Hidangan nasional Kolombia

Tamal tolimense — tamal Kolombia dari Tolima

Buat 8 tamal besar khas Tolima dengan adonan jagung bercampur nasi dan kacang polong, isi ayam dan daging babi, daun yang dilemaskan, lalu masak perlahan dalam panci tertutup.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Tamal tolimense — tamal Kolombia dari Tolima
Hasil 8 tamal besar; 8 porsi
Ukuran porsi 1 tamal (1/8 resep)
Tingkat kesulitan Lanjutan; beberapa komponen dan pembungkusan teliti
Gaya hidangan Berbasis jagung; mengandung ayam, babi, dan telur
Persiapan Sekitar 90 menit
Gambaran umum

Tamal tolimense — tamal Kolombia dari Tolima

Bungkusan besar berisi adonan jagung, nasi, kacang polong, ayam, dan daging babi

Bahan

Bahan

Adonan jagung, nasi, dan kacang polong

  • 500 g masa harina jagung putih untuk tamal, kering
  • 250 g beras putih berbutir panjang, kering dan dibilas
  • 250 g kacang polong hijau kering yang dibelah, direndam dan ditiriskan
  • 475 ml air untuk memasak nasi
  • 1,2 L air baru untuk memasak kacang polong
  • 2 L air dingin untuk merendam kacang polong
  • 150 g bawang bombai putih, dicincang halus dan dibagi untuk nasi dan kacang polong

Daging, kaldu, dan bumbu

  • 1,2 kg, cut into 8 pieces ayam dengan tulang; perhitungan gizi memperkirakan sekitar 640 g daging tanpa kulit yang dapat dimakan
  • 500 g, cut into 8 portions iga babi; perhitungan gizi memperkirakan sekitar 300 g daging yang dapat dimakan
  • 500 g, cut into 8 pieces perut babi dengan kulit (tocino); pisahkan kulit untuk kaldu
  • 1,5 L air untuk memasak daging; siapkan air mendidih tambahan bila perlu
  • 700 ml kaldu daging panas yang disaring dari jumlah di atas
  • 150 g daun bawang, dicincang halus
  • 24 g (about 8 cloves) bawang putih, dimemarkan
  • 5 g annatto bubuk (achiote)
  • 3 g jintan bubuk, dibagi
  • 1 g lada hitam bubuk
  • 12 g garam halus, dibagi
  • 15 g ketumbar segar, dicincang halus

Isian dan daun pembungkus

  • 500 g kentang, dikupas, dimasak sampai sedikit empuk lalu diiris
  • 125 g wortel, diiris tipis
  • 2 telur besar, direbus matang, dikupas dan dibagi menjadi 8 irisan
  • 16 large sheets (2 per parcel) daun pisang atau bijao ukuran besar, dicuci dan dilemaskan
  • 8 lengths (60 cm each) tali katun khusus makanan
  • as needed air mendidih untuk panci; jaga agar bungkusan tetap terendam
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rendam dan masak kacang polong Rendam 250 g kacang polong kering dalam 2 L air dingin selama setidaknya 8 jam. Tiriskan, lalu masak dalam 1,2 L air baru bersama setengah bawang bombai dan sejumput garam terukur selama 35–45 menit sampai empuk tetapi tetap berbentuk. Tiriskan, ratakan di wadah dangkal, dan segera dinginkan di kulkas.

  2. Siapkan nasi dan sayuran Bilas 250 g beras, lalu masak tertutup dengan 475 ml air dan sisa bawang bombai selama 15–18 menit sampai matang dan kering. Ratakan di wadah dangkal dan dinginkan segera di kulkas. Rebus 2 telur selama 10 menit, kupas, lalu iris menjadi 8 bagian. Masak 500 g kentang sampai sedikit empuk, dinginkan, dan iris. Hangatkan 16 lembar daun sebentar di atas api kecil sampai lentur, lalu lap bersih.

  3. Masak daging dan buat sofrito Pisahkan kulit dari 500 g perut babi. Lelehkan sedikit lemak di panci berat, lalu tumis 150 g daun bawang dan 24 g bawang putih dengan api sedang selama 10 menit. Tambahkan 1,5 L air, kulit, serta potongan ayam dan babi. Didihkan perlahan; tambahkan air mendidih bila perlu agar daging tetap terendam. Periksa bagian ayam yang paling tebal dan potongan babi dengan termometer bersih; setiap potongan untuk isian harus mencapai setidaknya 74°C. Lanjutkan sampai iga empuk, sekitar 45–60 menit. Angkat daging, saring kaldu, dan ukur 700 ml. Ratakan daging matang di wadah dangkal dan segera dinginkan di kulkas; dinginkan kaldu yang disisihkan dengan cepat hingga 4°C sebelum dicampurkan.

