Hidangan nasional Peru

Solterito de queso

Salad dingin dari Arequipa yang memadukan keju segar, choclo jagung Andes, kacang fava, zaitun botija, tomat, bawang, dan rocoto dalam saus cuka serta minyak zaitun.

Hidangan nasional Peru
Bagikan
Solterito de queso — salad keju, choclo, dan kacang fava
Solterito de queso — salad keju, choclo, dan kacang fava
Hasil 4 mangkuk salad
Persiapan 30 menit
Memasak 23 menit
Waktu pasif 20 menit
Total 73 menit
Gambaran umum

Solterito de queso — salad keju, choclo, dan kacang fava

Solterito de queso merupakan salad yang dikenal dalam masakan Arequipa. Hidangan ini menonjolkan potongan keju segar dengan bulir choclo, kacang fava, zaitun, bawang bombai merah, tomat, dan rocoto. Semua bahan tetap dapat dikenali sebagai potongan yang terpisah, bukan ditumbuk menjadi pasta.

Choclo adalah jagung Andes berbiji besar dengan tekstur lebih padat daripada jagung manis kalengan. Kacang fava, juga dikenal sebagai habas, direbus dan dikupas kulit luarnya bila tebal. Setelah matang, keduanya harus didinginkan sebelum bersentuhan dengan keju dan sayuran mentah agar bahan segar tidak layu.

Saus sederhana dari cuka anggur merah, minyak zaitun, oregano, dan sedikit garam cukup melapisi seluruh isi salad. Tambahkan keju pada akhir pengadukan sehingga bentuk dadunya tetap utuh. Karena keju dan zaitun sudah asin, garam tambahan ditakar secermat mungkin.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • ChocloRebus sampai empuk tetapi tidak lembek, dengan gigitan yang tetap terasa.
  • PendinginanRatakan kacang dan jagung matang dalam wadah dangkal lalu dinginkan di kulkas.
  • KejuMasukkan terakhir dan aduk sangat lembut agar tidak hancur.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Bahan-bahan

  • 350 g kacang fava atau habas segar tanpa polong; kulit luarnya dilepas setelah direbus
  • 350 g bulir choclo segar, jagung Andes berbiji besar mentah; bukan jagung manis kalengan
  • 250 g queso fresco dari susu pasteurisasi, dipotong dadu sekitar 1,5 cm
  • 70 g zaitun hitam botija tanpa biji, diiris; rasanya asin
  • 120 g bawang bombai merah, dipotong dadu kecil dalam keadaan mentah
  • 200 g tomat, bijinya dibuang lalu dipotong dadu dalam keadaan mentah
  • 30 g rocoto, biji dibuang dan dicincang sangat halus; gunakan sarung tangan
  • 15 g peterseli segar, dicincang untuk penyelesaian
  • 40 ml cuka anggur merah untuk saus
  • 40 ml minyak zaitun untuk saus
  • 2 g oregano kering, diremas
  • 4 g garam, 3 g untuk air rebusan dan 1 g untuk saus
  • 1200 ml air, untuk merebus choclo dan kacang fava, lalu dibuang setelahnya
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rebus choclo.Didihkan 1200 ml air dengan 3 g garam dalam panci. Masukkan bulir choclo dan masak selama 15 menit hingga mengembang dan empuk, tetapi tidak mudah hancur. Angkat dengan saringan dan simpan airnya untuk merebus kacang. Bulir tetap kenyal dengan bagian tengah yang tidak mentah atau keras.

  2. Masak dan kupas kacang fava.Didihkan kembali air bekas choclo, tambahkan kacang fava dan rebus perlahan selama 8 menit sampai empuk. Tiriskan, masukkan sebentar ke air dingin bersih, lalu lepaskan kulit luar yang tebal. Bagian dalam kacang lembut dan tidak lagi terasa bertepung mentah.

  3. Dinginkan sayuran matang.Sebarkan choclo tiris dan kacang yang telah dikupas pada nampan dangkal bersih. Masukkan ke kulkas selama 20 menit sampai cukup dingin untuk dicampur dengan keju. Bulir sejuk dan relatif kering sehingga tidak melayukan sayuran segar; jangan mendinginkan satu mangkuk besar di suhu ruang.

  4. Campurkan sayuran segar.Potong bawang bombai merah dan tomat menjadi dadu; cincang rocoto tanpa biji memakai sarung tangan. Iris zaitun dan cincang peterseli, kemudian aduk bersama kacang serta choclo dingin selama 5 menit. Bahan tetap berbentuk potongan rapi, bukan memar. Setelah memotong rocoto, cuci tangan dan alat dan jangan menyentuh mata.

  5. Siapkan saus ringan.Kocok cuka anggur merah, minyak zaitun, oregano, dan sisa 1 g garam dalam mangkuk kecil. Tuangkan ke salad dan balik perlahan agar setiap kacang serta bulir jagung terkena lapisan tipis saus, tanpa cairan menggenang di dasar mangkuk.

  6. Masukkan keju terakhir.Tambahkan dadu queso fresco dan balik perlahan dua kali. Bagi ke empat mangkuk dan hidangkan dingin. Keju tetap berbentuk dadu dan kacang serta choclo tidak hancur. Simpan sisa salad pada 4 °C atau lebih rendah, jangan dibiarkan lama di meja.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Choclo dan jagung manis kalengan bukan bahan yang identik. Choclo memiliki bulir besar dengan gigitan khas yang penting bagi tekstur solterito. Demikian pula rocoto bukan sekadar paprika biasa; buang biji dan cincang hati-hati agar kepedasannya tersebar dalam jumlah yang diukur. Keju segar pasteurisasi dengan tingkat asin berbeda akan memengaruhi rasa. Dalam takaran ini, gunakan total 4 g garam sebagaimana ditetapkan dan jangan menambah garam tanpa memperhitungkan zaitun. Salad sebaiknya diaduk mendekati waktu penyajian agar tomat tidak mengeluarkan terlalu banyak sari. Kacang dan choclo harus didinginkan segera setelah dimasak, lalu digabungkan dengan bahan segar yang disimpan bersih dan dingin. Sajikan salad langsung; simpan sisa pada 4 °C atau lebih rendah dalam wadah tertutup.

Hal yang perlu diperhatikan

Hal yang perlu diperhatikan

  • Salad terlalu berairSayuran matang masih basah atau tomat mengeluarkan sari; tiriskan komponen matang dengan saksama dan aduk mendekati penyajian.
  • Dadu keju hancurKeju dimasukkan terlalu awal atau diaduk keras; tambahkan terakhir dan balik perlahan.
Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi1 dari 4 mangkuk salad
  • Kalori480 kcal
  • Karbohidrat44 g
  • Protein16 g
  • Lemak27 g
  • Serat9 g
  • Natrium1100 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung susu dari queso fresco. Gunakan keju pasteurisasi, bilas semua sayuran mentah, dan dinginkan kacang serta jagung matang sebelum dicampur. Potong rocoto memakai sarung tangan, lalu simpan salad siap makan pada 4 °C atau lebih rendah.

Penutup

Penutup

  • Hasil hidangan: Salad dingin warna-warni dengan dadu keju, kacang fava, choclo, zaitun, dan rocoto.
  • Hal terpenting: Dinginkan sayuran matang lebih dulu dan masukkan keju saat pengadukan terakhir.