Kolumbijskie dania narodowe

Pebre de gallina — momposki gulasz z kury

Przygotuj pebre de gallina z Mompox z kurą kreolską, pomidorami, czerwoną cebulą, czosnkiem i przyprawami; podawaj z juką i ryżem.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr stołu nad rzeką z pebre z kury, ryżem i juką.
Region Santa Cruz de Mompox, Bolívar, kolumbijskie wybrzeże karaibskie
Kategoria Gulasz z drobiu z kością, pomidorami, aromatami i zredukowanym sosem
Porcje 8 porcji dania głównego
Przygotowanie Około 35 minut
Aktywny czas pracy Około 55 minut
Wprowadzenie

Pebre de gallina — momposki gulasz z kury

Kura duszona powoli z pomidorami, cebulą, czosnkiem, oregano i przyprawami

Pebre de gallina pochodzi z Santa Cruz de Mompox w departamencie Bolívar. Należy do rodziny dań pebre przygotowywanych z różnych mięs. Wersja z kurą jest długo duszonym gulaszem, a nie daniem szybko smażonym. Kura gotuje się z czerwoną cebulą, szczypiorem, czosnkiem i aromatycznymi liśćmi, aż zmięknie; następnie płyn odparowuje się do sosu, którym polewa się mięso.

Ta domowa wersja zachowuje momposkie połączenie kury, czerwonej cebuli, szczypioru, czosnku, liści oregano, liści kapusty, achiote, pieprzu i kuminu. Pomidory i odrobina łagodnego octu uzupełniają wspólną bazę pebre. Ilości są odmierzone, aby można było powtórzyć danie, ale ilość wody i stopień redukcji trzeba dostosować do mięsa. Starsza kura wymaga dłuższego gotowania i podczas mięknięcia może potrzebować odrobiny gorącej wody. Gotowe danie powinno być aromatyczne, lekko kwaskowe, z zagęszczonym, lecz nadal płynnym sosem, który można nabrać łyżką.

Podawaj na gorąco z viuda de yuca, prostym daniem z gotowanej manioku, oraz białym ryżem lub makaronem. Dorosła kura kreolska ma jędrniejsze mięso i intensywniejszy smak niż młody kurczak. Jeśli nie możesz kupić całej kury, użyj kawałków kurczaka z kością, ale wcześniej zacznij sprawdzać miękkość i temperaturę. Danie zawiera kości; uprzedź gości i ostrożnie nakładaj porcje dzieciom.

Składniki

Składniki

Kura i aromaty

  • 1 cała kura kreolska do duszenia, około 1,6 kg po oczyszczeniu; poproś rzeźnika o podzielenie na 8–10 kawałków
  • 454 g czerwonej cebuli, obranej i pokrojonej w piórka
  • 227 g szczypioru, oczyszczonego i pokrojonego na krótkie odcinki
  • 40 g czosnku, około 10 ząbków, utartych na pastę
  • 5 świeżych liści lub małych gałązek oregano
  • 2 duże liście kapusty, opłukane
  • 300 g dojrzałych pomidorów, drobno posiekanych

Przyprawy i płyn do gotowania

  • 12 g drobnej soli, podzielonej, oraz więcej tylko w razie potrzeby
  • 3 g mielonego achiote
  • 2 g mielonego kuminu
  • 2 g czarnego pieprzu
  • 30 ml łagodnego octu trzcinowego lub criollo, najlepiej pasteryzowanego
  • 2,5 l wody oraz do 500 ml gorącej wody w zapasie

Do podania

  • 1,5 kg manioku/yuki, obranej i pokrojonej w duże kawałki, do viuda de yuca
  • 600 g suchego białego ryżu do ugotowania osobno albo 500 g suchego makaronu
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotuj kurę bezpiecznie Poproś rzeźnika o podzielenie oczyszczonej kury o masie około 1,6 kg na 8–10 kawałków. Do chwili gotowania przechowuj surowy drób w lodówce w temperaturze 4°C lub niższej. Nie płucz go. Osusz kawałki jednorazowym ręcznikiem papierowym, wyrzuć go, umyj ręce i oczyść blat. Surowy drób i używane przy nim narzędzia trzymaj oddzielnie od gotowej do spożycia żywności.

  2. Przypraw kawałki Utrzyj około 40 g czosnku na pastę. W dużej misce wymieszaj go z 8 g soli, 3 g achiote, 2 g kuminu, 2 g czarnego pieprzu i 30 ml łagodnego octu. Dodaj kurę i obróć kawałki, aby pokryły się przyprawą. Przykryj i wstaw do lodówki na 20 minut, podczas gdy przygotujesz warzywa. Jeśli mięso puści sok, zachowaj go i dolej do garnka.

  3. Przygotuj aromaty do pebre Pokrój 454 g czerwonej cebuli w piórka, a 227 g szczypioru na krótkie odcinki. Drobno posiekaj 300 g dojrzałych pomidorów. Opłucz 5 liści lub gałązek oregano oraz 2 liście kapusty. Możesz związać oregano i kapustę sznurkiem kuchennym, aby łatwiej je później wyjąć. Odmierz 2,5 l wody i przygotuj do 500 ml gorącej wody do uzupełniania płynu podczas długiego duszenia.

