Colombiaanse nationale gerechten

Posta de carne uit Bolívar: geroosterd rundvlees

Maak posta de carne uit Bolívar met aangebraden punta de anca, knoflook, zachte ui en een eenvoudige botersaus.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Brede schaal met aangebraden Colombiaans rundvlees, uiensap en peterselie.
Regio Bolívar aan de Colombiaanse Caribische kust
Gerecht Heel stuk rundvlees uit de oven met uien-botersaus
Opbrengst 8 porties
Voorbereiding 30 minuten actieve tijd
Oventijd Ongeveer 55 minuten; controleer met een thermometer
Overzicht

Posta de carne uit Bolívar: geroosterd rundvlees

Posta de carne is de naam van dit rundvleesgerecht uit Bolívar in het nationale overzicht van traditionele Colombiaanse keukens. De korte beschrijving noemt punta de anca uit de oven, gekruid met ui, boter en knoflook. Het door het Colombiaanse ministerie van Cultuur uitgegeven Gran Libro de la Cocina Colombiana werkt de bereidingswijze verder uit: bak de knoflook kort en stamp hem fijn, kruid en braad het vlees rondom aan en zet het vervolgens in een diepe pan met in boter zacht geworden ui en een beetje water in de oven. Serveer het vlees met het eigen braadvocht en gehakte peterselie.

Het boek noemt het stuk ook punta de cadera of punta gorda; de woordenlijst verbindt deze namen met punta de anca. Buiten Colombia kent een slager die regionale benamingen mogelijk niet. Vraag om een heel stuk rundvlees van de bovenbil of een vergelijkbare tri-tip, ongeveer 1,5 kg, geschikt om in de oven te braden. De uitsnijdingen verschillen per land. Kies vooral een compact stuk met een gelijkmatige dikte. Laat een dun vetlaagje zitten als dat aanwezig is; verwijder alleen taaie vliezen en zeer dikke stukken overtollig vet.

Het gedrukte recept vermeldt een oven op 350 graden en 25 minuten voor medium gaar, maar noemt geen temperatuurschaal. Deze thuisversie interpreteert dit als 350°F, oftewel 177°C, een aannemelijke oventemperatuur. Ook wordt de vaste tijd vervangen door een thermometercontrole: een stuk van deze grootte kan afhankelijk van dikte, begintemperatuur en ovenafwijking langer nodig hebben. De posta de carne uit Bolívar is een ander gerecht dan de aparte Cartagena-versie posta negra, die een donkerdere, zoetere saus heeft.

Het doel is een goed gebruinde buitenkant, mals gesneden vlees en een hartige saus van ui, boter, knoflook en vleessappen. De ui moet zacht worden en licht kleuren, maar niet verbranden. De saus blijft bewust eenvoudig zodat de smaak van het rundvlees centraal staat. Peterselie zorgt voor een frisse toets. Rijst, aardappelen of een knapperige salade kunnen er los bij worden geserveerd, maar horen niet bij de ingrediënten van dit recept.

Ingrediënten

Ingrediënten

Rundvlees en uiensaus

  • 1500 g heel stuk rundvlees punta de anca (bovenbil of vergelijkbare tri-tip), taaie vliezen verwijderd
  • 300 g gele uien, gepeld en fijngehakt
  • 18 g knoflook (ongeveer 6 tenen), fijngehakt
  • 28 g ongezouten boter
  • 60 ml neutrale olie, verdeeld te gebruiken
  • 120 ml water
  • 10 g fijn zout
  • 2 g gemalen zwarte peper
  • 8 g platte peterselie, fijngehakt
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid het vlees en de oven voor. Haal het rundvlees uit de koelkast terwijl je de smaakmakers voorbereidt, maar laat het niet lang op kamertemperatuur staan. Verwarm de oven voor op 177°C en zet het rooster in het midden. Dep het vlees droog met keukenpapier. Is het stuk erg ongelijk van vorm, vraag de slager het compact op te binden; een gelijkmatige dikte gaart voorspelbaarder. Houd rauw vlees en de gebruikte snijplank apart van kant-en-klaar eten.

  2. Bak de knoflook en stamp hem fijn. Verwarm 15 ml olie in de ovenbestendige pan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en roer 30–60 seconden, tot hij geurt en net licht goud kleurt. Schep hem uit de pan voordat hij donker wordt; verbrande knoflook maakt de saus bitter. Leg hem op een bordje en stamp hem grof met de zijkant van een mes. Meng met zout en peper. Wrijf dit over het vlees en druk een beetje in enkele ondiepe sneetjes van ongeveer 1 cm diep; maak geen diepe gaten.

  3. Braad het vlees rondom aan. Giet de resterende 45 ml olie in dezelfde pan en zet het vuur middelhoog tot hoog. Leg het vlees erin zodra de olie glanst. Braad beide brede kanten en de uiteinden aan met behulp van een tang; laat elke kant een paar minuten liggen zodat er een korst ontstaat. Verplaats het vlees niet steeds. Het doel is een gelijkmatig bruine buitenkant, niet een gaar midden. Zet het vuur lager als de olie hevig walmt. Leg het vlees op een schoon bord terwijl je de ui klaarmaakt.