  4. Aduk dan dinginkan adonan Aduk 5 g annatto bubuk ke dalam 700 ml kaldu yang sudah dingin dan disaring. Aduk ke dalam 500 g masa harina bersama sisa garam, 3 g jintan, dan 1 g lada. Masukkan nasi dan kacang polong yang sudah dingin serta 15 g ketumbar; adonan harus kental dan mudah disendok. Tutup dan dinginkan selama 1 jam. Jangan biarkan nasi matang berada pada suhu ruang.

  5. Isi dan ikat 8 bungkusan Silangkan 2 lembar daun yang sudah lentur untuk setiap tamal, dengan tulang daun mengarah berlawanan. Letakkan dasar adonan di tengah, lalu tambahkan 1 potong ayam, 1 porsi iga, 1 potong perut babi, 1 irisan telur, kentang, dan wortel. Tutup dengan adonan lagi, satukan ujung daun dan ikat dengan 1 potong tali. Simpan bungkusan di kulkas saat menyiapkan panci.

  6. Masak tamal perlahan Lapisi dasar panci besar dengan potongan daun tambahan agar bungkusan tidak menyentuh dasar. Susun tamal rapat, tuangi air mendidih sampai tertutup, lalu pasang tutup. Pertahankan didihan kecil yang stabil selama sekitar 2 jam 30 menit. Tambahkan air mendidih bila perlu agar bungkusan tetap terendam; jangan membuka bungkus selama dimasak.

  7. Periksa bagian tengah dan sajikan Angkat tamal terbesar dan diamkan 5 menit. Masukkan probe termometer bersih dari sisi bungkusan ke tengah isian; suhunya harus mencapai setidaknya 74°C. Jika belum, kembalikan ke panci selama 15 menit lagi setiap kali, lalu periksa kembali. Diamkan bungkusan matang 10 menit, potong talinya, dan buka dengan hati-hati menjauhi wajah karena uapnya sangat panas.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Estimasi dihitung dari jumlah bahan dan hasil 8 tamal dengan memakai data komposisi bahan USDA FoodData Central. Perhitungan mencakup bagian ayam dan iga yang dapat dimakan, seluruh perut babi beserta lemak yang dilelehkan, semua garam terukur, serealia, kacang polong, sayuran, dan telur. Proporsi tulang dan lemak yang tertinggal di panci bervariasi, jadi nilai sebenarnya bisa lebih rendah atau tinggi. Data tamal matang ICBF hanya menjadi pembanding, bukan hidangan yang sama persis.

Alergen dan catatan diet

Mengandung telur dan jagung. Hidangan ini memakai ayam dan daging babi sehingga tidak vegetarian, vegan, atau halal. Gandum tidak sengaja ditambahkan, tetapi periksa label masa harina dan peringatan kontak silang; tidak ada klaim sertifikasi bebas gluten.

Keamanan pangan

Pisahkan ayam dan babi mentah dari nasi, kacang polong, dan sayuran matang. Cuci tangan, talenan, dan alat setelah menyentuh daging mentah. Masak semua potongan daging sampai setidaknya 74°C sebelum membungkus. Dinginkan nasi, kacang polong, dan daging dengan cepat, serta diamkan adonan di kulkas. Masak bungkusan sampai bagian tengah tamal terbesar mencapai setidaknya 74°C. Dinginkan sisa dalam 2 jam, gunakan dalam 3–4 hari, dan panaskan ulang sampai 74°C.

