Piatti nazionali colombiani

Enyucado

Prepara l’enyucado caraibico con manioca grattugiata, cocco, formaggio costeño salato, sciroppo di panela e spezie calde

Piatti nazionali colombiani
Condividi
Enyucado
Regione Caraibi colombiani; è documentata una versione di Cartagena, Bolívar
Categoria Torta dolce-salata al forno di manioca e cocco
Preparazione Circa 30 minuti
Cottura Circa 50 minuti
Tempo totale Circa 1 ora e 40 minuti, compreso il riposo prima del taglio
Panoramica

Enyucado

Enyucado: torta caraibica colombiana di manioca, cocco e formaggio

L’enyucado è una torta dolce-salata cotta al forno, diffusa nella regione caraibica della Colombia e preparata con manioca grattugiata, cocco e formaggio. Alcune ricette sono più dolci, con zucchero o panela; altre bilanciano la dolcezza con il formaggio costeño salato e poco sale. A seconda della versione si aggiungono cannella, chiodi di garofano o anice. Si può servire come dessert, merenda o accompagnamento a un pasto salato. Un ricettario patrimoniale colombiano documenta una preparazione di Cartagena, Bolívar, con manioca, cocco, sciroppo di panela, formaggio e spezie calde.

Questa versione casalinga riprende quell’abbinamento con quantità metriche pratiche e una teglia di dimensioni gestibili. La manioca cruda viene grattugiata e strizzata leggermente per eliminare soltanto il liquido libero in eccesso, poi mescolata con cocco, formaggio costeño salato, sciroppo leggero di panela, burro e spezie. La torta deve restare umida e tenera, con superficie dorata e centro compatto. L’umidità della manioca e la sapidità del formaggio variano: assaggia l’impasto prima di aggiungere la piccola quantità di sale.

Ingredienti

Ingredienti

Torta

  • 1,2 kg di manioca cruda, sbucciata, privata dell’eventuale fibra centrale legnosa e grattugiata finemente
  • 300 g di cocco fresco o disidratato non zuccherato, grattugiato finemente
  • 250 g di formaggio costeño o formaggio bianco sodo e salato, grattugiato finemente
  • 250 g di panela grattugiata
  • 120 ml d’acqua
  • 30 g di burro non salato, fuso, più altro per ungere la teglia
  • 2 g di cannella macinata
  • 0,3 g di chiodi di garofano macinati
  • 1 g di sale fino, oppure niente se il formaggio è molto salato
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Scalda il forno e prepara la teglia Scalda il forno a 180°C. Imburra una teglia quadrata da 23 cm o di dimensioni simili. Se vuoi facilitare l’estrazione e ottenere fette regolari, rivesti il fondo con carta da forno.

  2. Prepara uno sciroppo leggero di panela Metti la panela grattugiata e 120 ml d’acqua in un pentolino. Scalda a fuoco basso, mescolando finché si scioglie, poi fai sobbollire brevemente per ottenere uno sciroppo fluido. Non ridurlo a un caramello denso. Lascialo intiepidire, così non inizierà a cuocere la manioca quando lo aggiungerai.

  3. Prepara la manioca Sbuccia accuratamente la manioca e rimuovi l’eventuale fibra centrale legnosa. Grattugiala finemente. Se rilascia molto liquido, raccoglila in un panno pulito e strizzala appena per eliminare solo l’acqua libera in eccesso; non asciugarla completamente. L’umidità residua mantiene morbida la torta.

  4. Mescola l’impasto In una ciotola capiente unisci manioca, cocco, formaggio costeño, cannella e chiodi di garofano. Versa lo sciroppo di panela e il burro fuso. Mescola e impasta brevemente con le mani pulite o con un cucchiaio robusto, finché gli ingredienti sono ben distribuiti. Assaggia un poco d’impasto e aggiungi sale solo se il formaggio non è abbastanza sapido.

  5. Trasferisci il composto nella teglia Versa il composto nella teglia preparata e distribuiscilo in uno strato uniforme, curando gli angoli affinché i bordi non cuociano molto prima del centro. Liscia la superficie senza compattare troppo, altrimenti la torta potrebbe diventare pesante.

  6. Cuoci finché è dorata e compatta Cuoci per 45–55 minuti; ruota la teglia una volta se il forno dora in modo irregolare. La superficie deve essere ben dorata e il centro compatto, senza impasto liquido quando lo controlli vicino al mezzo. Se la parte superiore scurisce troppo in fretta, coprila senza stringere con un foglio di alluminio per la parte finale della cottura.

  7. Fai riposare, taglia e conserva Lascia riposare l’enyucado nella teglia per 20 minuti, così l’amido si assesta; poi taglialo in 10 porzioni. Servilo tiepido o a temperatura ambiente. Metti gli avanzi in un contenitore basso e coperto e refrigerali entro 2 ore; servili freddi o riscalda le porzioni fino ad almeno 73,9°C.

Consigli pratici

Pratico

Consigli pratici

Grattugia finemente la manioca per ottenere una torta compatta e rimuovi le fibre dure prima di iniziare. L’umidità delle radici cambia: elimina soltanto il liquido che si raccoglie liberamente, perché un composto troppo asciutto può sbriciolarsi. Il cocco fresco dà una mollica umida e profumata; va bene anche quello disidratato non zuccherato, che però può assorbire più liquido. La sapidità del formaggio costeño varia, perciò il sale aggiunto è poco. Se il formaggio è molto salato, ometti il sale indicato. Il centro deve essere umido ma senza impasto crudo, e i bordi dorati. Lascia riposare prima di tagliare per evitare che i pezzi si rompano. Dopo il servizio conserva in frigorifero la torta, che contiene latticini, e porta fuori solo la quantità da consumare.

Note finali

In anticipo: Cuoci la torta prima e lasciala raffreddare prima di tagliarla. Refrigera gli avanzi entro 2 ore e riscaldali ad almeno 73,9°C. Idea per servire: Accompagna un quadrotto con il caffè oppure con un piatto salato caraibico per un contorno meno dolce.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: Un decimo della torta
  • Calorie: 400 kcal
  • Carboidrati: 81 g
  • Proteine: 7 g
  • Grassi: 18 g
  • Fibre: 5 g
  • Sodio: 390 mg