  4. Maak de uienbasis en rooster het vlees. Zet het vuur middelhoog. Voeg de boter en ongeveer twee derde van de ui toe aan dezelfde pan. Bak 3–4 minuten en schraap de bruine aanbaksels los, tot de ui zacht is en zoet ruikt. Giet het water erbij en roer. Leg het rundvlees terug in de pan, met de vetkant boven als er een vetlaag is, en schep wat ui over het vlees. Zet de pan voorzichtig in de oven. Rooster tot een thermometer midden in het dikste deel minstens 62,8°C aangeeft. Begin na ongeveer 45 minuten te controleren; een dik stuk kan langer nodig hebben. Raak met de probe geen vetnaad of panbodem. Bepaal de voedselveiligheid niet alleen aan de kleur of de verstreken tijd.

  5. Laat rusten en maak de saus af. Leg het vlees op een schone snijplank en laat het 15 minuten rusten. Voor een heel stuk rundvlees geldt een minimale veilige rusttijd van 3 minuten; deze langere rust helpt ook de sappen zich te verdelen. Zet intussen de pan op laag vuur. Voeg de resterende ui aan het braadvocht toe en gaar tot de ui zacht is. Voeg een eetlepel heet water toe als de pan droog lijkt. Proef en breng alleen indien nodig verder op smaak; de afgemeten hoeveelheid zout is al meegenomen. Schep de ui en sappen over het vlees en bestrooi met peterselie.

  6. Snijd en serveer. Zoek de richting van de vleesdraden en snijd er dwars op in gelijkmatige plakken van ongeveer 5–7 mm. Leg ze op een voorverwarmde schaal en schep er wat uien-botersaus over. Serveer de rest apart en zet het vlees warm op tafel.

Praktische tips

Praktisch

Benodigdheden

Gebruik een zware ovenbestendige koekenpan of ondiepe braadslede die ruim genoeg is voor het vlees. Verder heb je een klein bordje voor de gebakken knoflook, een tang, snijplank, trancheermes en voedselthermometer nodig. Controleer of het handvat van de pan ovenbestendig is. Met een dunne thermometerprobe meet je het midden zonder het vlees open te snijden.

Praktische tips

Is het stuk langer en dunner dan een gebruikelijke tri-tip, begin dan eerder met temperatuur meten. Een compact, dik stuk kan langer nodig hebben. De thermometer, niet de klok, bepaalt wanneer het vlees veilig is. Haal de pan meteen van het vuur en verwijder de knoflook zodra die donker kleurt. Licht goudbruin is aromatisch; donkerbruin wordt bitter. Zijn de vleessappen te ver ingekookt, voeg dan telkens een eetlepel water toe en schraap de aanbaksels los. Is de saus te dun, laat hem zachtjes inkoken terwijl het vlees rust. Kook niet hard, want dan kan de boter schiften. Laat het vlees rusten voordat je het aansnijdt. Snijd je het direct, dan loopt er meer sap op de plank en kunnen de plakken droger lijken. Zet vlees en saus binnen 2 uur in ondiepe bakjes in de koelkast. Eet gekoelde restjes binnen 3–4 dagen op of vries ze in. Verhit restjes tot 73,9°C; voeg zo nodig een beetje water aan de saus toe. De voedingswaarden zijn schattingen voor een achtste van het vlees en de saus. De vetlaag, het bijsnijden, vochtverlies en de hoeveelheid saus die je eet beïnvloeden de uitkomst.

Allergenen en voedselveiligheid

Boter bevat melk. Steek een schone voedselthermometer midden in het dikste deel van het rundvlees en vermijd grote vetnaden. Bereik minstens 62,8°C en laat het vlees minstens 3 minuten rusten; de 15 minuten in dit recept is langer dan het minimum. Beoordeel veiligheid niet aan de kleur, korst of verstreken tijd. Was handen, snijplank, mes en werkblad na contact met rauw rundvlees. Zet restjes binnen 2 uur koud en verhit ze opnieuw tot 73,9°C.

Tot slot

1: Punta de anca, punta de cadera en punta gorda zijn verwante namen voor rundvleessneden in het Colombiaanse kookboek. Vertel de slager dat je een heel braadstuk zoekt. 2: Deze bereiding uit Bolívar gebruikt een eenvoudige saus van ui, boter en knoflook en verschilt van de donkere saus van Cartagena posta negra.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: Een achtste van het gebraden rundvlees met uiensaus
  • Calorieën: 440 kcal
  • Koolhydraten: 5 g
  • Eiwit: 37 g
  • Vet: 31 g
  • Vezels: 1 g
  • Natrium: 520 mg