Platos nacionales peruanos

Inchicapi de gallina

Sopa amazónica espesa de gallina tierna, cacahuete molido, maíz y yuca, terminada con el aroma del sacha culantro.

Platos nacionales peruanos
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Inchicapi de gallina — sopa de cacahuete y yuca
Inchicapi de gallina — sopa de cacahuete y yuca
Cantidad obtenida 4 cuencos abundantes de sopa
Preparación 35 minutos
Cocción 128 minutos
Tiempo pasivo 0 minutos
Tiempo total 163 minutos
Resumen

Inchicapi de gallina — sopa de cacahuete y yuca

El inchicapi es una sopa de la Amazonía peruana elaborada con gallina, cacahuete molido y una base espesa de maíz y yuca. Su caldo se diferencia de un consomé claro: la mezcla de fruto seco y cereal debe cubrir la cuchara, pero permitir que la sopa se sirva sin convertirse en una pasta.

El cacahuete se integra y cuece en el caldo, no se añade simplemente al apagar el fuego. Molerlo fino y dispersar antes la harina de maíz en agua fría evita grumos y reduce el riesgo de que se pegue al fondo. El sacha culantro, también llamado culantro de monte, aporta una nota herbal intensa.

La gallina adulta tarda más en ablandarse que el pollo joven. Se empieza por su cocción suave, se incorpora la yuca cuando la carne está cediendo y se espesa al final. De este modo, la yuca conserva trozos reconocibles en lugar de deshacerse en una masa pegajosa.

Práctico

Práctico

  • Punto 1Moler finamente el cacahuete tostado para conseguir un caldo espeso sin granos duros.
  • Punto 2Diluir la harina de maíz en el agua fría medida antes de incorporarla a la sopa caliente.
  • Punto 3Remover el fondo con frecuencia al espesar, sobre todo al final.
Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 900 g de gallina cruda, de 4 a 6 piezas con hueso aptas para consumo
  • 180 g de cacahuetes tostados sin sal, molidos finos (sin azúcar añadido)
  • 80 g de harina fina de maíz amarillo, cruda, para espesar
  • 500 g de yuca dulce comestible pelada, en dados de 3 cm y sin el núcleo leñoso (no usar yuca amarga ni silvestre)
  • 130 g de cebolla morada picada fina
  • 15 g de ajo machacado
  • 25 g de sacha culantro fresco picado para terminar
  • 25 ml de aceite vegetal medido para el sofrito
  • 2400 ml de agua: 2200 ml para el caldo y 200 ml para diluir la harina de maíz
  • 9 g de sal: 6 g para el caldo y 3 g al final (el cálculo de sodio incluye los cacahuetes)
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Preparar el caldo de gallina.Poner 2200 ml de agua y los 900 g de gallina en una olla pesada y llevar a hervor suave. Añadir 6 g de sal, retirar la espuma y cocer durante 75 minutos con la tapa entreabierta, hasta que la carne empiece a separarse del hueso. Verificar al menos 74 °C en su parte más gruesa. El caldo desprende aroma y la gallina se separa con un tenedor. Seguridad: manipular por separado el ave cruda; el color no demuestra cocción segura.

  2. Pochar la cebolla y el ajo.Mientras se cuece la gallina, calentar los 25 ml de aceite en una sartén pequeña. Pochar la cebolla y el ajo a fuego suave durante 8 minutos, hasta ablandarlos sin dorar el ajo. La cebolla queda translúcida y el ajo desprende olor suave, no amargo.

  3. Cocer la yuca en el caldo.Añadir a la olla los 500 g de yuca pelada, sin núcleo y troceada, junto al sofrito. Cocer a fuego lento unos 25 minutos, manteniendo suficiente caldo para cubrir los ingredientes, hasta ablandar completamente la yuca. Un cuchillo atraviesa cada trozo sin resistencia ni centro harinoso. Seguridad: no probar la yuca cruda; pelarla y cocerla por completo.

  4. Preparar la mezcla de cacahuete y maíz.Triturar los cacahuetes tostados hasta lograr una molienda fina. Batir los 80 g de harina de maíz con los 200 ml de agua fría restantes y añadir después el cacahuete molido. Verter gradualmente esta mezcla sobre la sopa que hierve suavemente, removiendo sin parar. Debe quedar sin grumos secos y repartirse uniformemente en el caldo.

  5. Espesar sin que se pegue.Mantener un hervor suave durante 20 minutos, removiendo y rascando regularmente el fondo de la olla. Incorporar los 3 g de sal restantes y el sacha culantro picado durante los últimos 3 minutos. La sopa cae espesa del cucharón, pero todavía fluye; las hojas desprenden aroma fresco. Seguridad: cocinar suficientemente tanto el cacahuete como la harina de maíz cruda.

  6. Repartir la sopa con la gallina.Distribuir la sopa en cuatro cuencos grandes, procurando que cada uno reciba gallina, yuca y caldo espeso. Retirar los huesos sueltos de las porciones pequeñas antes de servir. Deben verse trozos tiernos de yuca en un caldo de cacahuete bien integrado. Seguridad: servir caliente y llevar las sobras a recipientes poco profundos dentro de dos horas.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

La sopa se va espesando mientras se hidrata el almidón de maíz. Remover desde el fondo para que el cacahuete no se agarre. Si espesa demasiado al reposar, conviene servirla pronto en lugar de incorporar agua no medida. El sacha culantro tiene hojas más anchas y un aroma más intenso que el cilantro habitual; cambiarlo modifica el acabado herbal. Se puede utilizar pollo en vez de gallina para una sopa más rápida y ligera, pero el carácter del caldo será distinto. Enfriar los restos con rapidez en raciones poco profundas y conservar en el frigorífico hasta 3–4 días. Recalentar a 74 °C removiendo a fondo para que la parte central de la sopa espesa también alcance la temperatura. Sustituciones y sus efectos El pollo de engorde puede sustituir a la gallina adulta, pero requiere menos cocción y da un caldo menos intenso; mantener el objetivo seguro de 74 °C.

Puntos de control

Puntos de control

  • Grumos en la sopaLa harina de maíz se añadió seca directamente; disolver siempre en los 200 ml de agua fría indicados.
  • Sabor a quemadoLos sólidos de cacahuete pueden posarse y pegarse al fondo; reducir el fuego y remover hasta la base de la olla.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 cuenco con 1 ración de gallina
  • Calorías750 kcal
  • Hidratos de carbono64 g
  • Proteínas49 g
  • Grasas33 g
  • Fibra7 g
  • Sodio965 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene cacahuetes. Comprobar que el fruto seco molido adquirido no lleve mezclas con otros alérgenos. Cocinar la gallina a 74 °C, hervir completamente la yuca y evitar mantener templada la sopa espesa durante periodos largos.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Sopa amazónica de gallina tierna, cacahuete, maíz y yuca, con el aroma final del sacha culantro.
  • Control esencial: Diluir correctamente la harina y remover bien el fondo mientras se espesa el caldo.