  4. Doprowadź garnek do wrzenia Włóż kurę wraz z całą marynatą do dużego, ciężkiego garnka, tak aby kawałki leżały luźno. Dodaj czerwoną cebulę, szczypior, pomidory, oregano, kapustę i 2,5 l wody. Wsyp pozostałe 4 g soli. Na średnio dużym ogniu doprowadź do mocnego wrzenia i zbieraj pianę z powierzchni. Po zagotowaniu przykryj częściowo i utrzymuj równomierne wrzenie przez 30 minut. Raz lub dwa razy delikatnie zamieszaj, aby mięso nie przywarło.

  5. Duś do miękkości Zmniejsz ogień, aby płyn tylko lekko bulgotał. Gotuj pod uchyloną pokrywką około 90 minut, obracając kawałki co 20–25 minut. Starsza kura może potrzebować jeszcze 2 godzin. Mięso powinno być w większości zanurzone; jeśli poziom płynu spadnie poniżej połowy kawałków, dolewaj małymi porcjami gorącą wodę z zapasu. Po 75 minutach sprawdź największe kawałki widelcem: mięso powinno ustępować, ale nadal trzymać się kości. Wyjmij liście kapusty i łodyżki oregano, gdy oddadzą aromat.

  6. Sprawdź gotowość i zredukuj sos Sprawdź termometrem spożywczym kilka dużych kawałków. Wprowadź sondę w najgrubszą część mięsa, nie dotykając kości. Drób musi osiągnąć co najmniej 74°C. Kawałki poniżej tej temperatury dogotuj i zmierz ponownie. Gdy mięso jest bezpiecznie ugotowane i miękkie, zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze 10–20 minut, delikatnie obracając kurę, aż płyn stanie się błyszczący i lekko zredukowany. Spróbuj sosu i dosól tylko w razie potrzeby. Jeśli zgęstnieje, zanim mięso zmięknie, dolej trochę gorącej wody.

  7. Odstaw, podaj i schowaj resztki Wyłącz ogień i odstaw danie na 10 minut. Podawaj każdemu kawałek kury z łyżką sosu, viuda de yuca i białym ryżem lub makaronem. Uprzedź, że w mięsie są kości. Resztki przełóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin; zjedz je w ciągu 3–4 dni, a podczas odgrzewania doprowadź całą porcję do 74°C. Ugotowany ryż szybko schłodź i przechowuj osobno.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone wartości oszacowano na podstawie kolumbijskich danych o składzie surowej całej kury ze skórą oraz obliczonych ilości warzyw, octu i soli. Przyjęto, że około 60% oczyszczonej kury stanowi część jadalna, a większość sosu dzieli się na 8 porcji. Wielkość kury, skóra i tłuszcz pozostałe w garnku, rodzaj soli oraz ilość sosu na talerzu wpływają na wynik. Maniok, ryż i makaron nie są uwzględnione.

Praktyczne wskazówki

Wybierz kurę do duszenia, jeśli możesz. Dorosła kura kreolska daje jędrniejsze mięso i pełniejszy wywar niż młody kurczak. Czas mięknięcia zależy od wieku, dlatego sprawdzaj mięso widelcem i termometrem, a nie tylko według zegara. Możesz użyć udek kurczaka z kością; sprawdzaj je wcześniej i wyjmuj pojedyncze kawałki, gdy będą miękkie i bezpiecznie ugotowane. Po pierwszym zagotowaniu utrzymuj łagodne duszenie. Mocne wrzenie może rozpaść mięso, zanim sos nabierze smaku. Po pierwszych 30 minutach zmniejsz ogień i ostrożnie obracaj kawałki. Dolewaj tylko gorącą wodę i rób to małymi porcjami, by nie zatrzymać duszenia. Zredukuj płyn do lekkiego sosu. Pebre powinno mieć dość sosu, by polać nim kurę, ale nie może być wodniste. Zdejmij pokrywkę dopiero, gdy mięso zmięknie i osiągnie 74°C. Jeśli sos gęstnieje zbyt wcześnie, rozrzedź go odrobiną gorącej wody. Alergeny i bezpieczeństwo żywności. Przepis zawiera drób; ocet może zawierać siarczyny zależnie od produktu. Sprawdź etykietę, jeśli gotujesz dla osoby wrażliwej na siarczyny. Surowy drób przechowuj w temperaturze 4°C lub niższej, nie płucz go, a po pracy umyj ręce i powierzchnie. Każdy kawałek ogrzej do 74°C w najgrubszym miejscu, omijając kość. Resztki schłodź w ciągu 2 godzin i podgrzej ponownie do 74°C.

Na koniec

Zapamiętaj 1: Dorosłą kurę duś powoli do miękkości, a następnie zredukuj wywar do lekkiego sosu. Zapamiętaj 2: Sprawdź 74°C w najgrubszej części każdego kawałka, podaj z juką i ryżem lub makaronem oraz uprzedź o kościach.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: Jedna ósma gulaszu z oszacowanym udziałem sosu; ryż i maniok nie są wliczone
  • Kalorie: Około 350 kcal
  • Węglowodany: Około 13 g
  • Białko: Około 30 g
  • Tłuszcz: Około 24 g
  • Błonnik: Około 3 g
  • Sód: Około 600 mg