Plats nationaux péruviens

Inchicapi de gallina loretano

Une soupe amazonienne épaisse à la poule, aux cacahuètes, à la farine de maïs et au manioc, parfumée au sacha culantro de Loreto.

Plats nationaux péruviens
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Inchicapi de gallina loretano — recette expliquée étape par étape
Inchicapi de gallina loretano — recette expliquée étape par étape
Quantité obtenue 6 portions
Préparation 35 minutes
Cuisson 130 minutes
Temps de repos ou d’attente 0 minutes
Durée totale 165 minutes
Aperçu

Inchicapi de gallina loretano — recette expliquée étape par étape

L'inchicapi de gallina est une soupe nourrissante de l'Amazonie péruvienne, notamment associée à Loreto. Elle doit sa texture aux cacahuètes moulues et à la farine de maïs incorporées dans le bouillon de poule. Le résultat n'est pas une purée compacte : il reste assez fluide pour être servi à la louche tout en enrobant légèrement une cuillère.

La poule adulte, cuite avec de la courge, développe un bouillon plus profond qu'une volaille très jeune. La yuca, ou manioc, apporte des morceaux tendres qui participent pleinement à la soupe. Le sacha culantro, herbe aromatique amazonienne, possède un parfum plus marqué que la coriandre ordinaire et aide à identifier le caractère de ce plat.

Le point décisif est l'incorporation de l'épaississant. Les cacahuètes propres et sans moisissure sont réduites finement en pâte, puis mélangées à la farine de maïs dans une petite quantité d'eau froide. Verser ce mélange lentement et racler le fond de la marmite évite à la fois les grumeaux et une couche brûlée.

Ingrédients

Ingrédients

Ingrédients

  • 1500 g de poule adulte avec os, découpée en six portions
  • 220 g de cacahuètes crues décortiquées et non salées, propres, sans moisissure
  • 105 g de farine fine de maïs jaune, sèche et non cuite
  • 620 g de manioc yuca pelé, cœur ligneux retiré, en gros morceaux
  • 200 g de courge ou potiron pelé et détaillé en cubes
  • 150 g d’oignon rouge en dés
  • 80 g de petit poivron doux amazonien épépiné et haché
  • 20 g d’ail écrasé
  • 35 g de sacha culantro finement ciselé
  • 3 g d’origan séché émietté
  • 11 g de sel fin pesé
  • 2800 ml d’eau mesurée pour le bouillon et le mélange froid
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer le bouillon de poule.Mettre les 1 500 g de poule, 200 g de courge et 2 500 ml d'eau prélevés sur les 2 800 ml mesurés dans une grande marmite. Porter à petit frémissement, écumer et cuire 90 minutes sur feu moyen-doux. La poule commence à se détacher au niveau des articulations et le bouillon devient parfumé. La partie la plus épaisse de la volaille doit atteindre au moins 74 °C avant le service.

  2. Mixer la base aux cacahuètes.Réduire 220 g de cacahuètes crues, propres et exemptes de moisissure, en pâte fine. Mixer avec 105 g de farine de maïs, 150 g d'oignon, 80 g de poivron doux, 20 g d'ail, 35 g de sacha culantro et les 300 ml d'eau froide réservés. Compter 15 minutes de préparation. Le mélange doit pouvoir être versé, sans farine sèche ni gros fragments de cacahuètes. Ne pas utiliser d'ustensiles souillés par la poule crue.

  3. Cuire entièrement le manioc.Ajouter les 620 g de yuca débarrassée du cœur ligneux au bouillon de poule et laisser mijoter 20 minutes sur feu doux. Les morceaux se percent facilement et ne présentent plus de centre dur ou crayeux.

  4. Épaissir doucement la soupe.Verser la préparation froide de cacahuètes et de maïs en mince filet dans le bouillon frémissant, en remuant. Cuire 15 minutes à feu doux en raclant fréquemment le fond. Le liquide doit napper légèrement la cuillère, sans goût de farine crue; l'épaississant doit être complètement chauffé sans attacher.

  5. Ajuster la finition.Incorporer 3 g d'origan et 11 g de sel, mélanger et laisser cuire encore 5 minutes. La soupe demeure suffisamment fluide pour être servie à la louche avec les morceaux de poule et de yuca distincts.

  6. Répartir six bols copieux.Déposer une portion de poule et du manioc dans chaque bol, puis verser par-dessus le bouillon épaissi très chaud. Compter environ 10 minutes. Chaque bol doit recevoir un morceau de volaille et une soupe épaisse mais coulante; signaler les os.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Service. Servir bien chaud et garder une texture qui se verse : l'inchicapi n'est pas une purée de cacahuètes. Qualité des cacahuètes. Utiliser uniquement des graines sèches et propres; jeter toute cacahuète humide, décolorée ou présentant une odeur de moisi. Conservation. Refroidir dans de petits récipients, réfrigérer sous 2 heures à 4 °C ou moins pendant 3 à 4 jours et réchauffer à 74 °C en remuant pour éviter que le fond accroche. Substitution limitée. La coriandre ordinaire peut remplacer le sacha culantro si nécessaire, mais le parfum sera moins intense et moins représentatif de l'herbe amazonienne.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Des grumeaux apparaissentla farine a été jetée sèche dans le liquide chaud. La délayer avec les 300 ml d'eau froide mesurés, puis verser lentement en remuant.
  • Le fond brûleles cacahuètes et le maïs s'y déposent. Baisser le feu et racler souvent avec une spatule plate sans laisser les dépôts s'accumuler.
Valeurs nutritionnelles par portion (estimées)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimées)

  • Taille de portion1 des 6 portions généreuses
  • Calories760 kcal
  • Glucides62 g
  • Protéines52 g
  • Lipides35 g
  • Fibres8 g
  • Sodium890 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient des cacahuètes, allergène pouvant provoquer des réactions graves, ainsi que de la volaille. Cuire la poule jusqu'à 74 °C au cœur et le manioc jusqu'à tendreté complète. Jeter sans les utiliser les cacahuètes présentant des traces de moisissure. Séparer volaille crue et aliments prêts à manger, laver mains et ustensiles après manipulation. Refroidir rapidement les restes en faibles épaisseurs, réfrigérer à 4 °C ou moins dans les 2 heures, les consommer en 3 à 4 jours et les réchauffer à 74 °C en remuant régulièrement.

Pour finir

Pour finir

  • Dans le bol: soupe à la fois épaisse et fluide, parfumée aux cacahuètes, avec poule et manioc bien cuits.
  • Le geste décisif: délayer à froid la pâte de cacahuètes et la farine de maïs, puis cuire doucement en remuant.