Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Kolombiya Amazonu’ndan Gamitana frita

Kolombiya Amazonu usulü gamitana frita hazırlayın: patacones, yemeye hazır manyok fariña ve balık kafası suyuyla altın rengi kızarmış balık.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Çıtır patacones, fariña ve sıcak balık suyuyla geniş tabakta altın rengi gamitana kızartması.
Bölge Kolombiya Amazonu, Amazonas departmanı
Yemek Küçük gamitana parçaları altın rengi olana kadar kızartılır ve Amazon’a özgü eşlikçilerle sunulur
Porsiyon 4
Aktif süre Yaklaşık 35 dakika
Pişirme süresi Yaklaşık 55 dakika
Genel bakış

Kolombiya Amazonu’ndan Gamitana frita

Kolombiya Amazonu usulü gamitana frita hazırlayın: patacones, yemeye hazır manyok fariña ve balık kafası suyuyla altın rengi kızarmış balık.

Malzemeler

Malzemeler

Balık ve et suyu

  • 1 bütün gamitana, yaklaşık 2,3–2,7 kg; balıkçıdan pullarının ve içinin temizlenmesini, solungaçların ve safra kesesinin çıkarılmasını, kafanın et suyu için ayrılmasını ve yaklaşık 1,2 kg temiz et hazırlanmasını isteyin
  • 8 g ince tuz; 6 g balık, 2 g et suyu veya patacones için
  • 1,2 L su
  • 50 g sarı soğan, dörde bölünmüş
  • 5 g kişniş sapı, isteğe bağlı

Patacones ve eşlikçiler

  • 2 büyük yeşil plantain (yemeklik muz), soyulmuş hâli yaklaşık 400 g
  • Yüksek sıcaklığa dayanıklı 2–3 L nötr yağ; besin hesabında toplam yaklaşık 80 g yağ emilimi varsayılmıştır
  • Ticari olarak işlenmiş, kavrulmuş ve yemeye hazır manyok fariña, 120 g
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Balığı hazırlayın Pişirmeye başlayana kadar balığı 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabında tutun. Dondurulmuş balığı buzdolabında çözdürün. Balıkçıdan balığın pullarını ve içini temizlemesini, solungaçları ve safra kesesini çıkarmasını, kafayı ayırmasını ve temiz eti yaklaşık 4–5 cm büyüklüğünde eşit parçalara kesmesini isteyin. Dört porsiyon için yaklaşık 1,2 kg yenebilir ete ihtiyacınız olacak. Parçaları temiz kâğıt havluyla iyice kurulayın; kuru yüzey daha eşit kızarır ve yağın sıçramasını azaltır. Çiğ balığı yemeye hazır fariña ve pişmiş plantainlerden ayrı tutun.

  2. Balık kafası suyunu hazırlayın Temizlenmiş kafayı, suyu, soğanı ve kullanıyorsanız kişniş saplarını küçük bir tencereye alın. Kaynatın, ardından ateşi kısıp 25–30 dakika hafifçe kaynatın; gerekirse köpüğü alın. Et suyu temiz bir balık kokusuna sahip olmalı, ekşi ya da amonyak gibi kokmamalıdır. Küçük kılçıkları tutmak için ince süzgeçten geçirin. Katı parçaları atın ve suyu sıcak tutun. Bu basit yöntem, bölgesel tarifte adı geçen balık kafası suyunu evde hazırlamayı mümkün kılar; alıntılanan yayında et suyu belirtilmiş, ancak yapılışı açıklanmamıştır.

  3. Patacones için ilk kızartmayı yapın Plantainlerin kabuklarını soyup enine yaklaşık 3 cm kalınlığında parçalara kesin. Ağır ve derin bir tencerede yağı yaklaşık 160°C’ye ısıtın; tencereyi yarısından fazla doldurmayın. Plantain parçalarını partiler hâlinde 4–5 dakika, yumuşayana ancak çok az renk alana kadar kızartın. Çıkarıp kısa süre süzdürün. Her parçayı iki yağlı kâğıt arasında plantain eziciyle veya küçük bir tencerenin tabanıyla yassılaştırın.

  4. Patacones’leri çıtırlaştırın, fariña’yı hazırlayın Yağı yaklaşık 175°C’ye çıkarın. Yassılaştırılmış plantainleri partiler hâlinde her yüzü 2–3 dakika olacak şekilde altın rengi ve çıtır olana kadar kızartın. Tel ızgarada süzdürün ve ölçülen tuzun bir kısmıyla tatlandırın. Fariña’yı kuru ve servise hazır tutun; bu bir eşlikçidir ve yeniden işlenmesi gerekmez. Yalnızca ticari olarak hazır satılan veya profesyonelce işlenmiş, yemeye hazır fariña kullanın. Acı manyok yenmeden önce uzmanlık gerektiren işlemlerden geçmelidir; bu nedenle tarifte evde işleme yöntemi verilmez.

