Plats nationaux péruviens

Tacu tacu

Du riz cuit et des haricots canario réunis en galettes, parfumés à l’ají amarillo, puis dorés sans dessécher leur cœur.

Plats nationaux péruviens
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Tacu tacu — galettes de riz et de haricots poêlées
Tacu tacu — galettes de riz et de haricots poêlées
Quantité obtenue 4 galettes ovales
Préparation 20 minutes
Cuisson 30 minutes
Temps supplémentaire 0 minutes
Temps total 50 minutes
Aperçu

Tacu tacu — galettes de riz et de haricots poêlées

Le tacu tacu associe du riz déjà cuit et des haricots dans une galette saisie à la poêle. La surface devient croustillante tandis que le cœur reste souple. Cette forme poêlée est notamment liée à la cuisine de Lima et aux traditions afro-péruviennes ; le même mariage de riz et de haricots existe aussi sous des formes plus moelleuses.

Au Pérou, le frejol canario est un haricot à chair tendre. Une partie de ses grains écrasés lie le riz sans qu’il soit nécessaire d’ajouter de farine. L’aderezo, mélange revenu d’oignon, d’ail et de pâte d’ají amarillo, apporte du relief au mélange. Ce piment jaune péruvien ne doit pas être confondu avec un poivron doux.

La réussite tient surtout au degré d’écrasement et au temps de contact avec la poêle. Des grains encore distincts donnent une texture plus intéressante qu’une purée uniforme ; une galette suffisamment saisie se détache presque seule au moment de la retourner. Les haricots et le riz doivent avoir été cuits et refroidis dans de bonnes conditions avant de commencer.

Ingrédients

Ingrédients

Ingrédients

  • 460 g de haricots canario cuits, égouttés et froids, nature ou légèrement assaisonnés
  • 400 g de riz blanc long grain déjà cuit, froid, aux grains séparés
  • 120 g d’oignon rouge finement coupé en dés
  • 12 g d’ail haché
  • 35 g de pâte d’ají amarillo, à base de piment jaune péruvien
  • 45 ml d’huile végétale neutre, dont 15 ml pour l’aderezo et 30 ml pour la cuisson des galettes
  • 3 g de cumin moulu
  • 5 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faire fondre l’oignon.Chauffer 15 ml d’huile dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir les 120 g d’oignon pendant 6 minutes, puis incorporer les 12 g d’ail pendant 1 minute. L’oignon doit être souple et brillant, sans zones brunies.

  2. Parfumer l’aderezo.Ajouter les 35 g de pâte d’ají amarillo, les 3 g de cumin, les 5 g de sel et le gramme de poivre. Remuer 3 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que le mélange dégage une odeur douce et épicée, sans âcreté de piment cru.

  3. Lier les haricots au riz.Verser les 460 g de haricots cuits dans la poêle et en écraser environ un tiers à la spatule. Incorporer les 400 g de riz et remuer 4 minutes à feu doux. Presser une cuillerée : elle doit tenir ensemble, tout en laissant voir des grains entiers.

  4. Façonner les quatre galettes.Transférer le mélange sur une assiette propre, le partager en quatre portions et former des ovales d’environ 2 cm d’épaisseur avec une cuillère. Tasser les bords pour que chaque galette puisse être soulevée sans s’effriter.

  5. Faire prendre la première croûte.Essuyer la poêle et y chauffer 15 ml de l’huile restante à feu moyen. Déposer deux galettes sans les déplacer pendant 4 minutes. Secouer doucement la poêle : elles doivent glisser, avec une face inférieure régulièrement croustillante.

  6. Retourner et cuire la seconde fournée.Retourner les deux premières galettes à la spatule large et poursuivre 4 minutes ; réserver sur un plat. Ajouter les derniers 15 ml d’huile, puis cuire les deux autres 4 minutes de chaque côté. Baisser le feu si la croûte brunit trop vite. Le cœur doit rester tendre et chaud ; vérifier 74 °C au centre du riz réchauffé.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Servir dès que les galettes sont dorées : la croûte perd de son croquant en attendant. Un œuf poêlé ou une préparation de viande peut accompagner le tacu tacu, mais ces éléments sont à cuisiner à part et ne figurent ni dans les quantités ni dans les valeurs nutritionnelles indiquées. Le riz cuit demande une attention particulière. L’étaler rapidement dans un récipient peu profond après cuisson, le refroidir aussi vite que possible, idéalement en moins d’une heure, puis le conserver couvert à 4 °C ou moins. L’utiliser dans les 24 heures et ne le réchauffer qu’une seule fois. Ne pas employer du riz resté sur le plan de travail pendant une durée prolongée. Si les haricots rendent beaucoup d’eau, bien les égoutter avant de les peser. Pour une préparation trop molle, poursuivre le mélange à feu doux pendant 1 minute avant le façonnage. Les haricots noirs cuits sont une alternative possible aux canario, mais ils foncent la galette et donnent une saveur plus terreuse.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Les galettes se défont au retournementLes haricots ont été trop peu écrasés ou la première croûte n’est pas prise. Écraser une petite quantité supplémentaire et attendre que la galette glisse naturellement.
  • La surface noircit avant que le centre soit chaudLa poêle est trop chaude ou la galette trop épaisse. Réduire le feu et contrôler 74 °C au cœur avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de la portion1 galette sur 4 (environ 240 g)
  • Calories350 kcal
  • Glucides54 g
  • Protéines11 g
  • Lipides10 g
  • Fibres9 g
  • Sodium500 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Les ingrédients de base n’apportent pas d’allergène majeur habituel, mais vérifier les assaisonnements des haricots préparés et l’étiquette de la pâte d’ají pour d’éventuels ajouts ou contaminations croisées. Refroidir le riz rapidement, le conserver au maximum 24 heures à 4 °C ou moins et ne le réchauffer qu’une fois. Atteindre 74 °C au centre des galettes.

Pour finir

Pour finir

Une croûte dorée et ferme entoure un mélange de riz et de haricots encore moelleux. Écraser seulement une partie des haricots, puis attendre la formation de la croûte avant de retourner chaque galette.