Plats nationaux colombiens

Pebre de gallina — ragoût de poule de Mompox

Préparez un pebre de gallina de Mompox avec poule, tomate, oignon rouge, ail et épices, accompagné de manioc et de riz.

Plats nationaux colombiens
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Table au bord du fleuve avec une marmite de pebre de gallina, du riz et du manioc.
Région Santa Cruz de Mompox, Bolívar, Caraïbes colombiennes
Catégorie Ragoût de volaille avec os, tomate, aromates et sauce réduite
Portions 8 portions principales
Préparation Environ 35 minutes
Temps actif Environ 55 minutes
Aperçu

Pebre de gallina — ragoût de poule de Mompox

Une poule mijotée avec tomate, oignon, ail, origan et épices, servie avec du manioc et du riz

Le pebre de gallina est un plat de Santa Cruz de Mompox, dans le département de Bolívar. Il appartient à une famille de pebres préparés avec différentes viandes. La version à la poule est un ragoût mijoté, et non une cuisson rapide à la poêle. La volaille cuit doucement avec de l’oignon rouge, de la cébette, de l’ail et des feuilles aromatiques jusqu’à tendreté ; le bouillon réduit ensuite en sauce à napper.

Cette version familiale reprend l’association momposine de poule, oignon rouge, cébette, ail, origan, feuilles de chou, achiote, poivre et cumin. La tomate et un peu de vinaigre doux complètent la base commune du pebre. Les quantités sont mesurées pour rendre la marmite reproductible, mais l’eau et la réduction finale s’adaptent à la volaille : une poule âgée demande davantage de temps et peut nécessiter un peu d’eau chaude pendant qu’elle s’attendrit. La sauce doit être savoureuse, légèrement acidulée et assez concentrée pour napper la viande.

Servez le plat chaud avec une viuda de yuca — du manioc simplement cuit — et du riz blanc ou des nouilles. Une poule à mijoter a une chair plus ferme et un goût plus marqué qu’un poulet jeune. Si vous ne trouvez pas de poule entière, utilisez des morceaux de poulet avec os, mais commencez à vérifier leur tendreté plus tôt et contrôlez la température. Le plat contient des os : prévenez les convives et servez les enfants avec attention.

Ingrédients

Ingrédients

Poule et aromates

  • 1 poule créole entière à mijoter, environ 1,6 kg une fois préparée, découpée en 8 à 10 morceaux par le boucher
  • 454 g d’oignon rouge, pelé et émincé
  • 227 g de cébette, parée et coupée en tronçons
  • 40 g d’ail, environ 10 gousses, écrasées en pâte
  • 5 feuilles ou petites branches d’origan frais
  • 2 grandes feuilles de chou, rincées
  • 300 g de tomates mûres, finement hachées

Assaisonnement et liquide

  • 12 g de sel fin, en deux fois, puis un peu plus si nécessaire
  • 3 g d’achiote moulu
  • 2 g de cumin moulu
  • 2 g de poivre noir
  • 30 ml de vinaigre doux de canne ou de vinaigre criollo, de préférence pasteurisé
  • 2,5 l d’eau, avec jusqu’à 500 ml d’eau chaude en réserve

Pour servir

  • 1,5 kg de manioc/yuca, pelé et coupé en gros morceaux, pour la viuda de yuca
  • 600 g de riz blanc sec à cuire séparément, ou 500 g de nouilles sèches
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparez la poule en toute sécurité Demandez au boucher de découper une poule préparée de 1,6 kg en 8 à 10 morceaux. Gardez la volaille crue au réfrigérateur, à 4°C ou moins, jusqu’à la cuisson. Ne la rincez pas. Séchez les morceaux avec du papier absorbant à usage unique, jetez-le, puis lavez-vous les mains et nettoyez le plan de travail. Gardez la volaille crue et les ustensiles qui l’ont touchée à l’écart des aliments prêts à consommer.

  2. Assaisonnez les morceaux Écrasez environ 40 g d’ail en pâte. Dans un grand saladier, mélangez-le avec 8 g de sel, 3 g d’achiote, 2 g de cumin, 2 g de poivre noir et 30 ml de vinaigre doux. Ajoutez la poule et retournez les morceaux pour les enrober. Couvrez et laissez au réfrigérateur 20 minutes, le temps de préparer les légumes. Si la viande rend du liquide, conservez-le et versez-le dans la marmite.

  3. Préparez les aromates du pebre Émincez 454 g d’oignon rouge et coupez 227 g de cébette en tronçons. Hachez finement 300 g de tomates mûres. Rincez les 5 feuilles ou branches d’origan et les 2 feuilles de chou. Vous pouvez ficeler l’origan et le chou pour les retirer facilement ensuite. Mesurez 2,5 l d’eau et gardez jusqu’à 500 ml d’eau chaude à proximité pour compléter le liquide pendant le long mijotage.

