Pratos nacionais colombianos

Atollado de arroz con carne salada y queso: arroz de Quibdó

Faça o arroz úmido de Quibdó com carne salgada, tomate, ervas locais e queijo.

Pratos nacionais colombianos
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Vista ampla do arroz com carne salgada sobre a mesa de madeira, com folhas de bananeira atrás da tigela.
Região Quibdó, Chocó, litoral Pacífico colombiano
Categoria Prato principal encorpado de arroz com carne salgada e queijo
Preparo ativo Cerca de 30 minutos
Cozimento Cerca de 1 h 35 min, conforme a carne
Tempo total Cerca de 10 h 05 min se for necessário deixar de molho durante a noite
Visão geral

Atollado de arroz con carne salada y queso: arroz de Quibdó

Arroz úmido e encorpado com carne bovina salgada, ervas e queijo

Este prato cotidiano de arroz vem de Quibdó, no departamento de Chocó. O arroz cozinha com tomate, cebola e ervas frescas locais até ficar macio e encorpado; a carne salgada e o queijo fazem dele uma refeição principal substanciosa. A receita comunitária documentada usa grandes quantidades, mas não informa o volume de líquido nem o tempo de cozimento. Esta versão menor rende quatro porções.

A carne salgada varia em teor de sal e preparo. Use um produto comercial e siga o rótulo para dessalgar e cozinhar. Deixe de molho tampada na geladeira somente se a embalagem orientar. A fonte não determina o tipo de queijo; escolha um queijo branco firme.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 375 g de arroz branco de grão longo, lavado e escorrido
  • 250 g de carne bovina salgada comercial
  • 2 L de água fria para deixar a carne de molho, se o rótulo recomendar
  • 1.5 L de água fresca para cozinhar a carne
  • 1.1 L de água para o arroz, mais até 250 ml de água fervente reservada
  • 125 g de tomate maduro, picado bem pequeno
  • 125 g de cebola amarela, picada bem pequena
  • 12 g de ervas frescas locais picadas (por exemplo, coentro, manjericão e um pouco de orégano)
  • 15 ml de óleo neutro
  • 125 g de queijo branco firme, esfarelado ou em pedaços pequenos
  • 0–1 g de sal fino, apenas depois de provar
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Confira as instruções da carne Leia a embalagem antes de começar. Se for preciso dessalgar, cubra a carne com água fria e deixe tampada na geladeira pelo tempo indicado; troque a água conforme as instruções. Escorra e descarte a água do molho.

  2. Cozinhe a carne até ficar macia Coloque a carne em uma panela com água fresca e cozinhe conforme o rótulo até ficar completamente cozida e macia. Os cortes variam, então siga as orientações do produto. Reserve até 500 ml do caldo somente se ele não estiver muito salgado; desfie ou corte a carne em pedaços pequenos.

  3. Amoleça os temperos Aqueça o óleo em uma panela pesada em fogo médio-baixo. Junte a cebola, o tomate e as ervas e cozinhe delicadamente até ficarem macios e aromáticos, sem dourar demais.

  4. Comece a cozinhar o arroz Misture o arroz lavado e a água de cozimento. Deixe ferver suavemente, abaixe o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando pelo fundo. Se quiser, substitua parte da água por caldo de carne pouco salgado.

  5. Junte a carne Quando o arroz começar a amaciar, misture a carne cozida. Continue cozinhando até os grãos ficarem macios e a mistura espessa, mas úmida. Se engrossar antes de o arroz ficar pronto, acrescente aos poucos a água fervente reservada.

  6. Acrescente o queijo Junte o queijo e mexa com cuidado até aquecer e começar a amolecer. Prove antes de colocar sal; a carne e o queijo talvez já temperem o arroz o suficiente.

  7. Sirva ainda úmido Retire do fogo quando o arroz estiver macio e ligado, com pedaços visíveis de carne e queijo. Espere um pouco e sirva quente. Se engrossar enquanto aguarda, acrescente um pouco de água fervente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Dicas práticas

A carne salgada pode vir pronta para cozinhar ou precisar de um molho longo na geladeira. Siga primeiro as instruções da embalagem. Mantenha-a refrigerada durante o molho e descarte a água. Deixar de molho não torna segura uma carne mal armazenada; cozinhe até ficar macia antes de misturar ao arroz. “Ervas de horta” se refere à mistura fresca disponível na região. Coentro, manjericão e um pouco de orégano são substitutos práticos. A fonte não especifica o queijo: escolha um queijo branco firme e só acrescente sal depois de provar. Sirva o arroz cozido quente. Guarde as sobras em recipientes rasos e refrigere em até duas horas; mantenha a 4°C ou menos e reaqueça até 74°C em toda a porção. O prato engrossa em repouso; acrescente um pouco de água ao reaquecer.

Observações finais

Nota 1: O teor de sódio da carne e do queijo varia; prove antes de adicionar sal. Nota 2: A textura deve ficar espessa e úmida. Deixe água fervente por perto e sirva logo após o preparo.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Tamanho da porção: 1/4 da receita, cerca de 400–450 g conforme a umidade
  • Calorias: 610 kcal
  • Carboidratos: 75 g
  • Proteínas: 30 g
  • Gorduras: 16 g
  • Fibras: 3 g
  • Sódio: 1,500 mg