Plats nationaux péruviens

Inchicapi de gallina

Une soupe amazonienne consistante, liée aux cacahuètes moulues et au maïs, où mijotent poule et manioc, avec du sacha culantro en finition.

Plats nationaux péruviens
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Inchicapi de gallina, soupe de poule, cacahuètes et manioc
Inchicapi de gallina, soupe de poule, cacahuètes et manioc
Quantité obtenue 4 grands bols de soupe
Préparation 35 minutes
Cuisson 128 minutes
Temps passif 0 minute
Temps total 163 minutes
Aperçu

Inchicapi de gallina, soupe de poule, cacahuètes et manioc

L’inchicapi est une soupe de l’Amazonie péruvienne dont la consistance repose sur les cacahuètes moulues, le maïs et le manioc, autour de morceaux de poule mijotés. À la différence d’un bouillon clair, elle doit napper la cuillère, tout en restant assez fluide pour être versée facilement dans les bols.

Pour obtenir une liaison régulière, les cacahuètes sont réduites en poudre fine et la farine de maïs est délayée dans une quantité mesurée d’eau froide avant de rejoindre la soupe. L’ensemble doit ensuite cuire dans le bouillon : ajouter une pâte de cacahuètes au dernier instant laisserait une texture granuleuse et un goût insuffisamment développé.

La poule adulte est plus ferme qu’un poulet à rôtir courant. La cuisson commence donc par un long mijotage. Le manioc ne rejoint la marmite qu’une fois la viande déjà assouplie ; il reste reconnaissable en morceaux tandis que le sacha culantro apporte ses notes herbacées en fin de cuisson.

Pratique

Pratique

  • Liaisonréduire les cacahuètes grillées en poudre très fine pour éviter la sensation de grains.
  • Farinela délayer dans les 200 ml d’eau froide prévus avant l’incorporation.
  • Fond de marmiteremuer souvent pendant l’épaississement afin d’empêcher les cacahuètes de brûler.
Ingrédients

Ingrédients

Ingrédients

  • 900 g de morceaux de poule crus avec os, soit 4 à 6 morceaux provenant d’un fournisseur alimentaire fiable
  • 180 g de cacahuètes grillées non salées, moulues très finement, sans sucre ajouté
  • 80 g de farine de maïs jaune fine et crue, pour épaissir
  • 500 g de manioc doux comestible épluché, coupé en cubes de 3 cm et débarrassé de son cœur ligneux ; jamais de manioc amer ou sauvage
  • 130 g d’oignon rouge finement coupé
  • 15 g d’ail écrasé
  • 25 g de sacha culantro frais et haché, à ajouter en finition
  • 25 ml d’huile végétale pour faire revenir les aromates
  • 2400 ml d’eau, dont 2200 ml pour le bouillon et 200 ml pour délayer la farine
  • 9 g de sel : 6 g pour le bouillon et 3 g pour la finition
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Commencer le bouillon de poule.Porter les 2200 ml d’eau et les 900 g de morceaux de poule à léger frémissement dans une marmite à fond épais. Ajouter 6 g de sel, écumer et cuire 75 minutes avec le couvercle entrouvert. La chair commence à se détacher de l’os et le bouillon devient parfumé. Vérifier au moins 74 °C dans la partie la plus épaisse de la volaille ; sa couleur ne prouve pas la sécurité de cuisson. Tenir les ustensiles ayant touché la poule crue à l’écart des aliments propres.

  2. Faire fondre les aromates.Pendant le mijotage, chauffer les 25 ml d’huile dans une petite poêle et cuire doucement les 130 g d’oignon et les 15 g d’ail pendant 8 minutes. L’oignon devient translucide ; l’ail dégage une odeur douce, sans brunir ni devenir amer.

  3. Cuire le manioc dans le bouillon.Ajouter à la marmite les 500 g de manioc épluché et débarrassé de son cœur fibreux, puis les aromates cuits. Poursuivre le mijotage environ 25 minutes, avec suffisamment de bouillon pour couvrir les ingrédients. Le couteau traverse sans résistance un cube de manioc et aucune partie farineuse dure ne subsiste. Employer uniquement du manioc alimentaire correctement épluché et entièrement cuit ; ne jamais le goûter cru.

  4. Délayer la liaison de cacahuètes et de maïs.Moudre finement les 180 g de cacahuètes grillées. Fouetter les 80 g de farine de maïs avec les 200 ml d’eau froide restants, puis incorporer les cacahuètes moulues. Ajouter peu à peu le mélange dans le bouillon frémissant, en remuant. La préparation ne présente aucun grumeau de farine sèche et se répartit uniformément.

  5. Épaissir doucement.Laisser mijoter 20 minutes en remuant fréquemment jusque dans le fond de la marmite. Pendant les 3 dernières minutes, incorporer les 3 g de sel restants et les 25 g de sacha culantro haché. La soupe coule lentement de la louche tout en restant versable et l’herbe dégage un parfum frais. Les cacahuètes et la farine de maïs crue doivent subir une cuisson complète.

  6. Répartir dans les bols.Servir dans quatre grands bols, chacun avec de la poule, des cubes de manioc tendres et du bouillon épaissi homogène. Retirer les petits os détachés des portions avant de servir. Présenter bien chaud et refroidir rapidement les restes dans des récipients peu profonds, au réfrigérateur dans les deux heures.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

La soupe continue à épaissir pendant que l’amidon du maïs s’hydrate. Remuer jusqu’au fond évite que les particules de cacahuètes ne s’y déposent et brûlent. Si la soupe devient trop épaisse après attente, mieux vaut la servir sans tarder que d’ajouter de l’eau non mesurée. Le sacha culantro est une herbe amazonienne à feuilles larges, avec un caractère différent de la coriandre habituelle. Une substitution par cette dernière modifie l’arôme final. Le poulet ordinaire raccourcit la cuisson et donne un bouillon moins soutenu que la poule. Refroidir les restes par petites quantités et les conserver au réfrigérateur jusqu’à 3 à 4 jours. Réchauffer à 74 °C en remuant soigneusement pour que le centre de cette soupe épaisse atteigne aussi la bonne température. Remplacements et conséquences Un jeune poulet peut remplacer la poule adulte ; il cuit plus rapidement et son bouillon sera moins corsé. Le seuil de sécurité reste fixé à 74 °C.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Soupe pleine de grumeauxla farine a probablement été versée sèche dans le bouillon ; toujours la délayer dans l’eau froide mesurée.
  • Goût de brûléles cacahuètes ont pu accrocher au fond lorsque la soupe a épaissi ; diminuer le feu et remuer jusqu’à la base de la marmite.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de la portion1 bol avec 1 portion de poule
  • Calories750 kcal
  • Glucides64 g
  • Protéines49 g
  • Lipides33 g
  • Fibres7 g
  • Sodium965 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient des cacahuètes. Vérifier que des fruits à coque ou d’autres allergènes n’ont pas été mélangés aux cacahuètes moulues achetées prêtes à l’emploi. Cuire la poule à au moins 74 °C, bien cuire le manioc épluché et ne pas laisser longtemps cette soupe épaisse à une température tiède.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat attendu: une soupe épaisse de poule tendre, cacahuètes, maïs et manioc, parfumée au sacha culantro.
  • Point décisif: délayer la farine à froid et remuer jusqu’au fond pendant que la liaison épaissit.