Kolumbijskie dania narodowe

Lechona tolimense z Kolumbii

Przygotuj lechonę z Tolimy z doprawioną wieprzowiną, żółtym grochem i rumianą skórą, pieczoną jako domowy pakunek.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr przekrojonej lechony z farszem wieprzowym i żółtym grochem
Porcje 10 dużych
Przygotowanie aktywne około 1 godz. 30 min
Przygotowanie pasywne moczenie przez noc, około 8 godz.
Pieczenie i gotowanie około 6 godz., łącznie z grochem
Łączny czas około 15 godz. 30 min z moczeniem
Wprowadzenie

Lechona tolimense z Kolumbii

Lechona jest silnie związana z departamentem Tolima, zwłaszcza z Ibagué i El Espinal. Ten przepis nawiązuje do mniejszego cojín de lechona opisanego przez kolumbijskie Ministerstwo Kultury: wieprzowinę, żółty groch i przyprawy zawija się w skórę wieprzową i piecze. W tym farszu nie ma ryżu. Inne udokumentowane wersje z Tolimy go zawierają, więc jest to jedna regionalna receptura spośród kilku.

Szeroki, przygotowany przez rzeźnika płat boczku ze skórą ułatwia odtworzenie zamkniętego pakunku w domowych warunkach. Poproś o nieuszkodzony kawałek z równą warstwą skóry i tłuszczu. Łopatka wieprzowa tworzy mięsny środek, a ugotowany groch drugą główną warstwę. W przepisie źródłowym groch gotuje się osobno przed nadziewaniem.

Władze departamentu Tolima wymieniają insulso, słodką potrawę z kukurydzy, oraz arepę jako dodatki. Są opcjonalne i nie wchodzą do listy składników ani obliczeń żywieniowych. Lokalny opis turystyczny El Espinal również podkreśla rumianą skórę i lechonę bez ryżu. Dodatki podawaj osobno.

Składniki

Składniki

Mięsny pakunek

  • 2,27 kg boczku wieprzowego ze skórą i równą warstwą tłuszczu; poproś o szeroki, nieuszkodzony płat około 35 × 40 cm
  • 1,59 kg łopatki wieprzowej bez kości, pokrojonej w długie kawałki
  • 1,13 kg suszonego żółtego grochu łuskanego
  • 5 l wody do gotowania grochu i więcej, jeśli trzeba go przykryć
  • 227 g drobno posiekanej cebuli dymki
  • 15 g drobnej soli
  • 10 g mielonego kminu rzymskiego
  • 6 g mielonej achiote lub annatto dopuszczonego do żywności

Do zawinięcia i podania

  • Liście bananowca do przykrycia zrumienionego pakunku, w razie potrzeby
  • Sznurek bawełniany dopuszczony do żywności
  • Insulso lub arepa z białej kukurydzy, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Namocz i ugotuj groch Mocz groch przez noc w lodówce, w dużej ilości wody. Odcedź go i wylej wodę z moczenia. Przełóż do dużego garnka, zalej świeżą wodą i w razie potrzeby dolej jej tyle, by groch był przykryty. Zagotuj, po czym gotuj łagodnie do pełnej miękkości, około 60 minut, zależnie od partii. Dokładnie odcedź, aby nadmiar wody nie rozluźnił pakunku.

  2. Dopraw mięso Wymieszaj dymkę, sól, kmin oraz achiote lub annatto. Natrzyj mieszanką kawałki łopatki. Pozostałą przyprawę połącz z ugotowanym grochem, zachowując osobne warstwy mięsa i grochu.

  3. Napełnij i zszyj pakunek Ułóż płat boczku skórą do dołu na czystym blacie. Rozłóż warstwę grochu, następnie doprawione mięso i resztę grochu. Pozostaw wolny brzeg. Zawiń skórę wokół farszu i mocno zszyj szwem sznurkiem przeznaczonym do żywności, zamykając szczeliny. Ułóż pakunek szwem do dołu na ruszcie w brytfannie.

  4. Zrumień skórę Rozgrzej piekarnik do 175°C. Piecz pakunek bez przykrycia około 2 godzin, aż skóra się zrumieni. Kształt i praca piekarnika wpływają na czas; obserwuj powierzchnię i osłoń miejsca, które rumienią się zbyt szybko.

