Nährwerte pro Portion
Die Angaben sind Schätzwerte für die aufgeführten Zutaten, auf zehn Portionen verteilt. Angenommen werden etwa 358 g rohes essbares Fleisch aus den Rippen mit Knochen, 150 g gegarte essbare Bestandteile aus dem Rinderfuß und 500 g gegarte Kutteln aus der rohen geputzten Menge. Die Rechnung berücksichtigt 600 g gegarte Kichererbsen und 850 g ungesalzenen gegarten Mote; die Pasta wird trocken gewogen. Die vollen 12 g Salz und die gesamte Ölmenge sind enthalten. Tatsächlicher Natrium- und Fettgehalt hängt von Fleischzuschnitt, Salz im verpackten Mais und den Mengen an Brühe und Fett im fertigen Gericht ab. Optionale Beilagen sind nicht eingerechnet.
Allergene und Ernährung
Die Muschelnudeln enthalten Weizen und Gluten. Verwenden Sie einen Ersatz nur, wenn die Kennzeichnung zu Ihren Anforderungen passt; die Konsistenz verändert sich. Prüfen Sie die Packungsangaben von Mote und Pasta auf weitere Allergene und Kreuzkontakt. Das Gericht enthält Rind und Schwein und ist weder vegetarisch noch vegan, halal oder koscher. Die Grundversion enthält keine Milchprodukte, Eier oder Schalenfrüchte.
Lebensmittelsicherheit
Bewahren Sie rohes Fleisch und Innereien gekühlt auf, verwenden Sie getrennte Utensilien und reinigen und desinfizieren Sie Arbeitsflächen nach Kontakt. Waschen Sie rohes Fleisch nicht. Ganze Stücke von Rind und Schwein müssen mindestens 63 °C erreichen und drei Minuten ruhen; danach weiterköcheln, bis sie zart sind. Halten Sie Füllgrenze und sichere Druckablassschritte des Drucktopfs ein und öffnen Sie den Deckel nicht mit Gewalt. Halten Sie den fertigen Eintopf heiß. Kühlen Sie Reste in flachen Behältern und stellen Sie sie innerhalb von zwei Stunden, bei mehr als 32 °C innerhalb einer Stunde, in den Kühlschrank. Bei höchstens 4 °C 3–4 Tage aufbewahren. Suppe beim Aufwärmen aufkochen, andere Reste auf 74 °C erhitzen.
Ein dickes Gericht aus Santander mit zwei Maissorten, zartem Fleisch, Gemüse und Hogao
Kurzbeschreibung: Mute santandereano ist ein kräftiger Suppeneintopf aus dem kolumbianischen Departamento Santander. Rinderrippen, Schweinefleisch, Kutteln und Rinderfuß köcheln mit weißem und gelbem Mote-Mais, Kichererbsen, Kartoffeln, Ahuyama-Kürbis und weiterem Gemüse. Zum Schluss kommen eine Tomaten-Zwiebel-Basis namens Hogao und frische Kräuter dazu.
Über Mute santandereano
Darauf kommt es an
Fleisch getrennt garen: Rinderfuß und Kutteln brauchen andere Garzeiten als die Rippen und schmecken kräftiger. Halten Sie ihre Kochflüssigkeiten getrennt, bis klar ist, wie viel davon in den Eintopf kommt.
Mote und Kichererbsen gegart verwenden: Die Mengenangaben beziehen sich auf abgetropfte, küchenfertige Zutaten. Trockene Kichererbsen am Vorabend einweichen und vor dem Kochen weich garen.
Gemüse gestaffelt zugeben: Kartoffeln und grüne Bohnen brauchen länger als Aubergine und Ahuyama; die Pasta erst gegen Ende zugeben, damit sie nicht aufquillt und zerkocht.
Dick, aber löffelbar halten: Mote und zerfallender Kürbis binden die Brühe. Halten Sie heißes Wasser oder zurückgestellte Brühe bereit und geben Sie etwas davon dazu, falls der Topfboden anzusetzen beginnt.
