Hidangan nasional Polandia

Botwinka: sup bit muda Polandia dengan telur

Bit muda beserta batang dan daunnya memberi warna merah muda kemerahan serta rasa manis yang khas pada sup musim semi Polandia ini. Kentang dan sayuran akar dimasak perlahan dalam kaldu sayur ringan, lalu krim asam melembutkan rasanya. Setiap mangkuk disajikan dengan telur rebus dan dill.

Hidangan nasional Polandia
Bagikan
Tampilan lebar sajian „Botwinka: sup bit muda Polandia dengan telur“ yang tertata di atas meja.
Hasil 5 porsi
Ukuran porsi sekitar 400 ml sup dan 1 telur rebus
Tingkat kesulitan mudah
Kategori sup bit muda Polandia; mengandung telur dan susu
Ringkasan

Botwinka: sup bit muda Polandia dengan telur

Bit muda beserta batang dan daunnya memberi warna merah muda kemerahan serta rasa manis yang khas pada sup musim semi Polandia ini. Kentang dan sayuran akar dimasak perlahan dalam kaldu sayur ringan, lalu krim asam melembutkan rasanya. Setiap mangkuk disajikan dengan telur rebus dan dill.

Botwinka adalah sup Polandia yang namanya merujuk pada daun bit muda dan hidangan musim semi yang dibuat darinya. Satu ikat bit digunakan bertahap: akar dan batang yang lebih keras perlu waktu lebih lama untuk empuk, sedangkan daunnya dimasukkan menjelang akhir. Versi rumahan ini memadukan bit muda dengan kentang, wortel, dan akar peterseli dalam kaldu sayur.

Cara membuat botwinka di Polandia beragam. Sajian musim semi yang umum mencakup kentang dan sayuran akar, lalu krim asam, telur rebus, dan dill. Versi lain yang diterbitkan memakai telur poached, jenis kaldu berbeda, atau menyajikan sup dalam keadaan dingin dengan produk susu fermentasi dan sayuran renyah. Resep ini adalah versi praktis yang disajikan panas dengan satu telur rebus per porsi; resep ini tidak mengklaim sebagai reproduksi dari satu formula daerah yang terdaftar.

Jus lemon menyegarkan rasa bit, sementara sedikit gula mengimbangi cita rasanya yang khas. Masukkan daun cincang hanya pada beberapa menit terakhir agar layu tanpa kehilangan seluruh warnanya. Aduk krim asam dengan sedikit kaldu panas terlebih dahulu, lalu masukkan ke panci setelah api dimatikan agar sup tetap lembut. Resep ini menghasilkan lima porsi, masing-masing sekitar 400 ml ditambah satu telur.

Tips agar hasilnya baik

Tips agar hasilnya baik

  • Pilih ikat bit yang segar, dengan umbi muda yang keras serta batang dan daun yang tidak layu.
  • Cuci umbi, batang, dan daun dengan teliti di bawah air mengalir; tanah dapat terselip di sekitar batang.
  • Potong umbi menjadi dadu seragam sekitar 1 cm agar empuk kurang lebih bersamaan dengan kentang.
  • Pisahkan batang dan daun karena batang membutuhkan waktu memasak lebih lama.
  • Masukkan batang pada 8–10 menit terakhir saat sayuran dimasak perlahan, lalu daun hanya pada 2–3 menit terakhir.
  • Campur krim asam dengan sedikit kaldu panas sebelum memasukkannya ke panci.
  • Matikan api sebelum mengaduk krim asam, dan jangan didihkan sup setelahnya.
  • Simpan telur rebus terpisah sampai waktu penyajian agar setiap mangkuk mendapat satu telur yang baru dibelah.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Untuk sup

  • 1,5 L kaldu sayur rendah natrium
  • 400 g umbi bit muda, dibersihkan, dikupas, lalu dipotong dadu 1 cm
  • 250 g batang dan daun bit muda, dicuci; batang dipotong sepanjang 2 cm dan daun dicincang
  • 350 g kentang, dikupas lalu dipotong dadu 1,5 cm
  • 100 g wortel, dipotong dadu kecil
  • 60 g akar peterseli, dipotong dadu kecil
  • 100 g bawang bombai kuning, dipotong dadu kecil
  • 15 g mentega tawar
  • 1 l embar daun salam
  • 150 g krim asam dengan 18% lemak
  • 20 g jus lemon
  • 4 g garam halus
  • 1 g lada hitam bubuk
  • 4 g gula

Untuk penyajian

  • 5 butir telur ukuran besar
  • 10 g dill segar, dicincang halus
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rebus telur hingga matangMasukkan telur ke panci kecil dan tuangi air hingga terendam. Didihkan, lalu rebus selama 10–12 menit sampai putih dan kuning telurnya mengeras. Dinginkan, kupas, lalu sisihkan. Telur dapat direbus bersamaan dengan persiapan sup.