  5. Przykryj i dopiecz Przykryj zrumienioną skórę liśćmi bananowca i piecz kolejne około 3 godziny. Pod koniec włóż czystą sondę w środek farszu grochowego i w gruby kawałek mięsa. Oba miejsca muszą osiągnąć co najmniej 74°C. Jeśli którekolwiek jest chłodniejsze, piecz dalej i ponawiaj pomiar w krótkich odstępach. W razie potrzeby odlewaj wytopiony tłuszcz; nie wlewaj gorącego tłuszczu do zlewu.

  6. Odstaw, pokrój i podaj Gdy farsz i mięso osiągną 74°C, wyjmij pakunek i krótko odstaw. Przetnij sznurek nożycami, a następnie ostrożnie pokrój ostrym nożem. Podawaj razem mięso, groch i rumianą skórę. Insulso lub arepę z białej kukurydzy podaj oddzielnie, jeśli chcesz.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Pełny tytuł przepisu

Pieczona wieprzowina z żółtym grochem w chrupiącej skórze

Zajawka

Ta wersja lechony z Tolimy adaptuje udokumentowany przepis na cojín de lechona do domowego piekarnika. Doprawioną wieprzowinę i miękki żółty groch zawija się w szeroki płat boczku ze skórą, a następnie powoli piecze. Podaje się ją z rumianą skórą; insulso lub arepę z białej kukurydzy można podać osobno.

Potrzebne wyposażenie

Duży garnek z pokrywką do moczenia i gotowania grochu Szeroka patelnia Brytfanna z rusztem Termometr do piekarnika Czysty termometr z sondą Igła do mięsa i bawełniany sznurek dopuszczony do kontaktu z żywnością Nożyce kuchenne i solidne szczypce

Praktyczne wskazówki

Poproś rzeźnika o szeroki, nieuszkodzony płat boczku ze skórą, bez cienkich miejsc i rozdarć. Do chwili składania przechowuj go w temperaturze nie wyższej niż 4°C. Luźny brzeg załóż na zakładkę i ciasno zszyj. Użyj bawełnianego sznurka dopuszczonego do kontaktu z żywnością, nie plastiku ani ozdobnej nici. Groch mocz w lodówce, wylej wodę i ugotuj go do miękkości w świeżej wodzie. Starannie odcedź. Nie składaj pakunku wiele godzin przed pieczeniem: surową wieprzowinę i ugotowany groch trzymaj w chłodzie i połącz krótko przed pieczeniem. Po kontakcie z surowym mięsem umyj ręce, noże, deski i blaty. Źródłowa metoda ma dwa etapy: najpierw rumienienie skóry, potem dłuższe pieczenie pod liśćmi bananowca. Termometr jest konieczny, bo gęsty pakunek może zrumienić się z zewnątrz, zanim środek będzie gotowy. Sprawdź środek farszu i gruby kawałek mięsa. Sam czas ani kolor skórki nie potwierdzają bezpiecznego dopieczenia. Resztki pokrój na mniejsze porcje i włóż do płytkich pojemników w ciągu 2 godzin. Przechowuj w temperaturze do 4°C przez 3–4 dni, a przed jedzeniem podgrzej do 74°C. Boczek wytapia tłuszcz; odlanie części ułatwia pracę i odpowiada opisanemu przygotowaniu. Wartości odżywcze są przybliżone, bo ilość skóry, tłuszczu i wytopionego tłuszczu różni się między kawałkami.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: składniki nie zawierają z natury głównych alergenów podlegających oznakowaniu. Sprawdź etykietę annatto i informacje o możliwym zanieczyszczeniu krzyżowym; dodatki mogą zawierać inne składniki. Bezpieczeństwo: Surową wieprzowinę przechowuj w temperaturze do 4°C, oddzielnie od gotowych produktów. Groch mocz w lodówce i ugotuj do miękkości w świeżej wodzie. Po kontakcie z surowym mięsem umyj ręce i sprzęt. Czystym termometrem potwierdź co najmniej 74°C w środku farszu i grubym kawałku wieprzowiny. Pokrojone resztki włóż do płytkich pojemników w ciągu 2 godzin; przechowuj do 4°C przez 3–4 dni i podgrzej do 74°C.

Na koniec

Podanie: Podawaj plastry mięsa, groch i rumianą skórę razem; insulso lub arepę z białej kukurydzy można podać osobno. Konsystencja: Dobrze odcedź groch i szczelnie zszyj skórę, by farsz pozostał zwarty i wilgotny podczas długiego pieczenia.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: jedna dziesiąta gotowego pakunku z wieprzowiną i grochem
  • Energia: około 1580 kcal
  • Węglowodany: około 69 g
  • Białko: około 76 g
  • Tłuszcz: około 110 g
  • Błonnik: około 25 g
  • Sód: około 700 mg