Mâncăruri naționale columbiene

Tamal tolimense — tamal columbian din Tolima

Pregătiți 8 tamales mari din Tolima, cu o compoziție de porumb amestecată cu orez și mazăre, umplutură cu pui și porc, frunze înmuiate și fierbere îndelungată cu capac.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Tamal tolimense — tamal columbian din Tolima
Randament 8 tamales mari; 8 porții
Mărimea porției 1 tamal (1/8 din rețetă)
Dificultate Avansată; mai multe componente și împachetare atentă
Stil alimentar Pe bază de porumb; conține pui, porc și ou
Pregătire Aproximativ 90 de minute
Prezentare generală

Tamal tolimense — tamal columbian din Tolima

Un pachet mare din porumb, orez, mazăre, pui și carne de porc

Ingrediente

Ingrediente

Compoziție de porumb, orez și mazăre

  • 500 g făină albă de porumb masa harina pentru tamales, uscată
  • 250 g orez alb cu bob lung, uscat și clătit
  • 250 g mazăre verde uscată despicată, înmuiată și scursă
  • 475 ml apă pentru fierberea orezului
  • 1,2 L apă proaspătă pentru fierberea mazării
  • 2 L apă rece pentru înmuierea mazării
  • 150 g ceapă albă, tocată fin și împărțită între orez și mazăre

Carne, supă și condimente

  • 1,2 kg, cut into 8 pieces pui cu os; calculul nutrițional presupune aproximativ 640 g carne fără piele, comestibilă
  • 500 g, cut into 8 portions coaste de porc; calculul presupune aproximativ 300 g carne comestibilă
  • 500 g, cut into 8 pieces piept de porc cu șorici (tocino); separați șoriciul pentru supă
  • 1,5 L apă pentru fierberea cărnii; pregătiți apă clocotită în plus dacă e nevoie
  • 700 ml supă fierbinte de carne, strecurată și păstrată din cantitatea de mai sus
  • 150 g ceapă verde, tocată fin
  • 24 g (about 8 cloves) usturoi, zdrobit
  • 5 g annatto măcinat (achiote)
  • 3 g chimion măcinat, împărțit
  • 1 g piper negru măcinat
  • 12 g sare fină, împărțită
  • 15 g coriandru proaspăt, tocat fin

Umplutură și frunze

  • 500 g cartofi, curățați, fierți până se înmoaie puțin și feliați
  • 125 g morcov, tăiat subțire
  • 2 ouă mari, fierte tari, decojite și împărțite în 8 felii
  • 16 large sheets (2 per parcel) frunze mari de bananier sau bijao, spălate și înmuiate
  • 8 lengths (60 cm each) sfoară de bumbac potrivită pentru contact alimentar
  • as needed apă clocotită pentru oală; mențineți pachetele acoperite
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Înmuiați și fierbeți mazărea Înmuiați 250 g de mazăre uscată în 2 L de apă rece timp de cel puțin 8 ore. Scurgeți și fierbeți în 1,2 L de apă proaspătă, cu jumătate din ceapă și un praf din sarea măsurată, timp de 35–45 de minute, până se înmoaie fără să-și piardă forma. Scurgeți, întindeți într-o tavă puțin adâncă și răciți rapid la frigider.

  2. Pregătiți orezul și legumele Clătiți 250 g de orez și fierbeți-l acoperit cu 475 ml de apă și restul de ceapă timp de 15–18 minute, până este fraged și uscat. Întindeți-l într-un strat subțire și răciți-l repede în frigider. Fierbeți 2 ouă timp de 10 minute, decojiți-le și tăiați-le în 8 felii. Fierbeți 500 g de cartofi până se înmoaie puțin, lăsați-i să se răcească și feliați-i. Încălziți scurt cele 16 frunze la foc mic până devin flexibile, apoi ștergeți-le.

  3. Gătiți carnea și faceți sofrito Separați șoriciul de 500 g de piept de porc. Topiți puțină grăsime într-o oală grea, apoi gătiți 150 g de ceapă verde și 24 g de usturoi la foc mediu timp de 10 minute. Adăugați 1,5 L de apă, șoriciul și bucățile de pui și porc. Fierbeți ușor și adăugați apă clocotită dacă este nevoie ca să acoperiți carnea. Cu un termometru curat, verificați partea cea mai groasă a puiului și bucățile de porc; fiecare bucată pentru umplutură trebuie să ajungă la cel puțin 74°C. Continuați până când coastele sunt fragede, aproximativ 45–60 de minute. Scoateți carnea, strecurați supa și măsurați 700 ml. Întindeți carnea gătită într-o tavă puțin adâncă și răciți-o repede la frigider; răciți rapid și supa păstrată până la 4°C înainte de amestecare.

