Kolumbijska nacionalna jela

Gamitana frita iz kolumbijskog Amazona

Pripremite gamitanu fritu iz kolumbijskog Amazona: zlatnu prženu ribu uz patakone, gotovu kasavinu fariñu i čorbu od riblje glave.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Široko serviranje zlatne pržene gamitane uz hrskave patakone, kasavinu fariñu i toplu riblju čorbu.
Region Kolumbijski Amazon, departman Amazonas
Jelo Mali komadi gamitane prženi do zlatne boje, uz amazonske priloge
Količina 4 porcije
Aktivno vreme Oko 35 minuta
Vreme kuvanja Oko 55 minuta
Pregled

Gamitana frita iz kolumbijskog Amazona

Pripremite gamitanu fritu iz kolumbijskog Amazona: zlatnu prženu ribu uz patakone, gotovu kasavinu fariñu i čorbu od riblje glave.

Sastojci

Sastojci

Riba i čorba

  • 1 cela gamitana, oko 2,3–2,7 kg, koju će ribar očistiti i oljuštiti od krljušti; zamolite ga da ukloni škrge, utrobu i žuč, sačuva glavu za čorbu i pripremi oko 1,2 kg očišćenog mesa
  • 8 g sitne soli, podeljeno: 6 g za ribu i 2 g za čorbu ili patakone
  • 1,2 l vode
  • 50 g žutog luka, isečenog na četvrtine
  • 5 g stabljika korijandera, po želji

Patakoni i posluživanje

  • 2 velike zelene banane za kuvanje (plátano), oko 400 g oljuštene mase
  • 2–3 l neutralnog ulja za prženje na visokoj temperaturi; nutritivna procena računa na to da ukupno oko 80 g ulja ostane u hrani
  • 120 g kupovne, termički obrađene i spremne za jelo fariñe od kasave
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Pripremite ribu Ribu držite u frižideru na 4°C ili niže sve dok ne počnete da kuvate. Ako je zamrznuta, odmrznite je u frižideru. Zamolite ribara da skine krljušt, očisti ribu, ukloni škrge i žuč, sačuva glavu i iseče očišćeno meso na ujednačene komade širine oko 4–5 cm. Za četiri porcije potrebno je oko 1,2 kg jestivog mesa. Komade osušite čistim papirnim ubrusima; suva površina ravnomernije porumeni i manje prska u ulju. Sirovu ribu držite odvojeno od gotove fariñe i kuvanih banana.

  2. Skuvajte čorbu od glave Stavite očišćenu glavu, vodu, luk i stabljike korijandera, ako ih koristite, u šerpu. Pustite da provri, pa smanjite vatru i tiho kuvajte 25–30 minuta; po potrebi skidajte penu. Čorba treba da miriše čisto i na ribu, a ne kiselo ili na amonijak. Procedite je kroz finu cediljku, pazeći da sitne kosti ne dospeju u tečnost. Čvrste delove bacite, a čorbu držite toplom. Ovo je jednostavan kućni način da se pripremi prilog od riblje glave koji se navodi u regionalnom receptu; objavljeni izvor pominje čorbu, ali ne daje njen tačan postupak.

  3. Započnite patakone Oljuštite zelene banane za kuvanje i poprečno ih isecite na komade debljine oko 3 cm. U teškoj šerpi zagrejte ulje na oko 160°C; šerpu nemojte puniti više od polovine. Pržite komade u turama 4–5 minuta, dok ne omekšaju, ali tek blago ne dobiju boju. Izvadite ih i kratko ocedite. Svaki komad spljoštite između dva lista papira za pečenje presom za plátane ili dnom manje šerpe.

  4. Ispržite patakone i pripremite fariñu Povisite temperaturu ulja na oko 175°C. Spljoštene komade pržite u turama 2–3 minuta sa svake strane, dok ne postanu hrskavi i zlatni. Ocedite ih na rešetki i začinite delom odmerene soli. Fariñu ostavite suvu, spremnu za posluživanje; ona je prilog, ne sastojak koji treba dodatno prerađivati. Koristite samo kupovnu, gotovu fariñu ili proizvod koji je stručno obrađen. Gorka kasava zahteva posebnu obradu pre nego što postane bezbedna za jelo, pa ovaj recept ne daje uputstva za kućnu preradu.