  5. Gamitanayı tatlandırıp kızartın Yağın yaklaşık 175°C olduğundan emin olun. Kuruladığınız balık parçalarını balık için ayrılan 6 g tuzla eşit biçimde tatlandırın. Yağın sıcaklığının çok düşmemesi ve parçaların rahatça hareket etmesi için küçük partiler hâlinde kızartın. Delikli kepçeyle bir ya da iki kez dikkatlice çevirin. Kalınlığa göre her parti yaklaşık 4–6 dakika sürer; ancak yalnızca süreye güvenmeyin. Temiz bir anlık okuma termometresiyle en kalın parçayı ölçün ve iç sıcaklık en az 63°C olana kadar pişirmeye devam edin. İç kısmı opaklaşmalı ve çatalla kolayca ayrılmalı; dışı altın rengi olmalıdır. Parçaları süzülmeleri için tel ızgaraya alın. Yeni partiye geçmeden önce yağın yeniden hedef sıcaklığa ulaşmasını bekleyin.

  6. Sıcakken servis edin Sıcak balığı çıtır patacones, fariña ve sıcak et suyuyla birlikte sofraya getirin. Kolombiya Kültür Bakanlığının yayımladığı tarifte de gamitana frita bu üç eşlikçiyle sunulur. Balığı çiğ balığın durduğu kaplardan uzakta, temiz bir servis tabağına alın. Çıtır dış yüzey, yumuşak balık eti ve kuru, kavrulmuş manyok arasındaki dokusal farkı korumak için hemen servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir. Bu hesap için gamitanaya özgü besin bileşimi verisi bulunmadığından çiftlikte yetiştirilen çiğ tilapia yaklaşık karşılık olarak kullanılmıştır. Balığın boyutu, fariña türü, tuz ve emilen yağ miktarı gerçek değerleri önemli ölçüde değiştirebilir.

Pratik öneriler

Gamitana seçimi: Güvenilir bir balıkçıdan alışveriş yapın ve Colossoma macropomum türünü sorun; farklı bölgelerde cachama veya gamitana adları da kullanılır. Taze balık hafif ve temiz kokmalıdır. Gamitana bulamazsanız, başvurulan yemek kitabı başka bir balığa izin verir; ancak “gamitana frita” adını yalnızca gerçekten gamitana kullanılan yemek için kullanın. Partiler hâlinde kızartın: Tencereyi fazla doldurmak yağın soğumasına ve balığın yağ çekmesine neden olabilir. Her yeni partiden önce termometreyle yağı yaklaşık 175°C’ye getirin. Balığı dikkatle yağa bırakın ve tencerenin sapını ocağın iç tarafına çevirin. Et suyunu süzün: Balık kafasında küçük kılçıklar kalabilir. Temizlenmiş kafa bulamazsanız yanında sade, sıcak balık suyu sunun ve bunu ev tipi bir uyarlama olarak değerlendirin. Fariña’yı güvenle kullanın: Güvenilir bir üreticiden yemeye hazır fariña satın alın. Çiğ acı manyok, manyok posası veya işlenmemiş ev yapımı unla değiştirmeyin. Gıda güvenliği ve alerjenler Balık içerir. Çiğ balığı 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayın ve satın aldıktan sonra 2 gün içinde kullanın; dondurulmuş balığı buzdolabında çözdürün. Çiğ balığa dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın, bıçağı, kesme tahtasını ve yüzeyleri temizleyin; çiğ balığı yemeye hazır fariña ve pişmiş plantainlerden ayrı tutun. Sıcak yağ ciddi yanıklara yol açabilir: dengeli ve ağır bir tencere kullanın, yarısından fazla doldurmayın, balığı iyice kurulayın ve sıcak yağa asla su dökmeyin. Kalın balık parçalarının merkezini en az 63°C’ye kadar pişirin. Artanları sığ kaplara koyup 2 saat içinde buzdolabına kaldırın; 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayın ve 3–4 gün içinde tüketin. İçindekiler ve çapraz temas uyarıları için fariña etiketini kontrol edin.

Son notlar

Doku: Balığı süzdükten hemen sonra servis edin: dışı altın rengi, içi sulu ve opak pişmiş olmalı; patacones çıtır kalmalıdır. Eşlikçiler: Fariña ve balık kafası suyu belgelenmiş sunumun parçasıdır. Yemeye hazır fariña kullanın ve küçük kılçıkları tutmak için et suyunu dikkatlice süzün.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Enerji: 670 kcal
  • Karbonhidrat: 53 g
  • Protein: 62 g
  • Yağ: 26 g
  • Lif: 6 g
  • Sodyum: 830 mg