  4. Amestecați și răciți compoziția Amestecați 5 g de annatto măcinat în 700 ml de supă răcită și strecurată. Amestecați cu 500 g de făină de porumb, sarea rămasă, 3 g de chimion și 1 g de piper. Încorporați orezul și mazărea răcite și 15 g de coriandru; compoziția trebuie să fie densă și ușor de luat cu lingura. Acoperiți și răciți la frigider timp de 1 oră. Nu lăsați orezul fiert la temperatura camerei.

  5. Umpleți și legați 8 pachete Așezați în cruce 2 frunze înmuiate pentru fiecare tamal, cu nervurile în direcții opuse. Puneți la mijloc un strat de compoziție, apoi 1 bucată de pui, 1 porție de coastă, 1 bucată de piept de porc, 1 felie de ou, cartof și morcov. Acoperiți cu mai multă compoziție, ridicați capetele frunzelor și legați cu 1 bucată de sfoară. Păstrați pachetele la rece cât pregătiți oala.

  6. Fierbeți tamales la foc mic Tapetați fundul unei oale mari cu bucăți suplimentare de frunză, astfel încât pachetele să nu atingă baza. Așezați tamales unul lângă altul, acoperiți cu apă clocotită și puneți capacul. Fierbeți lent și uniform timp de aproximativ 2 ore și 30 de minute. Completați cu apă clocotită când este nevoie pentru ca pachetele să rămână acoperite; nu le desfaceți în timpul fierberii.

  7. Verificați centrul și serviți Scoateți cel mai mare tamal și lăsați-l 5 minute. Introduceți o sondă curată din lateral până în centrul umpluturii; trebuie să indice cel puțin 74°C. Dacă este mai rece, puneți pachetul înapoi pentru intervale suplimentare de 15 minute și verificați din nou. Lăsați pachetele 10 minute, tăiați sfoara și desfaceți-le cu grijă, departe de față, deoarece aburul este foarte fierbinte.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Estimare calculată din cantitățile indicate și un randament de 8 tamales, folosind datele de compoziție pentru ingrediente din USDA FoodData Central. Include părțile comestibile de pui și coaste, toți cei 500 g de piept de porc și grăsimea topită, toată sarea măsurată, cerealele, mazărea, legumele și ouăle. Proporția de os și grăsimea rămasă în oală variază, astfel că valorile reale pot fi mai mici sau mai mari. Înregistrarea ICBF pentru tamal gătit este doar un reper, nu este identică acestei rețete.

Alergeni și observații alimentare

Conține ou și porumb. Include pui și carne de porc, deci nu este vegetarian, vegan sau halal. Grâul nu este adăugat intenționat, dar verificați eticheta făinii și mențiunile despre contaminare încrucișată; nu se afirmă certificarea fără gluten.

Siguranța alimentară

Țineți puiul și carnea de porc crude separat de orezul, mazărea și legumele gătite. Spălați mâinile, tocătoarele și ustensilele după contactul cu carnea crudă. Gătiți toate bucățile de carne la cel puțin 74°C înainte de asamblare. Răciți rapid orezul, mazărea și carnea și păstrați compoziția la frigider în timpul repausului. Fierbeți pachetele până când centrul celui mai mare tamal ajunge la cel puțin 74°C. Refrigerați resturile în maximum 2 ore, consumați-le în 3–4 zile și reîncălziți-le la 74°C.

