Mâncăruri naționale columbiene

Mazamorra chiquita

Prepară o mazamorra chiquita groasă, în stil Boyacá, cu porumb, vită, cartofi, bob, mazăre și verdețuri. Învață cum să decantezi și să încorporezi agentul de îngroșare din porumb

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Mazamorra chiquita
Regiune Boyacá și platoul înalt Cundiboyacense, Columbia
Categorie Supă groasă de porumb, vită și legume
Timp de decantare 25 de minute pentru sedimentarea amestecului de porumb
Timp de pregătire 45 de minute
Timp de gătire 2 ore și 35 de minute
Prezentare generală

Mazamorra chiquita

Mazamorra chiquita: supă groasă de porumb și vită din Boyacá

Mazamorra chiquita este o supă sărată și consistentă, asociată cu departamentul columbian Boyacá și cu platoul înalt Cundiboyacense. Porumbul măcinat dă zeamei textura ei densă, iar carnea de vită, cartofii și o combinație variabilă de leguminoase proaspete o transformă într-o masă completă. Numele ajută la deosebirea acestei supe sărate de preparatele dulci din porumb numite tot mazamorra în alte regiuni ale Columbiei.

Nu există o listă fixă de legume. Rețetele din Boyacá pot include bob, mazăre, fasole verde, morcovi, cartofi, frunze sau tulpini verzi și, uneori, cubios ori organe de vită. Această versiune de casă folosește pulpă de vită pentru gătit și coaste cu carne, două feluri de cartofi, leguminoase proaspete, morcovi și verdețuri. Păstrează metoda de îngroșare cu porumb, dar omite organele pentru o oală mai simplă, potrivită gătitului de zi cu zi; este o variantă practică, nu afirmația că toate gospodăriile din Boyacá o prepară la fel.

Porumbul se frământă cu apă până când amidonul tulbură lichidul, apoi se lasă să se depună. Sedimentul bogat în amidon îngroașă supa fără să-i lase gust de făină crudă. Dacă nu poți măcina porumb acasă, făina galbenă de porumb măcinată grunjos este o alternativă potrivită. Fierbe mai întâi carnea, adaugă legumele treptat, în funcție de timpul necesar pentru a se înmuia, apoi toarnă încet amestecul de porumb, amestecând ca să nu se prindă de fundul oalei.

Ingrediente

Ingrediente

Agent de îngroșare din porumb

  • 180 g de porumb galben uscat, măcinat grunjos, sau făină galbenă de porumb măcinată grunjos
  • 1,2 l de apă rece pentru extragerea amidonului

Zeamă de vită

  • 600 g de pulpă de vită pentru gătit, tăiată în cuburi de 3 cm
  • 400 g de coaste de vită cu carne
  • 2,5 l de apă
  • 100 g de ceapă verde, despicată pe lungime și legată într-un mănunchi
  • 15 g de căței de usturoi, ușor zdrobiți
  • 12 g de sare fină, apoi după gust
  • 1 foaie de dafin

Legume

  • 180 g de bob proaspăt, curățat
  • 180 g de mazăre proaspătă
  • 150 g de fasole verde, tăiată în bucăți de 2 cm
  • 180 g de morcovi curățați și tăiați cubulețe
  • 500 g de cartofi fermi, curățați și tăiați în cuburi de 2 cm
  • 300 g de cartofi galbeni, curățați și tăiați în cuburi de 2 cm
  • 120 g de tulpini verzi cu frunze, mangold sau spanac, tocate

Pentru final

  • 25 g de coriandru proaspăt, tocat
  • 15 ml de ulei neutru
  • Ají pentru servire (opțional)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Extrage amidonul din porumb Pune porumbul măcinat grunjos sau făina într-un bol mare și adaugă 1,2 l de apă rece. Cu mâinile curate, freacă și frământă amestecul 2–3 minute, până când apa se tulbură. Lasă-l 15 minute, apoi toarnă cu grijă lichidul tulbure într-un al doilea bol și păstrează sedimentul mai greu în primul. Lasă lichidul încă 10 minute; îndepărtează stratul limpede de la suprafață și păstrează amidonul depus pe fund. Acoperă-l cât timp fierbe carnea.

  2. Începe zeama de vită Pune pulpa de vită, coastele, 2,5 l de apă, mănunchiul de ceapă verde, usturoiul zdrobit, 12 g de sare și foaia de dafin într-o oală mare și grea. Adu la fierbere la foc mediu spre mare și îndepărtează spuma de la suprafață. Redu focul la un clocot mic, acoperă parțial și fierbe aproximativ 90 de minute, până când pulpa se străpunge ușor cu furculița, iar carnea de pe coaste începe să se desprindă de os. Dacă lichidul scade prea mult, adaugă apă fierbinte ca să menții carnea în mare parte acoperită.

  3. Adaugă leguminoasele și morcovii Scoate mănunchiul de ceapă verde și foaia de dafin. Adaugă bobul, mazărea, fasolea verde și morcovii. Fierbe fără capac 15 minute și amestecă o dată sau de două ori, până când leguminoasele încep să se înmoaie, dar își păstrează forma. Menține un clocot domol; fierberea puternică poate sfărâma legumele înainte ca cartofii să fie gata.

  4. Fierbe cartofii până se înmoaie Adaugă ambele feluri de cartofi și amestecă ușor. Fierbe 18–22 de minute, până când cuțitul intră ușor în bucățile cele mai mari, iar marginile unora încep să se înmoaie în zeamă. Gustă și potrivește sarea. Dacă oasele coastelor îngreunează servirea, scoate-le acum, desprinde carnea fragedă și pune-o înapoi în oală.

