Mâncăruri naționale columbiene

Enyucado

Coace enyucado caraibian columbian cu manioc ras, cocos, brânză costeño sărată, sirop de panela și condimente calde.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Enyucado
Regiune Caraibele columbiene; este consemnată o variantă din Cartagena, Bolívar
Categorie Prăjitură dulce-sărată coaptă cu manioc și cocos
Pregătire Aproximativ 30 de minute
Coacere Aproximativ 50 de minute
Timp total Aproximativ 1 oră și 40 de minute, inclusiv răcirea înainte de tăiere
Prezentare generală

Enyucado

Enyucado: prăjitură columbiană cu manioc, cocos și brânză

Enyucado este o prăjitură dulce-sărată coaptă, întâlnită în regiunea caraibiană a Columbiei și preparată cu yuca (manioc) ras, cocos și brânză. Unele variante sunt îndulcite cu zahăr sau panela; altele echilibrează dulceața cu brânză costeño sărată și puțină sare. Scorțișoara, cuișoarele sau anasonul se folosesc diferit de la o regiune ori familie la alta. Se servește ca desert, gustare sau alături de o masă sărată. O carte columbiană despre patrimoniul culinar consemnează o variantă din Cartagena, Bolívar, cu manioc, cocos, sirop de panela, brânză și condimente calde.

Această versiune pentru acasă pornește de la combinația respectivă și oferă cantități metrice ușor de folosit pentru o tavă medie. Maniocul crud se rade și se stoarce ușor pentru a elimina doar lichidul liber în exces, apoi se amestecă cu cocos, brânză sărată, sirop subțire de panela, unt și condimente. Prăjitura trebuie să rămână umedă și fragedă, cu partea de sus rumenită și mijlocul închegat. Maniocul diferă ca umiditate, iar brânza ca nivel de sare, așa că gustă compoziția înainte de a adăuga sare.

Ingrediente

Ingrediente

Prăjitură

  • 1,2 kg manioc crud (yuca), curățat, fără miezul lemnos dacă există, ras fin
  • 300 g cocos proaspăt sau cocos uscat neîndulcit, ras fin
  • 250 g brânză costeño sau brânză albă fermă și sărată, rasă fin
  • 250 g panela rasă
  • 120 ml apă
  • 30 g unt nesărat, topit, plus puțin pentru ungerea tăvii
  • 2 g scorțișoară măcinată
  • 0,3 g cuișoare măcinate
  • 1 g sare fină sau omite-o dacă brânza este foarte sărată
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Încălzește cuptorul și pregătește tava Încălzește cuptorul la 180°C. Unge cu unt o tavă pătrată de 23 cm sau una de dimensiuni similare. Pentru scoatere mai ușoară și tăieturi curate, poți căptuși baza cu hârtie de copt.

  2. Prepară un sirop subțire de panela Pune panela rasă și 120 ml apă într-o crăticioară. Încălzește la foc mic, amestecând până se dizolvă, apoi lasă să fiarbă ușor scurt timp, cât să obții un sirop fluid. Nu-l reduce până devine caramel gros. Lasă-l deoparte să ajungă călduț, pentru ca maniocul să nu înceapă să se gătească la amestecare.

  3. Pregătește maniocul Curăță bine yuca și îndepărtează fibra centrală lemnoasă, dacă există. Rade fin maniocul. Dacă lasă mult lichid, pune-l într-un prosop curat și stoarce-l ușor doar pentru a elimina excesul de lichid liber. Nu-l stoarce până se usucă; umiditatea rămasă păstrează prăjitura fragedă.

  4. Amestecă compoziția Într-un castron mare, combină maniocul, cocosul, brânza costeño, scorțișoara și cuișoarele. Toarnă siropul de panela și untul topit. Amestecă și frământă scurt cu mâinile curate sau cu o lingură solidă, până când ingredientele se distribuie uniform. Gustă puțin și adaugă sare numai dacă brânza nu este suficient de sărată.

  5. Pune compoziția în tavă Transferă amestecul în tava pregătită și întinde-l într-un strat uniform, umplând bine colțurile pentru ca marginile să nu se coacă mult mai repede decât mijlocul. Netezește suprafața fără să presezi prea tare, altfel prăjitura poate deveni densă.

  6. Coace până se rumenește și se încheagă Coace 45–55 de minute; rotește tava o dată dacă cuptorul rumenește neuniform. Partea de sus trebuie să fie auriu închis, iar mijlocul închegat; când verifici aproape de centru, nu trebuie să vezi compoziție crudă și umedă. Dacă suprafața se rumenește prea repede, acoper-o lejer cu folie de aluminiu în ultima parte a coacerii.

  7. Lasă să se răcească, taie și păstrează Lasă enyucado să stea în tavă 20 de minute, pentru ca amidonul să se stabilizeze, apoi taie-l în 10 bucăți. Servește cald sau la temperatura camerei. Pune resturile într-un recipient puțin adânc, cu capac, și refrigerează-le în cel mult 2 ore. Servește reci sau reîncălzește bine porțiile până la cel puțin 73,9°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Maniocul ras fin și îndepărtarea fibrei tari ajută prăjitura să se lege. Rădăcinile au niveluri diferite de umiditate: stoarce doar lichidul care se adună liber, fiindcă un amestec prea uscat se poate sfărâma. Cocosul proaspăt oferă un miez umed și parfumat; cocosul uscat neîndulcit este potrivit, dar absoarbe mai mult lichid. Brânza costeño diferă ca salinitate în funcție de producător, așa că rețeta folosește puțină sare suplimentară. Dacă brânza este foarte sărată, omite sarea. Mijlocul trebuie să fie umed, dar fără compoziție crudă, iar marginile rumenite. Lasă prăjitura să se odihnească înainte de tăiere ca bucățile să nu se destrame. Deoarece conține lactate, păstreaz-o la frigider după servire și scoate doar porția pe care o vei consuma.

Note finale

Pregătire în avans: Coace prăjitura mai devreme în aceeași zi și las-o să se răcească înainte de tăiere. Refrigerează resturile în cel mult 2 ore și, la reîncălzire, ajunge la cel puțin 73,9°C. Sugestie de servire: Oferă un pătrat mic alături de cafea sau ca garnitură mai puțin dulce pentru un preparat sărat caraibian.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porția: A zecea parte din prăjitură
  • Calorii: 400 kcal
  • Carbohidrați: 81 g
  • Proteine: 7 g
  • Grăsimi: 18 g
  • Fibre: 5 g
  • Sodiu: 390 mg