Hidangan nasional Polandia

Zupa szczawiowa: sup asam Poland dengan kentang dan telur

Daun sorrel segar memberi rasa asam yang lembut pada sup Poland ini. Kentang, wortel, dan bawang dimasak dalam kaldu ayam ringan; krim asam fermentasi melembutkan rasanya, lalu setiap mangkuk diberi telur rebus.

Hidangan nasional Polandia
Bagikan
Tampilan lebar sajian „Zupa szczawiowa: sup asam Poland dengan kentang dan telur“ yang tertata di atas meja.
Hasil 5 porsi
Ukuran porsi sekitar 400 ml sup dan 1 telur rebus
Tingkat kesulitan mudah
Kategori sup sorrel Poland; mengandung telur dan susu
Ringkasan

Zupa szczawiowa: sup asam Poland dengan kentang dan telur

Daun sorrel segar memberi rasa asam yang lembut pada sup Poland ini. Kentang, wortel, dan bawang dimasak dalam kaldu ayam ringan; krim asam fermentasi melembutkan rasanya, lalu setiap mangkuk diberi telur rebus.

Zupa szczawiowa adalah sup musiman Poland yang bahan utamanya sorrel, daun dengan rasa asam alami. Dalam versi rumahan ini, kentang dimasak langsung di dalam kaldu ayam ringan bersama wortel dan bawang. Sorrel segar dimasukkan menjelang akhir agar layu dan lunak tanpa kehilangan seluruh warna serta rasa segarnya.

Resep Poland berbeda menurut daerah dan keluarga. Sebuah catatan dari Kujawy menyajikan sup sorrel dengan telur rebus dan kentang tumbuk; versi terdaftar dari Kociewie memasak sorrel dalam kaldu sayuran dengan susu dan krim asam, lalu menyajikan kentang atau telur sebagai pendamping. Dalam resep ini, kentang dimasak di dalam sup dan setiap porsi mendapat satu telur. Resep ini bukan reproduksi persis dari salah satu versi daerah terdaftar tersebut.

Campur krim asam dengan kaldu panas terlebih dahulu, lalu masukkan ke panci setelah api dimatikan. Cara ini membuat sup tetap lembut dan tidak pecah karena mendidih kuat. Sajikan setiap mangkuk dengan setengah telur rebus dan dill cincang. Resep menghasilkan lima porsi, masing-masing sekitar 400 ml sup serta satu telur.

Tips agar hasilnya baik

Tips agar hasilnya baik

  • Gunakan sorrel segar untuk versi ini; sorrel dalam stoples berbeda kadar garam dan keasamannya, sehingga tidak bisa langsung menggantikan yang segar.
  • Cuci daun dengan saksama, buang tulang tengah yang keras, lalu cincang.
  • Potong kentang menjadi kubus rata berukuran sekitar 2 cm agar matang bersamaan.
  • Masak kentang hingga lunak sebelum memasukkan sorrel.
  • Tambahkan sorrel menjelang akhir dan masak hanya sampai daunnya layu serta lunak.
  • Aduk krim asam dengan kaldu panas sebelum menambahkannya.
  • Masukkan krim setelah api dimatikan dan jangan biarkan sup mendidih kuat sesudahnya.
  • Simpan telur rebus terpisah hingga waktu penyajian; siapkan satu telur untuk setiap mangkuk.
Bahan

Bahan

Untuk sup

  • 1,5 l kaldu ayam rendah natrium
  • 500 g kentang, dikupas dan dipotong kubus 2 cm
  • 300 g daun sorrel segar, dicuci, tulang tengah keras dibuang, lalu dicincang
  • 100 g wortel, dipotong dadu kecil
  • 100 g bawang bombai kuning, dipotong dadu kecil
  • 15 g mentega tawar
  • 1 l embar daun salam dan 2 butir allspice utuh
  • 150 g krim asam fermentasi dengan lemak 18%
  • 4 g garam halus
  • 1 g lada hitam bubuk

Untuk penyajian

  • 5 butir telur ukuran besar
  • 10 g dill segar, dicincang halus
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rebus telur hingga matangMasukkan telur ke panci kecil dan tuangi air hingga terendam. Didihkan, lalu rebus selama 10–12 menit sampai putih dan kuning telur mengeras. Dinginkan, kupas, lalu sisihkan. Telur dapat direbus bersamaan saat sup disiapkan.

