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Géorgie · Imereti

Pkhali imérétien aux poireaux (prasiela)

Préparez un pkhali imérétien avec poireaux tendres, noix, ail, herbes et épices géorgiennes. Réfrigérez, façonnez et servez froid.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Petites portions géorgiennes de pkhali aux poireaux et aux noix, avec grenade et herbes fraîches.
Quantité4 portions d’entrée
PortionUn quart de la préparation, soit une généreuse portion froide
DifficultéFacile; il faut surtout bien presser les poireaux cuits
RégimeVégan; contient des noix (fruits à coque)
Le plat

À propos Pkhali imérétien aux poireaux (prasiela)

Des poireaux tendres et finement hachés se mêlent à une préparation acidulée de noix, d’ail et d’herbes dans ce pkhali imérétien servi froid.

Le pkhali désigne une famille de préparations géorgiennes de légumes liées avec des noix assaisonnées. Cette version aux poireaux, appelée prasiela dans une source culinaire imérétienne, associe des poireaux cuits, des noix, de l’ail, de la coriandre, du persil, du vinaigre et des épices géorgiennes. Les recettes familiales varient ; cette version mesurée pour quatre portions met le poireau en avant et ne contient pas d’huile ajoutée.

De la terre peut se loger entre les feuilles du poireau : fendez-le et rincez soigneusement chaque couche. Faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit bien tendre, laissez-le refroidir jusqu’à pouvoir le manipuler sans risque, puis pressez-le fermement dans un torchon propre. Cette étape retire l’excès d’eau et permet au mélange de noix d’adhérer sans rendre le pkhali sec.

Laissez reposer la préparation au réfrigérateur au moins 45 minutes pour qu’elle se raffermisse et que les saveurs se fondent. Servez-la froide en entrée, avec du pain ou des légumes ; quelques grains de grenade apportent une garniture fraîche si vous le souhaitez.

Préparer le plat

Ingrédients

Entrée géorgienne aux poireaux et aux noix (ფხალი პრასით)

Poireaux

  • 700 gde poireaux parés, parties blanches et vert clair, fendus dans la longueur et rincés entre les feuilles

Mélange aux noix

  • 150 gde noix décortiquées
  • 9 gd’ail (environ 3 gousses)
  • 20 gde feuilles de coriandre fraîche, finement hachées
  • 20 gde persil plat, finement haché
  • 30 mlde vinaigre de vin blanc

Assaisonnement et garniture

  • 4 gde sel fin
  • 1 gde fenugrec bleu moulu (utskho suneli)
  • 1 gde coriandre moulue
  • 0,5 gde pétales de souci séchés (safran imérétien), écrasés
  • 0,2 gde piment de Cayenne ou de piment rouge géorgien moulu, facultatif
  • 20 gde grains de grenade, facultatifs pour le service ; non compris dans l’estimation nutritionnelle
Préparation

Préparation

  1. Nettoyer et couper les poireaux. Fendez-les dans la longueur et rincez la terre entre les feuilles. Coupez-les en tronçons de 3 à 4 cm.

  2. Cuire jusqu’à tendreté. Portez à ébullition une grande casserole d’eau, ajoutez les poireaux et faites-les cuire 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient très tendres. Égouttez-les bien et laissez-les refroidir environ 30 minutes, jusqu’à pouvoir les manipuler sans risque.

  3. Presser et hacher. Pressez fermement les poireaux refroidis dans un torchon propre pour éliminer l’excès d’eau, puis hachez-les finement au couteau.

  4. Préparer le mélange aux noix. Broyez les noix et l’ail jusqu’à obtenir une pâte fine et liée. Incorporez le vinaigre, la coriandre fraîche, le persil, le sel, le fenugrec bleu, la coriandre moulue, le souci et le piment facultatif.

  5. Mélanger et refroidir. Incorporez les poireaux hachés au mélange aux noix. Goûtez et rectifiez avec modération l’acidité ou le sel, sans dépasser les quantités indiquées. Couvrez et réfrigérez au moins 45 minutes.

  6. Façonner et servir. Répartissez en quatre portions ou façonnez de petites galettes. Ajoutez éventuellement la grenade et servez froid avec du pain ou des légumes.

Conseils

Conseils

  • Rincez entre toutes les feuilles du poireau avant de le couper pour éliminer la terre.
  • Faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre, refroidissez-le puis pressez-le bien ; l’excès d’eau détendrait la préparation.
  • Broyez finement les noix sans les laisser devenir huileuses. Incorporez le poireau haché sans réduire l’ensemble en purée.
Notes pratiques

Notes pratiques

Texture des poireaux. Après cuisson, il est important de retirer l’eau : pressez-les bien, mais hachez-les sans mixer en purée.

Assaisonnement. Le vinaigre de vin blanc apporte l’acidité ; la recette ne contient pas de vin. Le piment et la grenade sont facultatifs, et la grenade n’entre pas dans le calcul nutritionnel.

Conservation. Placez le pkhali au réfrigérateur dans les 2 heures et conservez-le à 4 °C maximum. Gardez-le couvert et au froid entre les services ; consommez-le sous 3 à 4 jours.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

  • Portion : Un quart de la recette ; garniture facultative exclue
  • Énergie : Environ 380 kcal
  • Glucides : Environ 34 g
  • Protéines : Environ 9 g
  • Lipides : Environ 25 g
  • Fibres : Environ 7 g
  • Sodium : Environ 460 mg

Valeurs approximatives pour quatre portions. L’humidité des poireaux et les variations des ingrédients influent sur le résultat ; la grenade facultative est exclue.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Cette recette contient des noix, un fruit à coque. Vérifiez les étiquettes du vinaigre et des épices pour les allergènes et les risques de contamination croisée. Rincez soigneusement les feuilles du poireau et refroidissez-le rapidement après cuisson avant de le mélanger. Réfrigérez le pkhali dans les 2 heures à 4 °C maximum ; gardez-le au froid entre les services et consommez-le sous 3 à 4 jours.

Résultat

Résultat

  • Des poireaux tendres liés par un mélange acidulé de noix, d’ail, de coriandre, de persil et d’épices géorgiennes.
  • Le repos au froid raffermit les quatre portions d’entrée ; la grenade facultative apporte une note juteuse et acidulée.