Colombiaanse nationale gerechten

Atollado de arroz con carne salada y queso: rijst uit Quibdó

Maak smeuïge rijst uit Quibdó met gezouten rundvlees, tomaat, lokale kruiden en kaas.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Breed tafelbeeld van de rijst met gezouten vlees en bakbananenbladeren achter de kom.
Regio Quibdó, Chocó, Colombiaanse Pacifische kust
Categorie Dikke rijstmaaltijd met gezouten rundvlees en kaas
Actieve voorbereiding Ongeveer 30 minuten
Kooktijd Ongeveer 1 uur 35 minuten, afhankelijk van het vlees
Totale tijd Ongeveer 10 uur 5 minuten als een nacht weken nodig is
Overzicht

Atollado de arroz con carne salada y queso: rijst uit Quibdó

Dikke, smeuïge rijst met gezouten rundvlees, kruiden en kaas

Dit alledaagse rijstgerecht komt uit Quibdó in Chocó. Rijst gaart met tomaat, ui en verse plaatselijke kruiden tot hij zacht en dik is; gezouten rundvlees en kaas maken er een stevige hoofdmaaltijd van. Het gedocumenteerde familierecept gebruikt grote hoeveelheden, maar vermeldt geen vloeistofmaat of kooktijd. Deze kleinere versie is voor vier porties.

Gezouten rundvlees verschilt in zoutgehalte en bereiding. Kies een commercieel bereid product en volg het etiket voor weken en koken. Afgedekt weken in de koelkast is alleen nodig als de verpakking dat voorschrijft. De kaas is niet nader bepaald; gebruik een stevige witte kaas.

Ingrediënten

Ingrediënten

Ingrediënten

  • 375 g langkorrelige witte rijst, afgespoeld en uitgelekt
  • 250 g commercieel gezouten rundvlees
  • 2 L koud water om het vlees te weken als het etiket dat aangeeft
  • 1.5 L vers water om het vlees te koken
  • 1.1 L water voor de rijst, plus maximaal 250 ml kokend water apart gehouden
  • 125 g rijpe tomaat, fijngehakt
  • 125 g gele ui, fijngehakt
  • 12 g verse lokale kruiden, fijngehakt (bijvoorbeeld koriander, basilicum en een beetje oregano)
  • 15 ml neutrale olie
  • 125 g stevige witte kaas, verkruimeld of in kleine stukjes
  • 0–1 g fijn zout, alleen na het proeven
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Controleer het etiket van het vlees Lees de verpakking voordat je begint. Moet het vlees worden ontzout, zet het dan onder koud water in de koelkast voor de aangegeven tijd en ververs het water zoals vermeld. Giet af en gooi het weekwater weg.

  2. Kook het vlees mals Doe het vlees met vers water in een pan en kook het volgens de verpakking volledig gaar en mals. De stukken verschillen, dus volg de aanwijzingen op het etiket. Bewaar maximaal 500 ml kookvocht alleen als het niet te zout smaakt; trek het vlees uit elkaar of snijd het klein.

  3. Fruit de smaakmakers Verhit de olie in een zware pan op middellaag vuur. Voeg ui, tomaat en kruiden toe en laat ze zacht en geurig worden zonder sterk te bruinen.

  4. Begin met de rijst Roer de afgespoelde rijst en het kookwater erdoor. Breng zacht aan de kook, zet het vuur lager, dek af en laat zacht koken; roer af en toe over de bodem. Een deel van het water kan worden vervangen door milde vleesbouillon.

  5. Voeg het vlees toe Roer het gare vlees erdoor zodra de rijst zacht begint te worden. Laat verder koken tot de rijst gaar is en het geheel dik maar smeuïg blijft. Wordt het te stevig voordat de rijst gaar is, voeg dan beetje bij beetje kokend water toe.

  6. Roer de kaas erdoor Voeg de kaas toe en roer voorzichtig tot hij warm is en iets zachter wordt. Proef voordat je zout toevoegt; vlees en kaas kunnen al voldoende smaak geven.

  7. Serveer terwijl het smeuïg is Haal de pan van het vuur als de rijst zacht en gebonden is en stukjes vlees en kaas zichtbaar blijven. Laat kort rusten en serveer warm. Voeg wat kokend water toe als het gerecht tijdens het wachten te stevig wordt.

Praktische tips

Praktisch

Praktische tips

Gezouten rundvlees kan direct klaar zijn om te koken of lang in de koelkast moeten weken. De verpakking is leidend. Houd het tijdens het weken koud en gooi het water weg. Weken maakt vlees met een onzekere bewaargeschiedenis niet veilig; kook het mals voordat je het met de rijst mengt. “Dak-kruiden” verwijst naar het verse kruidenmengsel dat plaatselijk beschikbaar is. Koriander, basilicum en een beetje oregano zijn een bruikbare vervanging. De bron noemt geen kaassoort; kies stevige witte kaas en voeg pas na het proeven zout toe. Serveer gare rijst warm. Koel restjes binnen twee uur in ondiepe bakjes, bewaar ze bij 4°C of kouder en verhit ze overal tot 74°C. Het gerecht wordt dikker tijdens het staan; voeg bij het opwarmen wat water toe.

Tot slot

Tip 1: Het zoutgehalte van vlees en kaas verschilt; proef voordat je zout toevoegt. Tip 2: De rijst hoort dik en smeuïg te blijven. Houd wat kokend water bij de hand en serveer kort na het koken.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte: 1/4 van het recept, ongeveer 400–450 g afhankelijk van het vocht
  • Calorieën: 610 kcal
  • Koolhydraten: 75 g
  • Eiwitten: 30 g
  • Vetten: 16 g
  • Vezels: 3 g
  • Natrium: 1,500 mg