  5. Subțiază și încorporează agentul de îngroșare Amestecă un polonic de zeamă fierbinte cu sedimentul de porumb păstrat, până devine neted și fluid. Redu focul. Amestecă supa cu mișcări circulare constante și toarnă lent amestecul de porumb într-un fir subțire. Răzuiește fundul oalei în timp ce amesteci, ca să nu se prindă amidonul. Fierbe domol 15–20 de minute, amestecând des, până când zeama se îngroașă, iar porumbul este gătit și nu mai are gust de făină crudă. Dacă supa devine prea groasă, subțiaz-o cu apă fierbinte sau zeamă.

  6. Adaugă verdețurile și termină supa Încorporează tulpinile verzi cu frunze, mangoldul sau spanacul tocate și fierbe 4–5 minute, până se înmoaie și se ofilesc. Ia oala de pe foc. Adaugă coriandrul și uleiul neutru, apoi gustă din nou și potrivește sarea. Supa trebuie să fie groasă, dar să curgă încet din polonic; dacă are consistența unei paste, adaugă puțină apă fierbinte.

  7. Lasă să se așeze puțin și servește fierbinte Lasă supa 5 minute, ca agentul de îngroșare să se distribuie în zeamă. Toarnă în boluri încălzite și împarte uniform carnea și legumele. Servește fierbinte, cu ají la masă dacă dorești. Răcește resturile repede în recipiente puțin adânci și pune-le la frigider în cel mult 2 ore.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

O supă sărată îngroșată cu porumb

Mazamorra chiquita trebuie să fie groasă și să se mănânce cu lingura, cu o zeamă tulbure de porumb, nu ca un piure fin. Carnea de vită dă profunzime supei, iar cartofii se înmoaie pe margini și îi leagă textura. Bobul, mazărea și fasolea verde oferă consistențe diferite; adaugă verdețurile spre final ca să rămână vizibile și fragede.

Lasă amidonul de porumb să se depună

După ce frămânți porumbul cu apă, lasă lichidul tulbure nemișcat până când amidonul ajunge pe fund. Toarnă cu grijă cea mai mare parte a apei limpezi, fără să tulburi sedimentul. Acesta este agentul de îngroșare. Dacă se întărește cât timp aștepți, subțiază-l cu un polonic de zeamă fierbinte înainte să-l adaugi în oală. Încorporează-l treptat și amestecă fără oprire ca să nu se formeze cocoloașe.

Echipament

Oală mare și grea, cu capac Bol mare pentru spălarea și hidratarea făinii de porumb Sită fină sau strecurătoare Polonic și lingură de lemn rezistentă Cuțit și tocător Bol mic pentru sedimentul de amidon de porumb

Sfaturi practice

Cum alegi și pregătești porumbul Porumbul de câmp măcinat grunjos este cel mai potrivit pentru tehnica tradițională de sedimentare a amidonului. Făina galbenă de porumb măcinată grunjos este o alternativă practică pentru acasă. Nu folosi amidon de porumb: îngroașă diferit și nu oferă aceeași textură. Dacă macini boabe întregi acasă, macină-le grunjos și îndepărtează bucățile tari de coajă înainte să le frămânți cu apă. Ordinea în care adaugi legumele Leguminoasele și morcovii se pun înaintea cartofilor, deoarece au nevoie de ceva mai mult timp să se înmoaie. Adaugă cartofii după ce primele legume au fiert puțin, iar verdețurile spre final. Taie cartofii în cuburi egale, astfel încât bucățile mici să nu se destrame până când cele mari sunt gata. Cum eviți cocoloașele Amestecă întotdeauna amidonul depus cu zeamă fierbinte înainte să-l torni în oală. Adaugă-l încet, amestecând continuu, și evită fierberea puternică. Dacă apar câteva cocoloașe, apasă-le de peretele oalei cu dosul lingurii și continuă să amesteci. Supa se îngroașă și în timp ce stă, așa că oprește focul când este puțin mai fluidă decât consistența dorită la servire. Carnea de vită și variațiile regionale Prepararea diferă de la o localitate și o familie din Boyacá la alta. Unele variante includ burtă sau alte organe de vită, cubios ori mai multe verdețuri. Această rețetă folosește pulpă și coaste cu carne pentru o zeamă simplă; dacă adaugi un ingredient special, adaptează ordinea la pregătirea și timpul necesare pentru a deveni fraged. Nu adăuga organe crude sau insuficient gătite la final. Alergeni și păstrare Ingredientele enumerate nu conțin alergeni majori, dar verifică etichetele făinii de porumb și ale supei ambalate pentru urme sau ingrediente suplimentare. Pune resturile în recipiente puțin adânci, acoperite, la frigider în cel mult 2 ore și consumă-le în 3–4 zile. Reîncălzește încet într-o oală, amestecând des, până când toată supa este fierbinte și aburindă. Adaugă apă sau zeamă dacă este nevoie, deoarece amidonul de porumb se întărește la rece. Nu lăsa supa mult timp la temperatura camerei.

Note finale

Pregătire în avans: Pregătește amestecul de porumb și taie legumele cu până la 1 zi înainte; păstrează-le separat la frigider. Supa se îngroașă cât stă, așa că adaugă apă sau zeamă fierbinte când o reîncălzești. Variantă de servire: Servește cu ají, orez sau avocado; aceste garnituri opționale nu sunt incluse în estimarea nutrițională.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 bol mare (aproximativ o optime din rețetă)
  • Calorii: 460 kcal
  • Carbohidrați: 47 g
  • Proteine: 27 g
  • Grăsimi: 20 g
  • Fibre: 8 g
  • Sodiu: 700 mg