Drucktopf nach Anleitung bedienen: Beachten Sie Füllgrenze, Gar- und Druckablasshinweise des Herstellers. Öffnen Sie den Deckel niemals mit Gewalt.
Ausstattung
Schwerer Suppentopf mit Deckel und mindestens 8 l Fassungsvermögen
Drucktopf nach Herstelleranleitung oder zwei Töpfe mit Deckel für die längere Zubereitung auf dem Herd
Kleiner Topf zum Vorkochen der Kichererbsen, falls nötig
Küchenmesser, getrenntes Brett für rohes Fleisch und saubere Küchenutensilien
Schöpfkelle, feines Sieb und sofort ablesbares Lebensmittelthermometer
Flache Behälter zum raschen Abkühlen von Resten
Praktische Hinweise
Servieren
Servieren Sie Mute sehr heiß in tiefen Schalen und verteilen Sie Mais, Kichererbsen, Gemüse und Fleisch gleichmäßig. Rühren Sie etwas Hogao unter jede Portion oder setzen Sie es obenauf. Weißer Reis, Avocado oder Ají können separat gereicht werden, sind jedoch optionale Beilagen und nicht in Menge oder Nährwerten enthalten. Halten Sie den Eintopf warm, wenn er länger auf dem Tisch steht.
Vorbereiten und aufbewahren
Weichen Sie die Kichererbsen am Vortag ein und garen Sie sie vor. Bitten Sie den Metzger, den Rinderfuß zu teilen und zu säubern. Garen Sie Fleisch und Hülsenfrüchte getrennt und vermengen Sie sie erst kurz vor dem Servieren. Reste werden dicker, weil Mote und Pasta Brühe aufnehmen; rühren Sie beim Erwärmen etwas Wasser unter. Füllen Sie Reste in flache Behälter und kühlen Sie sie innerhalb von zwei Stunden nach dem Kochen, bei Temperaturen über 32 °C innerhalb einer Stunde. Bei 4 °C oder kälter lagern und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Suppe beim Aufwärmen aufkochen, andere Reste auf 74 °C erhitzen. Für längere Lagerung die Portionen rasch einfrieren.
Konsistenz korrigieren
Sind Rinderfuß oder Kutteln noch zäh, geben Sie sie in ihre jeweilige Kochflüssigkeit zurück und garen Sie sie weiter, bevor sie in den Eintopf kommen. Zähe Innereien werden nicht weich, wenn sie nur wenige Minuten mit dem Gemüse kochen. Wird der Topf zu dick, geben Sie heißes Wasser oder Rinderfußbrühe dazu, bis die Flüssigkeit leicht von der Kelle läuft. Ist der Eintopf zu dünn, lassen Sie ihn ohne Deckel einige Minuten einkochen und etwas Kürbis in die Brühe zerfallen; nach dem Garen der Pasta nicht stark kochen. Beginnen die Kartoffeln zu zerfallen, rühren Sie nicht durch sie hindurch, sondern bewegen Sie die Kelle behutsam am Topfboden.
Zutaten auswählen
Verwenden Sie schlichten, ungewürzten gegarten Mote. Verpackter Mais kann Salz enthalten; spülen Sie ihn ab und schmecken Sie erst nach Zugabe von Fleisch, Hogao und Pasta endgültig ab. Kaufen Sie vorgeputzte, gekühlte Kutteln und Rinderfüße. Außerhalb Santanders ist Guacas möglicherweise schwer erhältlich; lassen Sie das Kraut lieber weg, als ein anderes dafür auszugeben. Festkochende Kartoffeln behalten ihre Form am besten.
Zum Schluss
Die Kochflüssigkeit von Rinderfuß und Kutteln getrennt halten, bis Sie sie in der Brühe probieren: Die Rippenbrühe bildet die Basis; den kräftigeren Sud nach und nach zugeben.
Pasta spät einrühren und bald servieren: Sie nimmt während der Ruhezeit weiter Brühe auf.