Piatti nazionali colombiani

Pebre de gallina — stufato di gallina di Mompox

Preparate il pebre de gallina di Mompox con gallina, pomodoro, cipolla rossa, aglio e spezie, servito con manioca e riso

Piatti nazionali colombiani
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Tavola sul fiume con pebre di gallina in una pentola di terracotta, riso e manioca.
Regione Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Caraibi colombiani
Categoria Stufato di pollame con osso, pomodoro, aromi e salsa ristretta
Resa 8 porzioni principali
Preparazione Circa 35 minuti
Tempo attivo Circa 55 minuti
Panoramica

Pebre de gallina — stufato di gallina di Mompox

Gallina ruspante stufata con pomodoro, cipolla, aglio, origano e spezie, servita con manioca e riso

Il pebre de gallina è un piatto di Santa Cruz de Mompox, nel dipartimento di Bolívar. Appartiene a una famiglia di pebres preparati con carni diverse; la versione con gallina è uno stufato a cottura lenta, non una preparazione saltata velocemente. La gallina cuoce con cipolla rossa, cipollotto, aglio e foglie aromatiche finché diventa tenera; poi il brodo si restringe abbastanza da formare una salsa da versare sulla carne.

Questa versione casalinga mantiene l’abbinamento momposino di gallina, cipolla rossa, cipollotto, aglio, foglie di origano, foglie di cavolo, achiote, pepe e cumino. Pomodoro e un po’ di aceto delicato completano la base comune del pebre. Le quantità misurate rendono la preparazione ripetibile, ma acqua e riduzione finale si adattano alla gallina: una gallina adulta può richiedere più tempo e qualche aggiunta di acqua calda mentre diventa tenera. Il risultato deve essere saporito, appena acidulo e con una salsa concentrata ma ancora versabile.

Servite la gallina calda con viuda de yuca, una preparazione semplice di manioca, e riso bianco o noodles. La gallina ruspante adulta ha carne più soda e saporita rispetto al pollo giovane. Se non trovate una gallina intera, potete usare pezzi di pollo con osso, controllando prima la cottura e la temperatura. Il piatto contiene ossa: avvisate i commensali e servite con attenzione ai bambini.

Ingredienti

Ingredienti

Gallina e aromi

  • 1 gallina creola intera da stufare, circa 1,6 kg già pulita, tagliata dal macellaio in 8–10 pezzi
  • 454 g di cipolla rossa, sbucciata e affettata
  • 227 g di cipollotto, pulito e tagliato a segmenti
  • 40 g di aglio, circa 10 spicchi, schiacciati fino a ottenere una pasta
  • 5 foglie o piccoli rametti di origano fresco
  • 2 grandi foglie di cavolo, sciacquate
  • 300 g di pomodori maturi, tritati finemente

Condimento e liquido di cottura

  • 12 g di sale fino, divisi, più altro solo se necessario
  • 3 g di achiote macinato
  • 2 g di cumino macinato
  • 2 g di pepe nero
  • 30 ml di aceto delicato di canna o criollo, preferibilmente pastorizzato
  • 2,5 l d’acqua, con fino a 500 ml di acqua calda tenuti da parte

Per accompagnare

  • 1,5 kg di manioca/yuca, sbucciata e tagliata a pezzi grandi, per la viuda de yuca
  • 600 g di riso bianco secco, da cuocere a parte, oppure 500 g di noodles secchi
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Preparate la gallina in sicurezza Chiedete al macellaio di tagliare una gallina pulita da 1,6 kg in 8–10 pezzi. Conservate il pollame crudo in frigorifero a 4°C o meno fino al momento della cottura. Non sciacquatelo. Asciugate i pezzi con carta da cucina monouso, gettatela, poi lavatevi le mani e pulite il piano di lavoro. Tenete la gallina cruda e gli utensili usati lontani dagli alimenti pronti da mangiare.

  2. Condite i pezzi Schiacciate circa 40 g d’aglio fino a ottenere una pasta. In una ciotola capiente mescolatela con 8 g di sale, 3 g di achiote, 2 g di cumino, 2 g di pepe nero e 30 ml di aceto delicato. Aggiungete la gallina e girate i pezzi per ricoprirli. Coprite e mettete in frigorifero per 20 minuti mentre preparate le verdure. Se la carne rilascia liquido, conservatelo e aggiungetelo alla pentola.

  3. Preparate gli aromi del pebre Affettate 454 g di cipolla rossa e tagliate 227 g di cipollotto a segmenti. Tritate finemente 300 g di pomodori maturi. Sciacquate le 5 foglie o i rametti di origano e le 2 foglie di cavolo. Se volete rimuoverli con facilità, legate insieme origano e cavolo con spago da cucina. Misurate 2,5 l d’acqua e tenete a portata fino a 500 ml d’acqua calda per rabboccare durante la lunga cottura.

