Accueil›Monde de la gastronomie›Plats nationaux géorgiens›Soupe géorgienne au matsoni
Géorgie

Soupe géorgienne au matsoni

Préparez une soupe géorgienne au matsoni avec oignon, œuf, farine de blé et herbes fraîches. Légèrement épaissie et acidulée, elle est prête en 40 minutes.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
Partager
Gros plan d’une soupe chaude au matsoni, avec une surface claire et lisse, des herbes hachées et quelques grains de poivre.
Quantité4 portions de soupe
Base d’une portionUn quart de la marmite
DifficultéMoyenne; chauffe douce et mélange régulier nécessaires
RégimeVégétarien; contient lait, œuf et blé/gluten
Le plat

À propos Soupe géorgienne au matsoni

### Soupe chaude au lait fermenté, à l’œuf et aux herbes fraîches

Une soupe géorgienne au matsoni légèrement épaissie, avec de l’oignon fondant, de l’œuf et des herbes fraîches.

La soupe au matsoni est un plat familial géorgien préparé avec ce lait fermenté légèrement acidulé. Les recettes varient : certaines contiennent du riz ou de la pomme de terre, d’autres de la farine et de l’œuf ; on trouve aussi des versions à la viande, aux fruits ou aux pâtes façonnées à la main. Cette version suit la famille de recettes géorgiennes épaissies à la farine, avec oignon et herbes.

Le matsoni nature donne à la soupe une fraîcheur acidulée et une texture crémeuse. À défaut, un yaourt nature au lait entier convient. On réchauffe doucement le mélange laitier avec l’oignon fondant et un peu de farine de blé, puis on incorpore les œufs battus en les tempérant avec du bouillon chaud avant de les cuire complètement. La coriandre et l’aneth s’ajoutent à la fin.

Maintenez un feu doux et remuez régulièrement pendant que le lait fermenté chauffe. Une forte ébullition peut faire trancher la soupe ; l’ajout progressif de l’œuf aide à garder une texture lisse. Cette version maison diffère du shechamandi kartlien au riz et du tutmaji meskhète au pâton façonné à la main ; elle ne prétend pas représenter une formule géorgienne unique.

Préparer le plat

Ingrédients

Soupe géorgienne au matsoni

Soupe

  • 500 gde matsoni nature entier ; à défaut, un yaourt nature au lait entier
  • 500 mld’eau à température ambiante
  • 120 gd’oignon jaune, finement coupé
  • 28 gde beurre doux
  • 20 gde farine de blé
  • 2gros œufs (environ 100 g sans coquille)
  • 4 gde sel fin, ou selon le goût

Herbes et finition

  • 15 gde feuilles de coriandre fraîche, finement hachées
  • 15 gd’aneth frais, finement haché
  • 3 gde menthe fraîche, finement hachée (facultatif)
  • 0,5 gde poivre noir moulu, ou selon le goût
Préparation

Préparation

  1. Préparez les ingrédients. Fouettez le matsoni, l’eau à température ambiante et la farine jusqu’à obtenir un mélange lisse. Battez les œufs dans un bol résistant à la chaleur. Émincez l’oignon et hachez les herbes.

  2. Faites fondre l’oignon. Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais sur feu moyen-doux. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire 5 à 6 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide, sans brunir fortement.

  3. Réchauffez le mélange au matsoni. Versez-le progressivement sur l’oignon en remuant sans arrêt. Faites chauffer doucement 10 à 12 minutes en raclant le fond, jusqu’à ce que la soupe soit fumante et légèrement épaissie. Évitez une forte ébullition.

  4. Tempérez et cuisez les œufs. Incorporez peu à peu quelques louches de soupe chaude aux œufs battus en fouettant constamment. Reversez lentement les œufs tempérés dans la casserole tout en remuant. Faites chauffer doucement jusqu’à au moins 71 °C / 160 °F ; ne faites pas bouillir.

  5. Assaisonnez et servez. Ajoutez le sel, la coriandre, l’aneth, la menthe facultative et le poivre. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Laissez reposer 2 à 3 minutes, répartissez dans quatre bols et servez chaud.

Conseils utiles

Conseils utiles

  • Fouettez la farine dans le matsoni avant d’ajouter l’eau : elle se répartira sans former de grumeaux.
  • Gardez la soupe à peine frémissante et raclez le fond de la casserole. Une ébullition vive risque de séparer le lait fermenté.
  • Tempérez les œufs avec quelques louches de soupe chaude, puis reversez-les lentement. Vérifiez au thermomètre une température d’au moins 71 °C / 160 °F.
Conseils pratiques

Conseils pratiques

  • Si vous remplacez le matsoni par du yaourt, choisissez-le nature et entier. Un yaourt très épais peut nécessiter jusqu’à 100 ml d’eau supplémentaire ; ajoutez-la petit à petit pour garder une soupe nappante.
  • Fouettez continuellement pendant que le mélange laitier chauffe et lorsque les œufs tempérés retournent dans la casserole. Réduisez immédiatement le feu si la soupe se met à bouillir vivement.
  • Refroidissez les restes rapidement dans des récipients peu profonds, couverts, et réfrigérez-les dans les 2 heures à 4 °C ou moins. Consommez-les sous 3 à 4 jours. Réchauffez en remuant jusqu’à ébullition ou à 74 °C / 165 °F à cœur.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

  • Portion : un quart de la soupe préparée
  • Énergie : environ 195 kcal
  • Glucides : environ 13 g
  • Protéines : environ 9 g
  • Lipides : environ 12 g
  • Fibres : environ 1 g
  • Sodium : environ 500 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait, de l’œuf et du blé (gluten). Vérifiez les étiquettes du matsoni ou du yaourt, de la farine, du beurre et des épices pour repérer d’autres allergènes ou des traces de contamination croisée. Tempérez les œufs progressivement et chauffez toute la soupe à au moins 71 °C / 160 °F, vérifiés avec un thermomètre. Remuez et évitez une forte ébullition. Placez les restes dans des récipients peu profonds au réfrigérateur dans les 2 heures, à 4 °C ou moins ; consommez-les sous 3 à 4 jours. Réchauffez à 74 °C / 165 °F ou jusqu’à ébullition.

Résultat

Résultat

  • La soupe est crémeuse et légèrement acidulée, avec de l’oignon fondant, de la coriandre et de l’aneth frais.
  • Servez-la en entrée chaude ou en repas léger ; ajoutez les herbes juste avant de passer à table.