Platos nacionales colombianos

Costillas de cerdo fritas antioqueñas

Prepara costillas antioqueñas adobadas con hogao y panela, cocidas suavemente y fritas hasta dorar.

Platos nacionales colombianos
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Vista amplia de costillas doradas con hogao y panela sobre una mesa rústica de madera.
Región Antioquia, región Andina de Colombia
Categoría Costillas de cerdo como plato fuerte
Rendimiento 6 porciones
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo activo 25 minutos
Resumen

Costillas de cerdo fritas antioqueñas

Marina las costillas con hogao y panela, cocínalas suavemente y fríelas hasta que queden doradas.

El inventario nacional de cocinas tradicionales de Colombia registra las Costillas de cerdo fritas como un plato fuerte cotidiano de Antioquia. Las describe como costillas agridulces cocinadas con panela y hogao, y cita el Gran Libro de la Cocina Colombiana del Ministerio de Cultura.

La preparación publicada combina una hora de adobo con hogao y panela, una cocción tapada y suave en poca agua, y luego fritura en aceite no demasiado caliente. Esta versión conserva esa secuencia y fija cantidades para seis porciones.

Escoge costillas carnosas, cortadas en piezas manejables. El hogao preparado aporta tomate, cebolla larga y condimentos; su composición puede variar, así que revisa la etiqueta. La panela da un dulzor suave y la sal y la pimienta medidas permiten repetir el sazón.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 1,5 kg de costillas de cerdo carnosas con hueso, separadas o cortadas en trozos cortos
  • 240 ml de hogao colombiano preparado
  • 30 g de panela rallada
  • 8 g de sal fina
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 300 ml de agua potable para la cocción
  • 750 ml de aceite neutro para freír por tandas, según se necesite
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Adoba las costillas Sécalas y ponlas en un recipiente tapado apto para refrigeración. Mezcla el hogao con la panela, la sal y la pimienta; cubre bien las costillas, tapa y refrigera durante 1 hora. No las dejes adobando a temperatura ambiente.

  2. Cocínalas suavemente hasta que estén tiernas Pasa las costillas y todo el adobo a una olla pesada con tapa. Agrega el agua medida, tapa y calienta hasta que apenas empiece a hervir. Cocina a fuego bajo unos 30 minutos, volteándolas una vez, hasta que estén tiernas pero conserven su forma junto al hueso. Evita el hervor fuerte.

  3. Sécalas y prepara el aceite Retira las costillas y deja escurrir el líquido. Seca bien todas las superficies con papel de cocina; la humedad hace saltar el aceite. Guarda el líquido de cocción para otro uso o deséchalo con cuidado. Calienta el aceite en una sartén honda y pesada a 160–170 °C; no llenes el recipiente más de la mitad.

  4. Fríe por tandas Baja unas pocas costillas al aceite con cuidado y deja espacio entre ellas. Fríelas, volteándolas con pinzas, hasta que estén doradas y crujientes en los bordes. Con un termómetro limpio, comprueba la pieza más gruesa cerca del hueso: debe alcanzar al menos 62,8 °C. Pásalas a una rejilla y déjalas reposar 3 minutos como mínimo. Espera a que el aceite recupere temperatura entre tandas.

  5. Sirve y guarda las sobras Sirve las costillas calientes. No dejes la sartén sola y apaga el fuego si el aceite empieza a humear. Deja que el aceite usado se enfríe por completo antes de desecharlo. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos dentro de las 2 horas siguientes; consúmelas en 3–4 días y recalienta hasta 73,9 °C.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estimación redondeada con datos de costillas crudas, hogao preparado, panela y aceite retenido estimado. La proporción de hueso, la grasa, la receta del hogao y la absorción de aceite varían; no es un análisis de laboratorio.

Consejos prácticos

1. Mantén las costillas refrigeradas durante el adobo; una hora aporta sabor sin dejarlas a temperatura ambiente. 2. Usa piezas carnosas de tamaño parecido para que se cocinen y doren de manera uniforme. 3. Mantén un hervor suave; uno fuerte puede desprender la carne antes de que esté lista para freír. 4. Seca muy bien las costillas antes de acercarlas al aceite; bájalas poco a poco y fríelas en tandas pequeñas. 5. Mide la temperatura del aceite y de la carne; el color dorado por sí solo no confirma que esté segura. 6. Mantén a niños y mascotas lejos de la zona de fritura y nunca dejes el aceite caliente sin vigilancia.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los ingredientes indicados no incluyen un alérgeno principal, pero el hogao preparado puede contener otros ingredientes o trazas; revisa la etiqueta. Mantén el cerdo crudo y su adobo separados de los alimentos listos para consumir. Refrigera durante el adobo. Evita que caiga agua en el aceite caliente y baja las costillas secas con cuidado. Cocina las costillas enteras hasta 62,8 °C como mínimo y déjalas reposar 3 minutos. Refrigera las sobras en máximo 2 horas y recalienta a 73,9 °C.

Notas finales

1: La fuente antioqueña documenta el hogao, la panela, la cocción suave y la fritura como secuencia distintiva. 2: El tamaño de las piezas y la absorción de aceite cambian el tiempo y la nutrición; fríe por tandas y comprueba cada una.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1 de 6 porciones; incluye una estimación moderada del aceite absorbido
  • Calorías: 530 kcal
  • Carbohidratos: 11 g
  • Proteínas: 24 g
  • Grasas: 44 g
  • Fibra: 1 g
  • Sodio: 520 mg