Kanadska nacionalna jela

Zapečeni pasulj s javorovim sirupom iz Ontarija

Ovaj ontarijski zapečeni pasulj spaja sitna bela zrna, javorov sirup, čili sos i slaninu. Pasulj se kratko prokuva i ostavi poklopljen, a zatim dugo peče dok ne omekša i upije gust, slatko-pikantan sos.

Kanadska nacionalna jela
Podeli
Širok prikaz pasulja pečenog sa sirupom, uz tost sa strane.
Dugo pečenje pretvara sirup i čili sos u gust preliv za pasulj.
Priprema 10 min
Kuvanje 6 h 30 min
Ukupno 7 h 40 min
Kalorije Oko 316 kcal
Pregled

Zapečeni pasulj s javorovim sirupom iz Ontarija

Ovaj ontarijski zapečeni pasulj spaja sitna bela zrna, javorov sirup, čili sos i slaninu. Pasulj se kratko prokuva i ostavi poklopljen, a zatim dugo peče dok ne omekša i upije gust, slatko-pikantan sos.

Praktično

Praktično

  • Pregledajte suvi pasulj i uklonite kamenčiće i oštećena zrna.
  • Tokom dugog pečenja održavajte pasulj vlažnim; po potrebi dolijte kipuću, ne hladnu vodu.
  • Upotrebite pravi javorov sirup; sirup za palačinke nije ista namirnica.
Sastojci

Sastojci

Zapečeni pasulj

  • Suvi beli pasulj iz Ontarija — 500 g (oko 500 ml)
  • Javorov sirup iz Ontarija — 125 ml
  • Čili sos — 125 ml
  • Manji crni luk, iseckan — 1
  • So — 10 ml
  • Suvi senf — 5 ml
  • Slanina, isečena na komade od 2,5 cm — 3 kriške
  • Kipuća voda i još po potrebi — oko 500 ml
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Korak 1Pregledajte i isperite suvi beli pasulj. U velikoj šerpi ga prelijte obiljem sveže vode i zagrejte do ključanja. Krčkajte 2 minuta, sklonite s ringle, poklopite i ostavite 1 sat.

  2. Korak 2Ocedite pasulj. Zagrejte rernu na 150°C i pripremite poklopljenu vatrostalnu posudu ili lonac za pasulj od 2 l.

  3. Korak 3U maloj činiji pomešajte javorov sirup, čili sos, iseckan luk, so i suvi senf.

  4. Korak 4Stavite polovinu pasulja u posudu. Ravnomerno rasporedite slaninu, pa prekrijte preostalim pasuljem.

  5. Korak 5Prelijte smesom sa sirupom, zatim dodajte oko 500 ml kipuće vode. Tečnost treba da prođe kroz pasulj, ali da ne preliva posudu.

  6. Korak 6Poklopite i pecite na 150°C od 6 do 7 sati, proveravajući otprilike jednom na sat. Po potrebi dodajte kipuću vodu. Pasulj je gotov kada sasvim omekša, a sos se zgusne; produžite pečenje ako treba.

  7. Korak 7Poslužite toplo kao prilog ili preko tosta. Ostatke brzo ohladite u čistoj plitkoj posudi i stavite u frižider na 4°C ili niže u roku od 2 sata. Potrošite za 2–3 dana ili zamrznite; podgrejte do 74°C.

Praktično

Praktično

Posluživanje

Planirajte unapred: pasulj treba da odstoji poklopljen jedan sat i da se dugo peče. Ostatke brzo ohladite u čistoj plitkoj posudi i čuvajte na 4°C ili niže. Bacite hranu koja je na sobnoj temperaturi stajala duže od 2 sata. Rashlađene ostatke potrošite za 2–3 dana ili ih zamrznite; podgrejte do 74°C. Proverite deklaracije slanine i čili sosa.

Kontrolne tačke

Kontrolne tačke

  • Ako je pasulj i posle 7 sati tvrd, po potrebi dodajte kipuću vodu i nastavite pečenje dok ne omekša; starost zrna utiče na vreme.
  • Ako se posuda suši pre nego što pasulj omekša, postepeno dolivajte kipuću vodu i držite je poklopljenu.
  • Ako je sos redak kada pasulj omekša, skinite poklopac poslednjih 15 minuta i pazite da se ne isuši.
Nutritivne vrednosti

Nutritivne vrednosti

  • Veličina porcijeJedna osmina gotovog jela; porcija za prilog
  • Kalorije316 kcal
  • Ugljeni hidrati55 g
  • Proteini15 g
  • Masti4 g
  • Vlakna14 g
  • Natrijum880 mg

Foodland Ontario navodi ove zaokružene vrednosti po porciji za isti odmereni recept za osam porcija. Sastav proizvoda, naročito soli, čili sosa i slanine, može promeniti vrednosti. Ovo nije laboratorijska analiza niti deklaracija proizvoda.

Alergeni i bezbednost hrane

Alergeni i bezbednost hrane

Sadrži senf i svinjetinu. Proverite deklaracije slanine i čili sosa zbog dodatnih alergena. Hleb ili tost mogu sadržati pšenicu i druge alergene.

Česta pitanja

Česta pitanja

Mogu li da koristim pasulj iz konzerve?

Ovaj dugi postupak je odmeren za suvi beli pasulj. Pasulj iz konzerve omekša mnogo ranije, pa traži kraće pečenje i manje dodatne soli.

Za kraj

Za kraj

  • Poklopljena posuda i niska temperatura daju vremena da pasulj upije javorov sos, dok slanina začini celo jelo.
  • Poslužite toplo uz šunku ili svinjetinu, ili stavite preko tosta uz hrskavu salatu.