Mâncăruri naționale columbiene

Mute santandereano — supă columbiană cu vită, mote și năut

Pregătiți mute santandereano groasă cu vită, porc, burtă, mote, năut, legume și hogao, urmând metoda din Santander.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Mute santandereano — supă columbiană cu vită, mote și năut
Porții 10 porții generoase, ca fel principal
Mărimea porției Aproximativ o zecime din oală, circa 550–650 ml
Dificultate Medie; carnea se gătește separat, iar legumele se adaugă treptat
Profil alimentar Conține vită, porc și grâu/gluten; rețeta de bază nu conține lactate sau ouă
Pregătire Aproximativ 55 de minute, plus înmuierea peste noapte dacă folosiți năut uscat
Prezentare generală

Mute santandereano — supă columbiană cu vită, mote și năut

Mute santandereano este o supă groasă, care se mănâncă cu lingura și este asociată cu Santander, din regiunea andină a Columbiei. Mote — boabe de porumb decorticate, fierte până se înmoaie — îi dă textura granulară caracteristică. Supa de vită, mondongo (burta de vită), piciorul de vită și celelalte cărnuri dau consistență lichidului; năutul, cartofii și dovleacul transformă oala într-o masă completă. Preparatul final trebuie să fie suficient de gros pentru ca ingredientele să stea împreună, dar să poată fi servit ușor cu polonicul.

Rețetele diferă de la o localitate și de la o familie la alta. Piciorul de vită și mote sunt caracteristice descrierilor bucătăriei din Santander, în timp ce amestecul de cărnuri, culorile porumbului, legumele și ingredientele de finalizare variază. Unele versiuni includ capere; altele folosesc fasole verde, vinete sau paste mici în formă de scoici. Această versiune de casă folosește coaste, spată de porc, burtă de vită și picior de vită, alături de mote galben și alb, năut, cartofi, ahuyama, vinete, fasole verde și o cantitate mică de paste. Este o variantă regională practică, nu o afirmație că toate gospodăriile din Santander folosesc aceleași ingrediente.

Guacas este planta aromatică regională folosită în această versiune. Nu este un alt nume pentru guascas, o plantă columbiană diferită, folosită în alte preparate. Dacă nu găsiți guacas proaspătă, omiteți-o în loc să o înlocuiți cu guascas sub un nume greșit; pătrunjelul aduce oricum o notă proaspătă. Mote gata fiert simplifică pregătirea. Alegeți, dacă se poate, boabe simple, fără sare, clătiți-le bine și gustați supa înainte de a adăuga toată sarea.

Ingrediente

Ingrediente

Carne și supă

  • 650 g coaste de vită curățate, cu os, tăiate în bucăți pentru servire
  • 350 g spată de porc, cu grăsimea în exces îndepărtată, tăiată cuburi de 3 cm
  • 650 g burtă de vită curățată în prealabil, tăiată fâșii cât o îmbucătură
  • 600 g picior de vită curățat, porționat de măcelar
  • 4,7 litri de apă, împărțită conform instrucțiunilor; păstrați la îndemână apă fierbinte suplimentară

Mote și leguminoase

  • 600 g mote galben, decorticat și fiert, scurs și clătit
  • 250 g mote alb, decorticat și fiert, scurs și clătit
  • 600 g năut fiert fără sare adăugată, scurs și clătit (aproximativ 250 g năut uscat înainte de înmuiere și fierbere)
  • Dacă folosiți năut uscat: 1,5 litri de apă rece pentru înmuiere și 2 litri de apă proaspătă pentru fierbere; aruncați ambele ape

Legume, paste și verdețuri

  • 450 g cartofi cu pulpă fermă, curățați dacă au coaja groasă și tăiați cuburi de 2 cm
  • 450 g ahuyama curățată (dovleac columbian), tăiată bucăți de 3 cm
  • 200 g vinete, tăiate cuburi de 2 cm
  • 150 g fasole verde, curățată și tăiată bucăți de 3 cm
  • 120 g paste mici în formă de scoici
  • 15 g frunze proaspete de guacas, tocate fin, dacă sunt disponibile
  • 10 g pătrunjel cu frunze plate, tocat fin

