Platos nacionales colombianos

Atollado de arroz con carne salada y queso: arroz de Quibdó

Prepara arroz jugoso de Quibdó con carne salada, tomate, hierbas de azotea y queso.

Platos nacionales colombianos
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Vista amplia del arroz con carne salada sobre una mesa de madera, con hojas de plátano detrás del cuenco.
Región Quibdó, Chocó, costa Pacífica colombiana
Categoría Plato principal espeso de arroz con carne salada y queso
Preparación activa Unos 30 minutos
Cocción Unas 1 h 35 min, según la carne
Tiempo total Unas 10 h 05 min si se requiere remojo nocturno
Resumen

Atollado de arroz con carne salada y queso: arroz de Quibdó

Arroz espeso y jugoso con carne salada, hierbas de azotea y queso

Este plato cotidiano de arroz es de Quibdó, en el Chocó. El arroz se cocina con tomate, cebolla y hierbas frescas locales hasta quedar tierno y espeso; la carne salada y el queso lo convierten en un plato principal contundente. La receta comunitaria documentada usa cantidades grandes, pero no precisa el líquido ni los tiempos. Esta versión reducida rinde cuatro porciones.

La carne salada varía en contenido de sal y preparación. Usa un producto comercial y sigue las indicaciones del envase para desalarla y cocinarla. El remojo tapado en refrigeración solo hace falta si lo indica el fabricante. La fuente no determina el tipo de queso; elige uno blanco y firme.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 375 g de arroz blanco de grano largo, enjuagado y escurrido
  • 250 g de carne de res salada comercial
  • 2 L de agua fría para remojar la carne si lo indica la etiqueta
  • 1.5 L de agua fresca para cocinar la carne
  • 1.1 L de agua para el arroz, más hasta 250 ml de agua hirviendo reservada
  • 125 g de tomate maduro, picado fino
  • 125 g de cebolla amarilla, picada fina
  • 12 g de hierbas frescas de azotea, picadas (por ejemplo cilantro, albahaca y un poco de orégano)
  • 15 ml de aceite neutro
  • 125 g de queso blanco firme, desmenuzado o cortado en trozos pequeños
  • 0–1 g de sal fina, solo después de probar
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Revisa las instrucciones de la carne Lee el envase antes de empezar. Si pide desalar, cubre la carne con agua fría y déjala tapada en el refrigerador durante el tiempo indicado; cambia el agua según las instrucciones. Escurre y desecha el agua del remojo.

  2. Cocina la carne hasta que esté tierna Ponla en una olla con agua fresca y cocínala según las indicaciones del producto hasta que esté completamente cocida y tierna. Los cortes varían, así que respeta la etiqueta. Reserva hasta 500 ml del caldo solo si no está demasiado salado; desmecha o corta la carne en trozos pequeños.

  3. Ablanda los aromáticos Calienta el aceite en una olla pesada a fuego medio-bajo. Añade la cebolla, el tomate y las hierbas; cocina suavemente hasta que estén blandos y fragantes, sin dorarlos demasiado.

  4. Empieza a cocinar el arroz Incorpora el arroz enjuagado y el agua para cocinarlo. Lleva a un hervor suave, baja el fuego, tapa y cocina a fuego lento, removiendo de vez en cuando desde el fondo. Puedes sustituir parte del agua por caldo de carne poco salado.

  5. Añade la carne Cuando el arroz empiece a ablandarse, incorpora la carne cocida. Sigue cocinando hasta que los granos estén tiernos y la mezcla quede espesa y jugosa. Si se espesa antes de que el arroz esté listo, agrega poco a poco el agua hirviendo reservada.

  6. Incorpora el queso Añade el queso y mezcla con cuidado hasta que esté caliente y empiece a ablandarse. Prueba antes de añadir sal: la carne y el queso pueden ser suficientes para sazonar el arroz.

  7. Sirve mientras esté jugoso Retira del fuego cuando el arroz esté tierno y ligado, con trozos visibles de carne y queso. Déjalo reposar brevemente y sírvelo caliente. Añade un poco de agua hirviendo si se espesa mientras espera.

Consejos prácticos

Práctico

Consejos prácticos

La carne salada puede venir lista para cocinar o necesitar un remojo largo en refrigeración. Sigue primero las instrucciones del envase. Mantenla fría durante el remojo y desecha el agua. Remojar no vuelve segura la carne mal conservada; cocínala hasta que quede tierna antes de mezclarla con el arroz. “Hierbas de azotea” se refiere a la mezcla fresca disponible localmente. Como alternativa práctica, usa cilantro, albahaca y un poco de orégano. La fuente no identifica una variedad de queso: elige uno blanco y firme y añade sal solo después de probar. Sirve caliente el arroz cocido. Guarda las sobras en recipientes poco profundos y refrigéralas antes de dos horas; consérvalas a 4°C o menos y recaliéntalas hasta alcanzar 74°C en todo el plato. Se espesa al reposar, así que añade un poco de agua al recalentar.

Notas finales

Nota 1: La carne salada y el queso varían mucho en sodio; prueba antes de añadir sal. Nota 2: El resultado debe ser espeso y jugoso. Ten agua hirviendo a mano y sírvelo poco después de cocinarlo.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de porción: 1/4 de la receta, unos 400–450 g según la humedad
  • Calorías: 610 kcal
  • Carbohidratos: 75 g
  • Proteínas: 30 g
  • Grasas: 16 g
  • Fibra: 3 g
  • Sodio: 1,500 mg