  4. Portate la pentola a ebollizione Mettete la gallina e tutta la marinata in una pentola pesante e capiente, senza ammassare i pezzi. Aggiungete cipolla rossa, cipollotto, pomodoro, origano, cavolo e 2,5 l d’acqua. Unite i 4 g di sale rimanenti. Portate a ebollizione vivace a fuoco medio-alto e schiumate la superficie. Quando bolle, coprite parzialmente e mantenete un bollore regolare per 30 minuti; mescolate con delicatezza una o due volte per evitare che la carne si attacchi.

  5. Fate sobbollire finché la gallina è tenera Abbassate la fiamma per mantenere un sobbollore tranquillo. Cuocete parzialmente coperto per circa 90 minuti, girando i pezzi ogni 20–25 minuti. Una gallina più adulta può richiedere altre 2 ore. Tenete la carne per lo più immersa; se il liquido scende sotto la metà dei pezzi, aggiungete poca acqua calda dalla riserva. Dopo 75 minuti controllate con una forchetta i pezzi più grandi: la carne deve cedere ma restare attaccata all’osso. Togliete le foglie di cavolo e i gambi d’origano quando hanno insaporito il brodo.

  6. Verificate la cottura e riducete la salsa Controllate diversi pezzi grandi con un termometro alimentare. Inserite la sonda nella parte più spessa della carne senza toccare l’osso. Il pollame deve raggiungere almeno 74°C. Continuate a cuocere i pezzi sotto questa temperatura e misurateli di nuovo. Quando tutti sono cotti in sicurezza e teneri, togliete il coperchio e fate sobbollire per altri 10–20 minuti, girando delicatamente la gallina, finché il brodo diventa lucido e leggermente ristretto. Assaggiate e regolate il sale solo se serve. Se la salsa si addensa prima che la carne sia tenera, aggiungete un po’ d’acqua calda.

  7. Fate riposare, servite e conservate gli avanzi Spegnete il fuoco e lasciate riposare per 10 minuti. Servite ogni porzione con un pezzo di gallina e un cucchiaio di salsa, accompagnati da viuda de yuca e riso bianco o noodles. Avvertite che la carne contiene ossa. Mettete gli avanzi in contenitori bassi e refrigerateli entro 2 ore; consumateli in 3–4 giorni e riscaldateli fino a 74°C in ogni punto. Raffreddate rapidamente il riso cotto e conservatelo a parte.

Consigli pratici

Pratico

Valori nutrizionali per porzione

I valori arrotondati sono stimati con dati colombiani sulla composizione della gallina intera cruda con pelle e con le quantità calcolate di verdure, aceto e sale. Si presume che circa il 60% della gallina pulita sia commestibile e che la salsa sia suddivisa tra otto porzioni. Dimensione dell’animale, pelle e grasso rimasti nella pentola, tipo di sale e quantità di salsa servita modificano i valori. La stima non include manioca, riso o noodles.

Consigli pratici

Scegliete una gallina da stufato, se disponibile. Una gallina creola adulta dà una carne più soda e un brodo più ricco rispetto al pollo giovane. Il tempo per intenerirla varia: controllate con la forchetta e il termometro, senza affidarvi solo all’orologio. Potete usare cosce o sovracosce con osso; controllatele prima e togliete ogni pezzo appena è tenero e cotto in sicurezza. Dopo il primo bollore mantenete una cottura dolce. Un bollore forte può sfaldare i pezzi prima che la salsa si sviluppi. Dopo i 30 minuti iniziali abbassate la fiamma e girate la gallina con attenzione. Aggiungete soltanto acqua calda, poco alla volta, per non interrompere il sobbollore. Riducete il brodo fino a ottenere una salsa leggera. Il pebre deve avere abbastanza liquido da nappare la gallina, ma non essere acquoso. Togliete il coperchio solo quando la carne è tenera e ha raggiunto 74°C. Se la salsa si restringe troppo presto, allungatela con un goccio d’acqua calda. Allergeni e sicurezza alimentare. La ricetta contiene pollame; l’aceto può contenere solfiti, secondo il prodotto. Controllate l’etichetta se cucinate per una persona sensibile ai solfiti. Conservate il pollame crudo a 4°C o meno, non sciacquatelo e pulite mani e superfici dopo averlo maneggiato. Cuocete ogni pezzo fino a 74°C nella parte più spessa, lontano dall’osso. Refrigerate gli avanzi entro 2 ore e riscaldateli a 74°C.

Note finali

Da ricordare 1: Fate sobbollire lentamente una gallina adulta finché è tenera, poi riducete il brodo in una salsa leggera. Da ricordare 2: Verificate 74°C nella parte più spessa di ogni pezzo; servite con manioca e riso o noodles e avvertite della presenza di ossa.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Base della porzione: Un ottavo dello stufato, con una quota stimata di salsa; riso e manioca esclusi
  • Calorie: Circa 350 kcal
  • Carboidrati: Circa 13 g
  • Proteine: Circa 30 g
  • Grassi: Circa 24 g
  • Fibre: Circa 3 g
  • Sodio: Circa 600 mg