Hogao și condimente

  • 300 g roșii coapte, tocate fin
  • 120 g ceapă verde sau ceapă lungă columbiană, tocată fin
  • 80 g ceapă albă sau galbenă, tocată fin
  • 20 ml ulei vegetal neutru
  • 12 g sare fină în total, adăugată treptat și ajustată în funcție de ingredientele ambalate
  • 3 g chimion măcinat
  • 1 g piper negru măcinat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți năutul și suprafața de lucru Dacă folosiți năut uscat, puneți 250 g la înmuiat în 1,5 litri de apă rece timp de 8–12 ore. Scurgeți-l, acoperiți-l cu 2 litri de apă proaspătă și fierbeți-l la foc mic timp de aproximativ 60–90 de minute, până devine fraged, dar își păstrează forma; scurgeți-l și cântăriți 600 g. Aruncați ambele ape. Această etapă se poate face cu o zi înainte. Ca alternativă, folosiți 600 g de năut fiert fără sare adăugată, scurs și clătit. Țineți carnea crudă și ustensilele folosite pentru aceasta departe de legume și alimentele gătite. Nu clătiți carnea crudă; spălați-vă pe mâini și curățați și dezinfectați toate suprafețele care au atins-o.

  2. Fierbeți piciorul de vită până devine gelatinos și fraged Puneți piciorul de vită curățat în oala sub presiune cu 1,2 litri din apa măsurată. Gătiți la presiune mare aproximativ 30–40 de minute, respectând instrucțiunile producătorului privind limita de umplere și eliberarea presiunii. Lăsați presiunea să scadă așa cum indică manualul. Piciorul trebuie să fie foarte fraged și gelatinos; dacă nu este, continuați gătirea într-un interval scurt. Ca alternativă, acoperiți-l și fierbeți-l separat, la foc mic, aproximativ 2½–3½ ore. Strecurați și păstrați lichidul de fierbere. După ce se răcește suficient pentru a putea fi manevrat, îndepărtați oasele desprinse și păstrați acoperite și calde bucățile comestibile.

  3. Fierbeți încet coastele și carnea de porc Puneți coastele și spata de porc în oala mare împreună cu 2,5 litri de apă. Aduceți la fierbere și îndepărtați spuma în primele 10 minute; apoi reduceți focul pentru o fierbere domoală și constantă. Acoperiți și gătiți aproximativ 60–75 de minute, până când carnea de porc se pătrunde ușor cu furculița. Folosiți ustensile curate pentru carnea gătită. Verificați o bucată groasă cu un termometru curat: bucățile întregi de vită și porc trebuie să ajungă la cel puțin 63 °C și apoi să stea trei minute. Continuați după aceea fierberea domoală până când carnea se frăgezește.

  4. Fierbeți separat burta de vită În timp ce supa de coaste fierbe domol, puneți burta curățată în oala sub presiune cu 1 litru de apă. Gătiți la presiune mare aproximativ 35–45 de minute, apoi eliberați presiunea conform manualului și verificați dacă fâșiile sunt fragede. Într-o oală obișnuită, acoperiți și fierbeți la foc mic aproximativ 1½–2 ore. Aruncați lichidul și păstrați burta fragedă. Dacă aveți o singură oală sub presiune, gătiți piciorul și burta pe rând, ținând piciorul fiert acoperit cât timp se gătește burta.

  5. Formați baza cu mote și năut Îndepărtați spuma rămasă de la suprafața supei de coaste și porc, dar păstrați în oală grăsimea eliberată la gătire. Adăugați suficient lichid păstrat de la piciorul de vită pentru a obține aproximativ 3 litri de supă combinată; completați cu apă fierbinte dacă este nevoie. Încorporați năutul fiert și ambele tipuri de mote clătit. Fierbeți domol timp de 15–20 de minute. Boabele trebuie să se înmoaie, iar supa să devină tulbure și să înceapă să se îngroașe ușor.

