Colombiaanse nationale gerechten

Gebakken varkensribbetjes uit Antioquia (Costillas de cerdo fritas)

Marineer ribbetjes uit Antioquia met hogao en panela, gaar ze zacht en bak ze goudbruin.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Ruim beeld van gebruinde ribben met hogao en panela op een rustieke houten tafel.
Regio Antioquia, Colombiaanse Andes
Categorie Varkensribbetjes als hoofdgerecht
Opbrengst 6 porties
Voorbereiding 15 minuten
Actieve tijd 25 minuten
Overzicht

Gebakken varkensribbetjes uit Antioquia (Costillas de cerdo fritas)

Marineer de ribbetjes met hogao en panela, gaar ze zachtjes en bak ze daarna goudbruin.

De nationale Colombiaanse inventaris van traditionele keukens vermeldt Costillas de cerdo fritas als een alledaags hoofdgerecht uit Antioquia. De beschrijving noemt zoet-hartige varkensribbetjes met panela en hogao en verwijst naar het Gran Libro de la Cocina Colombiana van het ministerie van Cultuur.

De gepubliceerde methode gebruikt een marinade van hogao en panela van één uur, gevolgd door zacht garen met deksel in een beetje water en bakken in matig hete olie. Deze praktische versie houdt die volgorde aan en stemt de hoeveelheden af op zes porties.

Kies vlezige ribbetjes die in hanteerbare stukken zijn gesneden. Kant-en-klare Colombiaanse hogao bevat tomaat, bosui en kruiden; de samenstelling verschilt, dus controleer het etiket. Panela geeft een milde zoetheid; afgewogen zout en peper zorgen voor een constante smaak.

Ingrediënten

Ingrediënten

Ingrediënten

  • 1,5 kg vlezige varkensribbetjes met bot, losgemaakt of in korte stukken gesneden
  • 240 ml bereide Colombiaanse hogao
  • 30 g geraspte panela
  • 8 g fijn zout
  • 1 g gemalen zwarte peper
  • 300 ml drinkwater voor het garen
  • 750 ml neutrale olie om in porties te bakken, naar behoefte
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Marineer de ribbetjes Dep de ribbetjes droog en leg ze in een afgedekte schaal die in de koelkast kan. Meng hogao met panela, zout en peper, bedek het vlees rondom, sluit de schaal en zet 1 uur in de koelkast. Marineer niet op kamertemperatuur.

  2. Gaar zachtjes tot ze mals zijn Doe de ribbetjes met alle marinade in een zware pan met deksel. Voeg het afgemeten water toe, dek af en breng net aan de kook. Laat ongeveer 30 minuten zachtjes garen en keer eenmaal, tot het vlees mals is maar nog aan het bot blijft. Laat het niet hard koken.

  3. Droog de ribbetjes en verhit de olie Haal de ribbetjes uit de pan en laat overtollig vocht uitlekken. Dep alle kanten goed droog met keukenpapier; water laat hete olie spatten. Bewaar het kookvocht voor een ander gebruik of gooi het veilig weg. Verhit de olie in een zware diepe koekenpan tot 160–170 °C; vul de pan maximaal halfvol.

  4. Bak in porties Laat enkele ribbetjes voorzichtig in de olie zakken en houd ruimte ertussen. Bak en keer met een tang tot ze goudbruin zijn en de randen knapperig worden. Meet met een schone thermometer in het dikste stuk vlees bij het bot: minstens 62,8 °C. Leg op een rooster en laat minstens 3 minuten rusten. Wacht tussen de porties tot de olie weer op temperatuur is.

  5. Serveer en bewaar restjes veilig Serveer warm. Houd de pan in de gaten en zet het vuur uit als de olie rookt. Laat gebruikte olie volledig afkoelen voor je die wegdoet. Zet restjes binnen 2 uur in ondiepe bakjes in de koelkast; eet binnen 3–4 dagen en verwarm overal tot 73,9 °C.

Praktische tips

Praktisch

Voedingswaarden per portie

Afgeronde schatting op basis van rauwe varkensribbetjes, bereide hogao, panela en geschatte opgenomen olie. Bot- en vetgehalte, hogao-recept en olieopname verschillen; dit is geen laboratoriumanalyse.

Praktische tips

1. Houd de ribbetjes tijdens het marineren in de koelkast. 2. Kies vlezige stukken van vergelijkbare grootte voor gelijkmatig garen en bruinen. 3. Laat rustig sudderen; hard koken kan het vlees losmaken voordat het wordt gebakken. 4. Droog de ribbetjes goed, laat ze langzaam in de olie zakken en bak kleine porties. 5. Meet olie- en vleestemperatuur; bruine kleur alleen bewijst niet dat het vlees veilig gaar is. 6. Houd kinderen en huisdieren uit de buurt en laat hete olie nooit onbeheerd.

Allergenen en voedselveiligheid

De genoemde ingrediënten bevatten geen veelvoorkomend hoofdallergeen, maar kant-en-klare hogao kan andere ingrediënten of sporen bevatten; controleer het etiket. Houd rauw varkensvlees en marinade gescheiden van eetklaar voedsel. Marineer gekoeld. Houd water weg van hete olie en laat droge ribbetjes voorzichtig zakken. Verhit hele ribbetjes tot minstens 62,8 °C en laat ze 3 minuten rusten. Zet restjes binnen 2 uur koud en verwarm tot 73,9 °C.

Tot slot

1: De Antioquia-bron documenteert hogao, panela, zacht garen en bakken in deze volgorde. 2: De grootte van de stukken en de opgenomen olie beïnvloeden kooktijd en voedingswaarden; bak in porties en controleer elke portie.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: 1 van 6 porties, met een matige schatting voor opgenomen olie
  • Calorieën: 530 kcal
  • Koolhydraten: 11 g
  • Eiwit: 24 g
  • Vet: 44 g
  • Vezels: 1 g
  • Natrium: 520 mg