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Géorgie

Champignons aux noix à l’imérétienne (სოკო ნიგვზით)

Préparez des champignons géorgiens aux noix, à l’ail, à la coriandre et aux herbes fraîches. Une entrée froide facile à réaliser.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Vue large des pleurotes froids aux noix, avec du pain et de la poterie géorgienne sur la table.
Rendement4 portions d’entrée
Base d’une portionun quart du plat préparé
Difficultéfacile; bien égoutter les champignons avant de les assaisonner
Régimevégétarien; contient des noix
Le plat

À propos Champignons aux noix à l’imérétienne (სოკო ნიგვზით)

Les champignons occupent une place dans la cuisine géorgienne, poêlés, cuits sur une plaque de terre cuite ou incorporés à des salades ; les noix sont un assaisonnement courant en Iméréthie. Les préparations diffèrent : certaines associent des champignons cuits à une sauce froide aux noix et aux herbes, tandis qu’une version familiale chaude comprend pommes de terre et beurre. Cette recette mesurée suit la forme d’une entrée froide sans prétendre être la formule imérétienne unique ou canonique.

Les pleurotes cultivés ont une texture savoureuse et se défont en lanières qui retiennent bien la sauce. Faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis égouttez-les soigneusement pour ne pas fluidifier la pâte de noix. La recette est conçue pour des champignons cultivés du commerce ; n’utilisez jamais de champignons sauvages dont l’identification n’est pas certaine.

La préparation aux noix doit être finement moulue, riche et assez souple pour être mélangée à la cuillère. Le vinaigre apporte de la fraîcheur ; la coriandre, l’ail et une pointe de fenugrec bleu lui donnent un profil d’épices géorgien. Ajoutez les herbes et les oignons nouveaux à la fin pour préserver leur fraîcheur.

Préparer le plat

Ingrédients

Champignons

  • 800 gde pleurotes cultivés du commerce, parés et séparés en petites grappes
  • 2,5 ld’eau pour la cuisson

Sauce aux noix

  • 120 gde noix décortiquées, finement moulues
  • 8 gd’ail, pelé et finement râpé
  • 20 gde coriandre fraîche, finement hachée
  • 10 gde persil frais, finement haché
  • 40 gd’oignons nouveaux, parties blanche et verte finement émincées
  • 30 mlde vinaigre de vin blanc
  • 60 mld’eau bouillie puis refroidie
  • 3 gde coriandre moulue
  • 1 gde fenugrec bleu moulu (utskho suneli), facultatif
  • 1 gde poivre noir fraîchement moulu
  • 4 gde sel fin, répartis entre 3 g pour la sauce et jusqu’à 1 g pour rectifier
Préparation

Préparation

  1. Préparer la sauce aux noix. Réduire les noix, l’ail, la coriandre moulue, le fenugrec bleu si utilisé, le poivre et 3 g de sel en une pâte fine et humide. Incorporer progressivement le vinaigre et l’eau bouillie refroidie : la sauce doit rester épaisse mais souple. Ajouter la coriandre fraîche, le persil et les oignons nouveaux.

  2. Cuire les champignons. Porter 2,5 l d’eau à ébullition dans une grande casserole. Ajouter les pleurotes, ramener à frémissement et cuire à découvert jusqu’à ce qu’ils soient tendres et complètement cuits, environ 8 à 10 min. Bien égoutter et étaler sur un plat peu profond.

  3. Assaisonner et refroidir. Refroidir rapidement les champignons jusqu’à ce qu’ils ne dégagent plus de vapeur, sans dépasser 20 min à température ambiante. Les déchirer ou les couper en morceaux, puis les mélanger à la sauce. Goûter et ajouter jusqu’à 1 g de sel si nécessaire.

  4. Réfrigérer et servir. Couvrir et réfrigérer au moins 30 min. Servir frais ou à température ambiante avec des ustensiles propres ; réfrigérer les restes dans les 2 h et les conserver à 4 °C ou moins.

Extrait

Extrait

Des pleurotes tendres sont mélangés à une sauce épaisse aux noix, à l’ail, à la coriandre, aux herbes fraîches et au vinaigre de vin. Servez cette entrée froide après l’avoir laissée reposer au frais.

Conseils pratiques

Conseils pour réussir

  • Séparez les pleurotes en petites grappes pour une cuisson régulière.
  • Égouttez-les très bien : l’eau résiduelle rendrait la sauce trop fluide.
  • Incorporez progressivement l’eau bouillie refroidie afin d’obtenir une sauce épaisse mais souple.
  • Réfrigérez le plat au moins 30 min pour que les noix, l’ail et les herbes s’harmonisent.
Conseils pratiques

Conseils pratiques

  • Si la sauce est trop ferme, ajouter de l’eau bouillie refroidie par portions de 5 ml. Si elle est trop fluide, incorporer une cuillerée de noix moulues.
  • Si les champignons rendent du liquide au froid, l’égoutter et mélanger délicatement avant de servir.
  • Pour adoucir l’ail, le laisser reposer 5 min dans le vinaigre avant de préparer la sauce.
  • Le fenugrec bleu est facultatif ; le fenugrec ordinaire a une saveur différente et ne le remplace pas directement.
Valeurs nutritionnelles par portion

Nutrition par portion

  • Portion : un quart de la recette
  • Énergie : environ 280 kcal
  • Glucides : environ 19 g
  • Protéines : environ 12 g
  • Lipides : environ 21 g
  • Fibres : environ 8 g
  • Sodium : environ 440 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient des noix. Vérifier les étiquettes pour d’autres allergènes ou d’éventuelles traces. Utiliser des pleurotes cultivés du commerce ; ne jamais consommer de champignons sauvages sans identification certaine. Cuire les champignons jusqu’à ce qu’ils soient complètement tendres. Les refroidir rapidement, réfrigérer les restes dans les 2 h à 4 °C maximum, les consommer sous 3 à 4 jours et les servir frais ou les réchauffer jusqu’à ce qu’ils soient fumants.

Pour finir

Pour finir

  • Servir avec des herbes fraîches et du pain au milieu d’un repas à partager.
  • Sortir le plat juste avant le repas et le garder au frais jusque-là.