Ana sayfa›Yemek dünyası›Gürcü ulusal yemekleri›Pkhaleuli Kartli
Gürcistan · Shida Kartli

Pkhaleuli Kartli

Ispanak, pazı, ceviz, kızarmış soğan ve yeşil sarımsakla Kartli usulü pkhaleuli hazırlayın. Gürcü başlangıç yemeğini soğutup narla servis edin.

Gürcü usulü ev tarifiGürcü yemeği
Paylaş
Paylaşmak için hazırlanmış geniş bir Gürcü sofrasında Kartli usulü ıspanak pkhali, mchadi, ceviz ve nar.
Porsiyon6 başlangıç porsiyonu
Kişi başı1 adet
ZorlukOrta
BeslenmeVegan; ceviz içerir. Glutensiz seçenek için çapraz bulaşmamış malzemeler kullanın.
Yemek

Yemek hakkında Pkhaleuli Kartli

Haşlanmış ıspanak ve pazı; ceviz, otlar, sirke ve Kartli usulü kızarmış soğanla karıştırılır, ardından soğuk servis edilen lezzetli lokmalar halinde şekillendirilir.

Pkhaleuli, tek bir sabit tarif değil, geniş bir Gürcü sebze yemeği ailesidir.

Yapraklar yumuşayana kadar pişirilir, soğutulur, suyu iyice sıkılır ve doğranır; böylece cevizli karışım yaprakları bağlar ama sulanmaz. Öğütülmüş ceviz, kişniş, sirke, taze kişniş yaprağı, dereotu ve yeşil sarımsak fındıksı ve ekşimsi bir tat verir; kızarmış soğan hafif bir tatlılık katar. Küçük porsiyonlar hazırlayın, soğutup narla servis edin.

Bu Kartli usulü birleşim, yetiştirilmiş yapraklı sebzeleri ceviz ve taze yeşil sarımsakla buluşturur. Kızarmış soğan çeşniye hafif tatlılık, sirke ise pkhaliye canlılık katar.

Yemeği hazırlayın

Malzemeler

Malzemeler

  • 700 gtaze ıspanak
  • 150 gpazı yaprağı
  • 80 gceviz içi
  • 80 gince doğranmış sarı soğan
  • 15 mlayçiçek yağı
  • 25 gince doğranmış taze veya yeşil sarımsak
  • 20 gdoğranmış taze kişniş
  • 10 gdoğranmış taze dereotu
  • 4 göğütülmüş kişniş tohumu
  • 20 mlkırmızı şarap sirkesi
  • 4 gince tuz, bölünmüş
  • Bir tutam öğütülmüş karabiber, isteğe bağlı
  • Gerektiğinde en fazla 30 ml ayrılmış haşlama suyu
  • Üzeri için 30 g nar tanesi
Yapılışı

Yapılışı

  1. Yetiştirilmiş ıspanak ve pazıyı ayıklayıp yıkayın, süzdürün. Büyük bir tencerede suyu kaynatın, az tuz ekleyin ve yaprakları partiler halinde kalınlığına göre 2–4 dakika yumuşayana kadar haşlayın. Süzün ve haşlama suyundan biraz ayırın.

  2. Yaprakları soğuk akan su altında hızla soğutun, ardından avuç avuç kuvvetlice sıkarak fazla sıvıyı çıkarın. İnce doğrayın; yaklaşık 300 g pişmiş yaprak kalmalıdır.

  3. Küçük bir tavada ayçiçek yağını orta ateşte ısıtın. Soğanı yumuşayıp hafif altın rengi alana kadar 7–9 dakika pişirin. Soğumaya bırakın.

  4. Cevizi iri bir macun haline getirin. Sirke, öğütülmüş kişniş, kalan tuz, isteğe bağlı biber ve koyu bir macun yapacak kadar ayrılmış suyla karıştırın. Taze kişniş, dereotu ve doğranmış yeşil sarımsağı ekleyin.

  5. Cevizli karışımı doğranmış yapraklar ve soğumuş kızarmış soğanla birleştirin. Eşit biçimde çeşnilenip şekil alana kadar karıştırın; çok kuruysa haşlama suyunu birer çay kaşığı ekleyin.

  6. Altı parçaya ayırıp sıkı toplar veya küçük yassı şekiller verin. Üzerini kapatıp 30 dakika soğutun. Nar taneleriyle süsleyin ve soğuk servis edin.

İpuçları

İpuçları

  • Soğuyan yaprakların suyunu iyice sıkın; fazla su karışımı gevşek ve şekillendirmesi zor yapar.
  • Cevizi iri taneli bir macun haline getirin ki çeşni yapraklara eşit dağılsın.
  • Ayırdığınız haşlama suyunu yalnızca karışım fazla kuruysa birer çay kaşığı ekleyin.
Gerekli araçlar

Gerekli araçlar

Büyük tencere, süzgeç, temiz mutfak bezi, tava, bıçak, kesme tahtası, mutfak robotu veya havan, karıştırma kabı ve kapaklı saklama kabı.

Pratik notlar

Pratik notlar

Ispanak ve pazı hafif tatlı yapraklı sebzelerdir ve kolay bulunur. Pancar yaprağı veya lahana da yumuşayana kadar pişirilip aynı cevizli sosla karıştırılabilir; türünü kesin olarak tanımadığınız yabani yaprakları kullanmayın.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına yaklaşık besin değerleri

  • Porsiyon: Tarifin 1/6’sı
  • Enerji: Yaklaşık 155 kcal
  • Karbonhidrat: Yaklaşık 8 g
  • Protein: Yaklaşık 6 g
  • Yağ: Yaklaşık 12 g
  • Lif: Yaklaşık 4 g
  • Sodyum: Yaklaşık 400 mg

Tarifin altıda biri için yaklaşık değerlerdir. Sodyum hesabı, ölçülen tuzun büyük kısmının karışımda kaldığını varsayar; yapraklar ve tuzun ne kadarının tutulduğu gerçek değeri değiştirir.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Ceviz içerir. Ceviz yalnızca üst süsü değildir, karışımın tamamına katılır. Yetiştirilmiş ıspanak ve pazı kullanın, yaprakları akan su altında yıkayıp yumuşayana kadar haşlayın. Yaprakları hızla soğutun ve bitmiş karışımı buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında iki saatten uzun bırakmayın. Artanları kapalı olarak 4°C veya altında saklayın ve 3–4 gün içinde tüketin.

Sonuç

Sonuç

  • Yumuşak yaprakları ekşimsi ceviz macunuyla bağlanmış altı soğuk ve lezzetli porsiyon elde edilir.
  • Kızarmış soğan hafif tatlılık verir; yeşil sarımsak, kişniş ve sirke taze ve canlı bir tat sağlar.