Despre preparat

Tamal tolimense este asociat cu departamentul Tolima din regiunea andină a Columbiei. Rețeta regională a Ministerului Culturii amestecă o compoziție albă de porumb cu orez și mazăre uscată, apoi adaugă pui, coaste de porc, piept de porc, cartofi, morcov și ou. Totul se învelește în frunze de bananier sau bijao. Este o masă consistentă și completă, potrivită pentru un mic dejun bogat sau un brunch prelungit. Orezul și mazărea se încorporează în compoziție, în loc să fie servite numai separat. În mijlocul fiecărui pachet se așază și carne cu legume, astfel încât, după desfacere, se văd atât aluatul cu boabe, cât și bucățile de umplutură. Așezarea în cruce a 2 frunze cu nervurile în direcții opuse ajută la păstrarea umpluturii în timpul fierberii îndelungate. Această versiune pentru acasă păstrează ingredientele documentate pentru 8 porții și măsoară condimentele pentru un rezultat repetabil. Folosiți făină albă de porumb masa harina pentru tamales, nu masarepa prefiartă pentru arepas. Grăsimea din pieptul de porc este folosită pentru a căli ceapa verde și usturoiul. Mazărea se înmoaie din timp, iar preparatul necesită planificare. Sfaturi pentru reușită Fierbeți orezul până rămâne uscat și cu boabele separate, nu moale sau umed. Întindeți-l într-o tavă puțin adâncă și răciți-l repede; și compoziția se odihnește la frigider, ca orezul fiert să nu stea la temperatura camerei. După adăugarea celor 700 ml de supă, amestecul cu făină, orez și mazăre trebuie să fie dens, dar ușor de luat cu lingura. Dacă este prea lichid se poate scurge prin pliuri; dacă este prea tare, se întinde greu în jurul umpluturii. Încălziți frunzele numai cât să devină flexibile și verificați să nu fie rupte. Legați fiecare pachet ferm, dar fără să îl strângeți excesiv, pentru ca aluatul să aibă loc să se umfle puțin în timpul gătirii. Ustensile Oală mare și grea cu capac, suficient de adâncă pentru a ține pachetele acoperite Oală separată pentru orez și mazăre Oală mică pentru ouă și cartofi Tigaie grea sau oală pentru carne și sofrito Strecurătoare fină, bol mare și tăvi puțin adânci pentru răcire rapidă Termometru alimentar cu citire rapidă și sondă curată Clește, lingură, foarfecă de bucătărie și farfurie termorezistentă

Sfaturi practice

Servire Serviți câte 1 tamal fierbinte de persoană, ca mic dejun consistent sau fel principal. Desfaceți frunzele la masă pentru a lăsa aburul să iasă și îndepărtați frunzele și sfoara de pe farfurie. Puteți adăuga ají columbian sau o salată proaspătă, dar acestea nu intră în rețetă sau în calculul nutrițional. Păstrare și reîncălzire Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în cel mult 2 ore; nu lăsați o grămadă mare să se răcească pe blat. Păstrați-le la frigider 3–4 zile sau congelați-le pentru mai mult timp. Reîncălziți acoperit, încă învelit sau într-un vas termorezistent, până când centrul ajunge la 74°C. Verificați cu un termometru curat. Cum rezolvați problemele Dacă amestecul este prea fluid și nu stă grămadă, răciți-l mai mult și luați-l cu grijă; nu adăugați făină crudă după ce ați încorporat orezul fiert. Dacă o frunză se rupe, acoperiți ruptura cu o bucată curată și puneți a doua frunză transversal. Dacă apa scade sub pachete, adăugați apă clocotită și restabiliți fierberea lentă. Dacă centrul este sub 74°C, continuați gătirea și măsurați din nou; culoarea frunzei nu confirmă că preparatul este gata. Întrebare frecventă Puteți pregăti componentele cu o zi înainte? Da. Gătiți carnea, orezul, mazărea, ouăle și cartofii, răciți-le rapid și păstrați-le separat în frigider. A doua zi amestecați și înveliți ingredientele reci, apoi fierbeți pachetele până când centrul ajunge la 74°C. Dacă nu găsiți frunze de bananier, bijao este cealaltă frunză regională menționată; alegeți frunze curate, flexibile și destul de rezistente pentru a fi legate.

Note finale

Păstrați rece amestecul de cereale: Repausul de 1 oră se face la frigider, deoarece amestecul conține orez și mazăre gătite. Folosiți un termometru: Aspectul frunzei nu confirmă gătirea; verificați 74°C în centrul tamalului.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 tamal mare (1/8 din rețetă)
  • Calorii: 1.070 kcal
  • Carbohidrați: 108 g
  • Proteine: 46 g
  • Grăsimi: 50 g
  • Fibre: 15 g
  • Sodiu: 760 mg