  4. Portez la marmite à ébullition Placez la poule et toute sa marinade dans une grande marmite épaisse où les morceaux ne seront pas serrés. Ajoutez l’oignon rouge, la cébette, les tomates, l’origan, le chou et 2,5 l d’eau. Ajoutez les 4 g de sel restants. Portez à franche ébullition à feu moyen-vif et écumez au fur et à mesure. Dès l’ébullition, couvrez partiellement et maintenez une ébullition régulière pendant 30 minutes ; remuez doucement une ou deux fois pour empêcher la viande d’attacher.

  5. Laissez mijoter jusqu’à tendreté Baissez le feu pour obtenir un léger frémissement. Faites cuire à demi-couvert environ 90 minutes, en retournant les morceaux toutes les 20 à 25 minutes. Une poule plus âgée peut demander jusqu’à 2 heures supplémentaires. Gardez-la presque entièrement immergée ; si le liquide descend sous la moitié des morceaux, ajoutez un peu d’eau chaude réservée. Après 75 minutes, vérifiez les plus gros morceaux avec une fourchette : la chair doit céder, tout en restant attachée à l’os. Retirez les feuilles de chou et les tiges d’origan quand elles ont parfumé le bouillon.

  6. Vérifiez la cuisson et réduisez la sauce Mesurez la température de plusieurs gros morceaux avec un thermomètre alimentaire. Insérez la sonde dans la partie la plus épaisse, sans toucher l’os. La volaille doit atteindre au moins 74°C. Prolongez la cuisson des morceaux qui n’ont pas atteint cette température et contrôlez-les de nouveau. Quand tout est tendre et sûr, retirez le couvercle et laissez réduire 10 à 20 minutes, en retournant délicatement la poule, jusqu’à obtenir une sauce brillante et légèrement concentrée. Goûtez et rectifiez le sel si nécessaire. Si la sauce épaissit avant que la viande soit tendre, ajoutez un peu d’eau chaude.

  7. Laissez reposer, servez et conservez Coupez le feu et laissez reposer 10 minutes. Servez chaque portion avec un morceau de poule et une cuillerée de sauce, avec la viuda de yuca et du riz blanc ou des nouilles. Signalez la présence d’os. Placez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures ; consommez-les sous 3 à 4 jours et réchauffez-les à 74°C à cœur. Refroidissez rapidement le riz et conservez-le séparément.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Ces valeurs arrondies sont estimées à partir de données colombiennes de composition pour la poule entière crue avec peau, ainsi que des quantités mesurées de légumes, de vinaigre et de sel. Le calcul suppose environ 60 % de partie comestible pour la poule préparée et répartit la plupart de la sauce entre huit portions. La taille de la volaille, la peau et la graisse laissées dans la marmite, le sel utilisé et la quantité de sauce servie modifient les valeurs. Manioc, riz et nouilles ne sont pas inclus.

Conseils pratiques

Choisissez une poule à mijoter si possible. Une poule créole adulte donne une chair plus ferme et un bouillon plus corsé qu’un poulet jeune. Le temps d’attendrissement varie : fiez-vous à la fourchette et au thermomètre plutôt qu’à l’horloge. Des cuisses de poulet avec os peuvent remplacer la poule ; vérifiez-les plus tôt et retirez chaque morceau dès qu’il est tendre et suffisamment cuit. Après le premier bouillon, gardez un frémissement doux. Une forte ébullition peut défaire les morceaux avant que la sauce soit développée. Après les 30 minutes d’ébullition, baissez le feu et retournez la poule avec précaution. N’ajoutez que de l’eau chaude, par petites quantités, pour maintenir le frémissement. Réduisez le bouillon en sauce légère. Le pebre doit contenir assez de liquide pour napper la poule, sans être aqueux. Ne découvrez la marmite qu’une fois la viande tendre et à 74°C. Si la sauce épaissit trop tôt, détendez-la avec un peu d’eau chaude. Allergènes et sécurité alimentaire. La recette contient de la volaille ; le vinaigre peut contenir des sulfites selon le produit. Vérifiez l’étiquette en cas de sensibilité aux sulfites. Gardez la volaille crue à 4°C ou moins, ne la rincez pas et nettoyez mains et surfaces après manipulation. Chaque morceau doit atteindre 74°C dans sa partie la plus épaisse, sans toucher l’os. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à 74°C.

Pour finir

À retenir 1 : Faites mijoter doucement une poule adulte jusqu’à tendreté, puis réduisez le bouillon en sauce légère. À retenir 2 : Vérifiez 74°C dans la partie la plus épaisse de chaque morceau, servez avec manioc et riz ou nouilles, et signalez les os.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Base de la portion: Un huitième du ragoût, avec une part estimée de sauce ; riz et manioc exclus
  • Calories: Environ 350 kcal
  • Glucides: Environ 13 g
  • Protéines: Environ 30 g
  • Lipides: Environ 24 g
  • Fibres: Environ 3 g
  • Sodium: Environ 600 mg