  2. Lunakkan bawang dan wortelLelehkan mentega dalam panci sup dengan api sedang-kecil. Masukkan bawang dan wortel, lalu masak selama 5 menit sambil sesekali diaduk hingga lunak tanpa terlalu kecokelatan.

  3. Rebus perlahan umbi dan kentangTambahkan kaldu sayur, umbi bit potong dadu, akar peterseli, kentang, dan daun salam. Didihkan perlahan dan masak sekitar 20 menit hingga umbi serta kentang empuk. Masukkan batang bit pada 8–10 menit terakhir proses ini.

  4. Masukkan daun bit dan bumbuiAduk daun bit cincang pada 2–3 menit terakhir, cukup sampai layu. Tambahkan jus lemon, gula, garam, dan lada hitam.

  5. Campur krim asam dengan kaldu panasMatikan api. Dalam mangkuk kecil, aduk krim asam dengan beberapa sendok sayur sup panas sampai halus. Tuangkan campuran itu ke panci dan aduk. Angkat daun salam; setelah krim asam ditambahkan, jangan didihkan sup dengan kuat.

  6. SajikanBagi sup ke dalam lima mangkuk. Belah satu telur rebus untuk setiap porsi, letakkan di atas sup, lalu taburi dill cincang. Sajikan panas.

Penyajian, penyimpanan, pemanasan ulang, dan persiapan awal

Kiat praktis

Penyajian, penyimpanan, pemanasan ulang, dan persiapan awal

Sajikan sup panas dengan satu telur rebus yang dibelah dua dan dill di setiap mangkuk. Dalam versi ini, kentang dimasak bersama kaldu. Roti tidak termasuk dalam ukuran porsi atau perkiraan nutrisi.

Penyajian, penyimpanan, pemanasan ulang, dan persiapan awal

Simpan sisa sup dalam wadah dangkal di lemari es dalam waktu 2 jam, atau 1 jam jika suhu ruangan atau luar ruangan di atas 32 °C. Jaga suhu sup pada 4 °C atau lebih rendah dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali sampai benar-benar panas sambil diaduk agar panas merata; 74 °C adalah target konservatif. Dinginkan telur rebus tambahan dengan segera dan simpan terpisah di lemari es. Setelah krim asam ditambahkan, panaskan sup perlahan dan jangan sampai mendidih.

Nilai gizi per porsi

Nilai gizi per porsi

  • Porsisekitar 400 ml sup dengan 1 telur
  • Kalorisekitar 300 kkal
  • Karbohidratsekitar 30 g
  • Proteinsekitar 12 g
  • Lemaksekitar 14 g
  • Seratsekitar 6 g
  • Gulasekitar 12 g

Perkiraan untuk sekitar 400 ml sup dengan satu telur rebus dan dill. Perhitungan memakai komposisi umum kaldu dan bahan, dengan data daun bit atau chard sebagai pendekatan untuk daun bit muda. Merek kaldu, kadar garam, dan komposisi bit dapat mengubah nilai, terutama natrium.

Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung telur dan susu. Kaldu sayur kemasan mungkin mengandung alergen lain, termasuk seledri; periksa labelnya. Simpan telur dan krim asam di lemari es sampai akan digunakan. Rebus telur sampai putih dan kuningnya mengeras. Simpan sisa sup dalam wadah dangkal di lemari es dalam 2 jam, atau dalam 1 jam jika suhu di atas 32 °C; jaga pada suhu 4 °C atau lebih rendah dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali sampai benar-benar panas sambil diaduk agar panas merata; 74 °C adalah target konservatif. Dinginkan telur rebus tambahan segera dan simpan terpisah.

Cuci umbi, batang, dan daun bit muda dengan baik sebelum dipotong.

Campur krim asam dengan kaldu panas, lalu masukkan setelah panci diangkat dari api agar sup tetap lembut.