  2. Lunakkan bawang dan wortelLelehkan mentega di panci sup dengan api sedang-kecil. Masukkan bawang dan wortel, lalu masak selama 5 menit sambil sesekali diaduk hingga lunak tanpa terlalu kecokelatan.

  3. Masak kentang dalam kalduTuangkan kaldu ayam, lalu masukkan kentang, daun salam, dan allspice. Didihkan perlahan dan masak selama 15–18 menit hingga kentang lunak.

  4. Masukkan sorrelAduk sorrel cincang ke dalam panci dan didihkan perlahan selama 3–5 menit sampai daunnya layu dan lunak.

  5. Aduk krim asam dan bumbuiMatikan api. Di mangkuk kecil, kocok krim asam dengan beberapa sendok sayur sup panas hingga halus. Tuang kembali ke panci bersama garam dan lada hitam, lalu aduk. Angkat daun salam dan allspice. Setelah krim asam ditambahkan, jangan biarkan sup mendidih kuat.

  6. SajikanTuang sup ke dalam lima mangkuk. Belah satu telur rebus untuk setiap porsi dan letakkan di atasnya. Taburi dill cincang dan sajikan hangat.

Penyajian, penyimpanan, pemanasan ulang, dan persiapan awal

Kiat praktis

Penyajian, penyimpanan, pemanasan ulang, dan persiapan awal

Sajikan sup selagi hangat dengan satu telur rebus dan dill di setiap mangkuk. Dalam versi ini, kentang dimasak di dalam kaldu, bukan disajikan terpisah. Roti tidak termasuk dalam ukuran porsi atau perkiraan nutrisi.

Penyajian, penyimpanan, pemanasan ulang, dan persiapan awal

Pindahkan sisa sup ke wadah dangkal dan dinginkan dalam waktu 2 jam, atau 1 jam jika suhu sekitar lebih dari 32 °C. Simpan pada suhu 4 °C atau lebih rendah dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali hingga benar-benar panas sambil diaduk agar panas merata; 74 °C merupakan target yang berhati-hati. Dinginkan telur rebus sisa dengan cepat dan simpan terpisah di lemari es. Setelah krim asam ditambahkan, panaskan sup perlahan dan jangan didihkan.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Porsisekitar 400 ml sup dengan 1 telur
  • Kalorisekitar 280 kkal
  • Karbohidratsekitar 24 g
  • Proteinsekitar 13 g
  • Lemaksekitar 13 g
  • Seratsekitar 5 g
  • Gulasekitar 5 g

Perkiraan untuk sekitar 400 ml sup dengan satu telur rebus dan dill. Perhitungan menggunakan data umum kaldu dan bahan, dengan sayuran berdaun sebagai pendekatan untuk sorrel segar. Merek dan kadar garam kaldu serta komposisi sorrel dapat mengubah nilainya, terutama natrium.

Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung telur dan susu. Kaldu ayam kemasan mungkin mengandung alergen lain, termasuk seledri; periksa labelnya. Simpan telur dan krim asam dalam lemari es hingga akan digunakan. Masak telur sampai putih dan kuningnya mengeras. Pindahkan sisa sup ke wadah dangkal dan dinginkan dalam 2 jam, atau 1 jam jika suhu di atas 32 °C. Simpan pada suhu 4 °C atau lebih rendah dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan sup hingga benar-benar panas sambil diaduk; 74 °C merupakan target yang berhati-hati. Segera dinginkan telur rebus sisa dan simpan terpisah.

Cuci sorrel segar, buang tulang tengah yang keras, lalu cincang daunnya sebelum dimasukkan.

Aduk krim asam dengan kaldu panas dan masukkan setelah api dimatikan agar sup tetap halus.