  5. Začinite i ispržite gamitanu Proverite da je ulje oko 175°C. Osušene komade ravnomerno začinite preostalih 6 g soli namenjenih ribi. Pržite u manjim turama kako se ulje ne bi previše ohladilo i kako bi komadi imali prostora. Jednom ili dvaput ih pažljivo okrenite rešetkastom kašikom. U zavisnosti od debljine, tura traje oko 4–6 minuta, ali se ne oslanjajte samo na vreme: čistim ubodnim termometrom proverite najdeblji komad i nastavite prženje dok ne dostigne najmanje 63°C. Sredina treba da bude neprozirna i da se lako razdvaja viljuškom, a spoljašnjost zlatna. Prebacite komade na žičanu rešetku da se ocede. Između tura sačekajte da se ulje ponovo zagreje.

  6. Poslužite dok je vruće Na sto iznesite vruću ribu, hrskave patakone, fariñu i toplu čorbu. Objavljena verzija Ministarstva kulture služi gamitanu fritu uz sva tri priloga. Ribu stavite na čist tanjir, dalje od posuđa koje je dodirivalo sirovu ribu. Poslužite odmah, dok se hrskava spoljašnjost, meka riba i suva, tostirana kasava lepo razlikuju.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Okvirno po porciji. Za računanje nije pronađen podatak o sastavu gamitane; kao zamena korišćena je sirova tilapija iz kontrolisanog uzgoja. Veličina ribe, fariña, so i količina upijenog ulja mogu znatno da promene stvarne vrednosti.

Praktični saveti

Kupovina gamitane: Ribu kupujte kod pouzdanog prodavca i tražite Colossoma macropomum, poznatu i pod regionalnim nazivima cachama ili gamitana. Sveža riba treba da miriše blago i čisto. Ako gamitana nije dostupna, citirani kuvar dopušta drugu ribu, ali naziv „gamitana frita” zadržite samo za verziju zaista pripremljenu od gamitane. Pržite u turama: Pretrpana šerpa hladi ulje i riba može postati masna. Termometrom vratite ulje na oko 175°C pre naredne ture. Komade spuštajte pažljivo, a dršku šerpe okrenite ka unutrašnjosti šporeta. Čorbu procedite: U glavi mogu ostati sitne kosti. Ako ne možete da nabavite očišćenu glavu, poslužite jednostavan vruć riblji bujon i jasno ga smatrajte prilagodbom. Bezbedno koristite fariñu: Kupite gotovu fariñu od pouzdanog proizvođača. Nemojte koristiti sirovu gorku kasavu, kasavinu pulpu niti neobrađeno domaće brašno. Bezbednost hrane i alergeni Sadrži ribu. Sirovu ribu držite na 4°C ili niže i upotrebite u roku od 2 dana od kupovine; zamrznutu ribu odmrzavajte u frižideru. Operite ruke, nož, dasku i radne površine nakon dodira sa sirovom ribom i držite je odvojeno od gotove fariñe i kuvanih banana. Vrelo ulje može izazvati ozbiljne opekotine: koristite stabilnu tešku šerpu, napunite je najviše do polovine, dobro osušite ribu i nikada ne sipajte vodu u vrelo ulje. Svaki deblji komad ribe ispržite do najmanje 63°C. Ostatke stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata, čuvajte na 4°C ili niže i potrošite za 3–4 dana. Proverite deklaraciju fariñe zbog sastojaka i mogućeg unakrsnog kontakta.

Završne napomene

Tekstura: Poslužite ribu čim se ocedi: spolja treba da bude zlatna, a iznutra sočna i neprozirna, uz hrskave patakone. Prilozi: Fariña i čorba od riblje glave deo su dokumentovanog posluživanja. Koristite gotovu fariñu, a čorbu pažljivo procedite zbog sitnih kostiju.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Broj porcija: 4
  • Energija: 670 kcal
  • Ugljeni hidrati: 53 g
  • Proteini: 62 g
  • Masti: 26 g
  • Vlakna: 6 g
  • Natrijum: 830 mg