  6. Adăugați treptat legumele și pastele Adăugați cartofii și fasolea verde, aproximativ jumătate din sarea măsurată, chimionul și piperul negru. Fierbeți domol timp de 15 minute. Adăugați ahuyama și vinetele și gătiți încă 10–12 minute, până când cartofii sunt aproape fragezi, iar marginile dovleacului încep să se înmoaie. Încorporați pastele scoică și fierbeți-le cât indică ambalajul, de obicei 8–10 minute. Amestecați cu grijă de-a lungul fundului oalei. Dacă supa devine prea groasă înainte ca legumele și pastele să fie gata, adăugați puțin câte puțin supă fierbinte păstrată sau apă.

  7. Încheiați cu hogao, carne și verdețuri În timp ce se gătesc legumele, încălziți uleiul într-o tigaie mică, la foc mediu-mic. Adăugați roșiile și ambele feluri de ceapă; gătiți 12–15 minute, amestecând din când în când, până se înmoaie, devin lucioase și se îngroașă. Încorporați hogao în supă. Adăugați burta fiartă, coastele, carnea de porc și bucățile comestibile de picior de vită. Fierbeți ușor cinci minute; spre final, încorporați guacas și pătrunjelul. Gustați și adăugați treptat restul de sare. Supa trebuie să fie groasă, dar ușor de servit cu polonicul, cu boabe de porumb vizibile și bucăți moi de legume care își păstrează forma. Luați oala de pe foc și lăsați-o să stea 10 minute.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Valorile sunt estimări pentru ingredientele indicate, împărțite în zece porții. Calculul presupune aproximativ 358 g de carne crudă comestibilă de pe coastele cu os, 150 g de țesut comestibil gătit de la piciorul de vită și 500 g de burtă gătită din cantitatea curățată, cântărită crudă. Au fost incluse 600 g de năut fiert și 850 g de mote fiert fără sare; pastele sunt cântărite uscate. Calculul include toate cele 12 g de sare și întreaga cantitate de ulei. Conținutul real de sodiu și grăsime variază în funcție de curățarea cărnii, sarea din boabele ambalate și cantitatea de supă sau grăsime rămasă în oală. Garniturile opționale nu sunt incluse.

Alergeni și informații alimentare

Pastele mici în formă de scoici conțin grâu și gluten; alegeți o alternativă etichetată clar numai dacă vi se potrivește și țineți cont că textura va fi diferită. Verificați etichetele pentru mote și paste, inclusiv mențiunile despre alți alergeni și posibila contaminare încrucișată. Preparatul conține vită și porc și nu este vegetarian, vegan, halal sau kosher. Rețeta de bază nu conține lactate, ouă sau nuci.

Siguranța alimentară

Păstrați carnea crudă și organele la rece, folosiți ustensile separate și curățați și dezinfectați suprafețele după contact. Nu clătiți carnea crudă. Bucățile întregi de vită și porc trebuie să atingă cel puțin 63 °C și să stea trei minute; continuați apoi fierberea domoală până devin fragede. Respectați limita de umplere și instrucțiunile de eliberare în siguranță a presiunii pentru oala sub presiune; nu forțați niciodată capacul. Păstrați supa fierbinte în timpul servirii. Răciți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în două ore sau într-o oră dacă temperatura depășește 32 °C; păstrați-le la cel mult 4 °C timp de 3–4 zile. La reîncălzire, aduceți supa la punctul de fierbere sau încălziți celelalte resturi la 74 °C.

O supă consistentă din Santander, cu două feluri de porumb, carne fragedă, legume și hogao

Descriere: Mute santandereano este o supă consistentă, specifică departamentului columbian Santander. Coastele de vită, carnea de porc, burta de vită și piciorul de vită fierb împreună cu mote alb și galben, năut, cartofi, ahuyama și legume. Preparatul se încheie cu o lingură de hogao din roșii și ceapă și cu verdețuri proaspete.