Tentang hidangan

Tamal tolimense berkaitan dengan Departemen Tolima di wilayah Andes, Kolombia. Resep daerah dari Kementerian Kebudayaan Kolombia mencampur adonan jagung putih dengan nasi dan kacang polong kering, lalu menambahkan ayam, iga babi, perut babi, kentang, wortel, dan telur. Semuanya dibungkus dengan daun pisang atau bijao. Hidangan ini mengenyangkan dan cocok untuk sarapan besar atau brunch yang santai. Ciri khasnya, nasi dan kacang polong dicampurkan langsung ke adonan, bukan hanya disajikan sebagai lauk. Bagian tengah setiap bungkusan juga berisi daging dan sayuran. Saat dibuka, terlihat adonan berbutir sekaligus potongan isi yang jelas. Susun 2 daun dengan arah tulang daun berlawanan agar bungkus lebih rapat selama dimasak lama. Versi rumahan ini mempertahankan komposisi terdokumentasi untuk 8 porsi dan menakar bumbu agar hasilnya konsisten. Gunakan masa harina jagung putih untuk tamal, bukan masarepa pramasak untuk arepa. Lemak dari perut babi digunakan untuk menumis daun bawang dan bawang putih. Kacang polong harus direndam lebih dahulu, dan waktu masaknya panjang sehingga perlu direncanakan. Kiat agar berhasil Masak nasi sampai kering dan butirannya terpisah, bukan lembek atau basah. Ratakan di wadah dangkal dan dinginkan segera; adonan juga didiamkan di kulkas agar nasi matang tidak lama berada pada suhu ruang. Setelah 700 ml kaldu ditambahkan, campuran tepung, nasi, dan kacang polong harus kental tetapi masih mudah disendok. Campuran terlalu encer dapat bocor dari lipatan daun, sedangkan yang terlalu kaku sulit diratakan di sekeliling isian. Hangatkan daun hanya sampai lentur, lalu periksa apakah ada sobekan. Ikat tiap bungkusan dengan rapat tetapi jangan terlalu kencang; adonan perlu sedikit ruang untuk mengembang saat dimasak. Peralatan Panci besar dan berat dengan tutup, cukup dalam agar bungkusan terendam Panci terpisah untuk nasi dan kacang polong Panci kecil untuk telur dan kentang Wajan berat atau panci untuk daging dan sofrito Saringan halus, mangkuk besar, dan nampan dangkal untuk mendinginkan cepat Termometer makanan baca instan dengan probe bersih Penjepit, sendok, gunting dapur, dan piring tahan panas

Panduan praktis

Penyajian Sajikan 1 tamal panas per orang sebagai sarapan mengenyangkan atau hidangan utama. Buka daun di meja agar uap keluar, lalu singkirkan daun dan tali dari piring. Ají Kolombia atau salad segar dapat disajikan sebagai pendamping, tetapi tidak termasuk dalam resep atau estimasi gizi. Penyimpanan dan pemanasan ulang Masukkan sisa tamal ke wadah dangkal dan dinginkan dalam 2 jam; jangan biarkan tumpukan besar mendingin di atas meja. Simpan di kulkas selama 3–4 hari atau bekukan untuk penyimpanan lebih lama. Panaskan tertutup, masih terbungkus atau di wadah tahan panas, sampai bagian tengah mencapai 74°C. Periksa dengan termometer bersih. Mengatasi masalah Jika adonan terlalu encer dan tidak dapat ditumpuk, dinginkan lebih lama dan sendokkan dengan hati-hati; jangan menambahkan tepung mentah setelah nasi matang dicampurkan. Jika daun robek, tutupi sobekan dengan potongan bersih dan silang daun kedua. Jika air turun di bawah bungkusan, tambahkan air mendidih dan pulihkan didihan kecil. Jika bagian tengah di bawah 74°C, lanjutkan memasak lalu ukur lagi; warna daun tidak menunjukkan kematangan. Pertanyaan umum Bisakah bahan disiapkan sehari sebelumnya? Bisa. Masak daging, nasi, kacang polong, telur, dan kentang; dinginkan cepat dan simpan terpisah di kulkas. Hari berikutnya, campur dan bungkus dengan bahan dingin, lalu masak sampai bagian tengah mencapai 74°C. Jika daun pisang tidak tersedia, bijao adalah pilihan daun regional lain yang disebutkan; pilih daun bersih, lentur, dan cukup kuat untuk diikat.

Catatan akhir

Dinginkan campuran serealia: Waktu istirahat adonan selama 1 jam dilakukan di kulkas karena mengandung nasi dan kacang polong matang. Gunakan termometer: Tampilan daun tidak membuktikan kematangan; pastikan bagian tengah mencapai 74°C.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi: 1 tamal besar (1/8 resep)
  • Kalori: 1.070 kcal
  • Karbohidrat: 108 g
  • Protein: 46 g
  • Lemak: 50 g
  • Serat: 15 g
  • Natrium: 760 mg