Platos nacionales peruanos

Inchicapi de gallina loretano

Sopa espesa de gallina de Loreto con cacahuete molido, harina de maíz y yuca, condimentada con sacha culantro amazónico.

Platos nacionales peruanos
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Inchicapi de gallina loretano — receta explicada paso a paso
Inchicapi de gallina loretano — receta explicada paso a paso
Cantidad obtenida 6 raciones
Preparación 35 minutos
Cocción 130 minutos
Tiempo pasivo 0 minutos
Tiempo total 165 minutos
Resumen

Inchicapi de gallina loretano — receta explicada paso a paso

El inchicapi de gallina es una sopa de la Amazonía peruana, vinculada entre otras regiones a Loreto. El cacahuete triturado y la harina de maíz proporcionan una textura cremosa dentro del caldo de gallina, sin convertirlo en una pasta compacta. Debe seguir siendo lo bastante fluida como para servirla con un cucharón.

La gallina adulta se cuece con calabaza para crear el caldo. Después se añade yuca, pelada y sin su parte central fibrosa, que tiene que quedar completamente tierna. El sacha culantro, hierba amazónica de aroma intenso, aporta una nota distinta del cilantro habitual.

El espesante se prepara en frío: se trituran cacahuetes crudos sanos y se mezclan con la harina de maíz, las verduras y parte del agua medida. Se vierte poco a poco sobre el caldo que hierve suavemente y se remueve el fondo, pues el cacahuete y el almidón pueden formar grumos o pegarse y quemarse.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 1500 g de gallina adulta con hueso, cortada en seis raciones
  • 220 g de cacahuetes crudos pelados, sin sal, limpios y sin moho
  • 105 g de harina fina de maíz amarillo, seca y sin cocinar
  • 620 g de yuca pelada, sin nervio central, en trozos gruesos
  • 200 g de calabaza pelada y en dados
  • 150 g de cebolla roja en dados
  • 80 g de pimiento dulce amazónico suave, sin semillas y picado
  • 20 g de ajo machacado
  • 35 g de sacha culantro finamente picado
  • 3 g de orégano seco desmenuzado
  • 11 g de sal fina, pesada
  • 2800 ml de agua medida para la sopa y la mezcla espesante
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Cocer la gallina para obtener el caldo.Poner en una olla grande los 1500 g de gallina, 200 g de calabaza y 2500 ml de los 2800 ml de agua medidos. Llevar a hervor suave, retirar la espuma y cocinar 90 minutos a fuego medio-bajo. La carne comienza a separarse por las articulaciones y el caldo desarrolla aroma. Comprobar que las piezas más gruesas de gallina alcancen al menos 74 °C antes de servir.

  2. Triturar la base de cacahuete.Moler finamente 220 g de cacahuetes crudos, limpios y sin rastro de moho. Triturar junto con 105 g de harina de maíz, 150 g de cebolla, 80 g de pimiento dulce, 20 g de ajo, 35 g de sacha culantro y los 300 ml de agua fría reservados; prever unos 15 minutos. Debe quedar una mezcla que se pueda verter, sin harina seca ni trozos grandes de cacahuete. Mantener separados los utensilios usados con gallina cruda.

  3. Cocer bien la yuca.Añadir al caldo los 620 g de yuca pelada y sin centro leñoso y mantener un hervor suave 20 minutos. Los trozos se atraviesan fácilmente con un cuchillo y no presentan centro duro ni harinoso. No consumir yuca insuficientemente cocida.

  4. Espesar la sopa poco a poco.Verter la mezcla fría de cacahuete y maíz en hilo fino dentro del caldo que hierve suavemente, removiendo sin parar al principio. Continuar 15 minutos a fuego bajo, pasando la cuchara con frecuencia por el fondo. La sopa debe napar ligeramente la cuchara y perder el sabor de harina cruda. Cocer por completo el espesante sin dejar que se pegue.

  5. Añadir los últimos condimentos.Incorporar 3 g de orégano y 11 g de sal, remover y cocer otros 5 minutos. El caldo queda homogéneo y fácil de servir, pero conserva los trozos de yuca y gallina.

  6. Distribuir la sopa.Repartir la gallina y la yuca entre seis cuencos y verter por encima el caldo muy caliente, espeso por el cacahuete. Cada comensal debe recibir una ración de gallina y un caldo denso pero fluido. Advertir de los huesos.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Servicio. Servir caliente y conservar una textura de sopa espesa que fluya, no de pasta de cacahuete. Selección de cacahuetes. Utilizar cacahuetes limpios, secos y de buena calidad. Desechar los húmedos, decolorados o con olor a moho. Conservación. Enfriar pronto en recipientes bajos y refrigerar a 4 °C o menos dentro de 2 horas, durante 3–4 días; recalentar hasta 74 °C removiendo para que el espesante no se agarre. Alternativa de hierba. Si no hay sacha culantro, se puede usar cilantro común, pero el aroma resulta menos intenso y menos característico de la versión amazónica.

Puntos de control

Puntos de control

  • Aparecen grumosla harina se ha echado seca al caldo caliente. Disolverla en los 300 ml de agua fría medida y verter despacio removiendo.
  • Se quema el fondoel cacahuete y el maíz se han depositado en la base. Bajar el fuego y pasar una espátula plana frecuentemente por el fondo.
Nutrición por ración (estimada)

Nutrición por ración (estimada)

  • Tamaño de la ración1 de 6 raciones generosas
  • Calorías760 kcal
  • Hidratos de carbono62 g
  • Proteínas52 g
  • Grasas35 g
  • Fibra8 g
  • Sodio890 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene cacahuetes, un alérgeno importante, y gallina. La gallina debe alcanzar 74 °C en el centro y la yuca debe cocerse por completo. Desechar los cacahuetes que muestren signos de moho. Mantener la gallina cruda separada de alimentos listos para consumir y lavar las manos y utensilios tras manipularla. Enfriar las sobras en recipientes poco profundos, refrigerar a 4 °C o menos antes de 2 horas, consumir dentro de 3–4 días y recalentar a 74 °C removiendo con frecuencia.

Cierre

Cierre

  • Resultado: sopa de textura espesa pero fluida, con gallina tierna, yuca cocida y aroma de cacahuete y sacha culantro.
  • Punto clave: disolver a frío el espesante de cacahuete y maíz e incorporarlo poco a poco mientras se remueve.