Despre mute santandereano

Repere pentru reușită Gătiți separat cărnurile: Piciorul de vită și burta au nevoie de alt timp de gătire decât coastele și au gusturi mai intense. Păstrați separat lichidele în care au fiert până decideți cât să folosiți. Folosiți mote și năut fierte: Cantitățile din listă se referă la boabe fierte și scurse, gata de folosit. Dacă porniți de la năut uscat, puneți-l la înmuiat cu o seară înainte și fierbeți-l până se înmoaie înainte de a începe supa. Adăugați legumele în etape: Cartofii și fasolea verde au nevoie de mai mult timp decât vinetele și ahuyama; adăugați pastele spre final ca să nu se înmoaie și să se umfle excesiv. Păstrați supa groasă, dar ușor de servit: Mote și dovleacul înmuiat îngroașă lichidul. Țineți la îndemână apă fierbinte sau supă păstrată separat și adăugați puțin dacă baza începe să se prindă de fundul oalei. Folosiți cu grijă oala sub presiune: Respectați limita de umplere și instrucțiunile aparatului pentru gătire și eliberarea presiunii. Nu forțați niciodată capacul. Echipament Oală grea cu capac, de cel puțin 8 litri Oală sub presiune folosită conform manualului sau două oale cu capac pentru o fierbere lentă, mai lungă, pe aragaz Cratiță mică dacă fierbeți năutul în avans Cuțit de bucătar, tocător separat pentru carnea crudă și ustensile curate Polonic, sită fină și termometru alimentar cu citire instantanee Recipiente puțin adânci pentru răcirea rapidă a resturilor

Sfaturi practice

Servire Serviți mute foarte fierbinte, în boluri adânci, distribuind uniform porumbul, năutul, legumele și carnea. Puneți puțin hogao în fiecare bol sau deasupra. Orezul alb, avocado sau ají se pot oferi separat ca garnituri opționale; nu sunt incluse în numărul de porții sau în valorile nutriționale. Dacă serviți supa pe parcursul mai multor minute, păstrați-o fierbinte și nu o lăsați la temperatura camerei. Planificare și păstrare Puneți năutul la înmuiat și fierbeți-l cu o zi înainte; rugați măcelarul să porționeze și să curețe piciorul de vită. Gătiți carnea și boabele pe etape, apoi uniți-le cu puțin timp înainte de servire. Resturile se îngroașă pe măsură ce mote și pastele absorb supa; la reîncălzire, subțiați fiecare porție cu puțină apă. Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în cel mult două ore de la gătire sau într-o oră dacă temperatura depășește 32 °C. Păstrați-le la cel mult 4 °C și consumați-le în 3–4 zile. Reîncălziți supa până fierbe în întregime; celelalte resturi trebuie încălzite la 74 °C. Congelați rapid porțiile pe care doriți să le păstrați mai mult. Ajustarea preparatului Dacă piciorul de vită sau burta sunt încă tari, puneți-le înapoi în lichidul lor și continuați gătirea înainte de a le adăuga în supa finală. Organele tari nu se frăgezesc dacă sunt fierte doar câteva minute împreună cu legumele. Dacă supa este prea groasă, adăugați apă fierbinte sau lichid păstrat de la piciorul de vită până curge ușor din polonic. Dacă pare prea subțire, fierbeți-o descoperită câteva minute și lăsați o parte din dovleac să se desfacă în supă; după ce pastele s-au înmuiat, evitați clocotul puternic. Dacă cartofii încep să se sfărâme, nu mai amestecați prin ei și mișcați polonicul cu grijă de-a lungul fundului. Alegerea ingredientelor Alegeți mote fiert simplu, fără condimente. Boabele ambalate pot conține sare, așa că clătiți-le și ajustați sarea măsurată numai după ce ați adăugat carnea, hogao și pastele. Folosiți burtă și picior de vită curățate în prealabil și păstrate la rece. Guacas poate fi greu de găsit în afara regiunii Santander; mai bine o omiteți decât să numiți altă plantă înlocuitor. Cartofii cu pulpă fermă își păstrează cel mai bine forma la fierbere îndelungată.

Note finale

Păstrați separat lichidele în care au fiert piciorul de vită și burta până gustați: supa de coaste formează baza curată și savuroasă; adăugați treptat lichidul mai bogat. Adăugați pastele târziu și serviți fără întârziere: acestea continuă să absoarbă supa cât timp oala stă.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: Aproximativ o zecime din oală, circa 550–650 ml
  • Calorii: 570 kcal
  • Carbohidrați: 63 g
  • Proteine: 35 g
  • Grăsimi: 21 g
  • Fibre: 11 g
  • Sodiu: 590 mg