Pratos nacionais do Canadá

Feijão assado com maple de Ontário

Esta versão de Ontário combina feijão-branco, xarope de bordo, molho de pimenta e bacon. Depois de uma fervura breve e de uma hora tampado, o feijão assa lentamente até ficar macio e com o molho espesso.

Pratos nacionais do Canadá
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Travessa ampla de feijão assado lentamente com torradas ao lado.
O longo cozimento engrossa o molho de maple ao redor dos grãos macios.
Preparo 10 min
Cozimento 6 h 30 min
Tempo total 7 h 40 min
Calorias Cerca de 316 kcal
Visão geral

Feijão assado com maple de Ontário

Esta versão de Ontário combina feijão-branco, xarope de bordo, molho de pimenta e bacon. Depois de uma fervura breve e de uma hora tampado, o feijão assa lentamente até ficar macio e com o molho espesso.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Escolha os grãos secos e retire pedrinhas ou grãos danificados.
  • Mantenha o feijão úmido durante o longo cozimento; se necessário, acrescente água fervente, não fria.
  • Use xarope de bordo puro; xarope para panqueca é outro produto.
Ingredientes

Ingredientes

Feijão assado com maple

  • Feijão-branco seco de Ontário — 500 g (cerca de 500 ml)
  • Xarope de bordo de Ontário — 125 ml
  • Molho de pimenta — 125 ml
  • Cebola pequena picada — 1
  • Sal — 10 ml
  • Mostarda em pó — 5 ml
  • Bacon cortado em pedaços de 2,5 cm — 3 fatias
  • Água fervente e mais, se necessário — cerca de 500 ml
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Etapa 1Escolha e lave o feijão-branco seco. Cubra com bastante água fresca em uma panela grande e deixe ferver. Ferva por 2 minutos, retire do fogo, tampe e deixe descansar por 1 hora.

  2. Etapa 2Escorra o feijão. Aqueça o forno a 150°C e separe um refratário ou panela de feijão de 2 l com tampa.

  3. Etapa 3Em uma tigela pequena, misture o xarope de bordo, o molho de pimenta, a cebola picada, o sal e a mostarda em pó.

  4. Etapa 4Coloque metade do feijão no refratário. Distribua o bacon por cima e cubra com o restante do feijão.

  5. Etapa 5Despeje a mistura de maple e acrescente cerca de 500 ml de água fervente. O líquido deve chegar entre os grãos sem transbordar.

  6. Etapa 6Tampe e asse a 150°C por 6 a 7 horas, verificando aproximadamente a cada hora. Acrescente água fervente se necessário para manter o feijão úmido. Está pronto quando os grãos estiverem bem macios e o molho espesso; asse por mais tempo se precisar.

  7. Etapa 7Sirva quente como acompanhamento ou sobre torradas. Esfrie as sobras rapidamente em recipiente limpo e raso e leve à geladeira a 4°C ou menos em até 2 horas. Consuma em 2 a 3 dias ou congele; reaqueça a 74°C.

Dicas práticas

Dicas práticas

Serviço

Planeje com antecedência: o feijão descansa tampado por uma hora e depois assa por bastante tempo. Esfrie as sobras rapidamente em recipiente limpo e raso e mantenha a 4°C ou menos. Descarte alimentos que ficarem mais de 2 horas em temperatura ambiente. Consuma as sobras refrigeradas em 2 a 3 dias ou congele; reaqueça a 74°C. Confira os rótulos do bacon e do molho de pimenta.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • Se o feijão ainda estiver firme após 7 horas, acrescente água fervente se necessário e continue assando até amaciar; grãos mais velhos podem demorar mais.
  • Se o refratário secar antes de o feijão amaciar, acrescente água fervente aos poucos e mantenha tampado.
  • Se o molho estiver ralo quando o feijão amaciar, retire a tampa nos últimos 15 minutos e vigie para não ressecar.
Informação nutricional

Informação nutricional

  • Tamanho da porçãoUm oitavo do preparo; porção de acompanhamento
  • Calorias316 kcal
  • Carboidratos55 g
  • Proteínas15 g
  • Gorduras4 g
  • Fibras14 g
  • Sódio880 mg

A Foodland Ontario informa esses valores arredondados por porção para a mesma receita de oito porções. Marcas e composição do sal, molho de pimenta e bacon podem alterar os valores. Não são análise laboratorial nem dados de rótulo.

Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém mostarda e carne suína. Confira os rótulos do bacon e do molho de pimenta para verificar outros alergênicos. Pão ou torrada podem conter trigo e outros alergênicos.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Posso usar feijão enlatado?

Esta receita de cozimento longo foi calculada para feijão-branco seco. O enlatado amolece muito antes e exige outro tempo de forno e menos sal adicionado.

Sugestões para servir

Sugestões para servir

  • O forno baixo e a panela tampada deixam o maple penetrar no feijão, enquanto o bacon tempera o prato.
  • Sirva quente com presunto ou carne suína, ou sobre torradas com salada crocante.