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Géorgie · Adjara

Lobiani adjarien farci de haricots

Préparez le lobiani adjarien : quatre pains géorgiens dorés en forme de barque, garnis de haricots rouges et de beurre.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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16:9: Vue large d’un lobiani adjarien ouvert, garni de haricots écrasés, avec un second pain derrière.
Rendement4 pains ouverts en forme de barque; 8 portions
PortionLa moitié d’un pain, environ 1/8 de la recette
DifficultéMoyenne; prévoir le trempage et le façonnage
RégimeVégétarien; contient blé/gluten, œuf et lait
Le plat

À propos Lobiani adjarien farci de haricots

Cette version familiale donne quatre pains ouverts en forme de barque, à la croûte dorée et garnis d’une purée de haricots rouges et de beurre. La forme rappelle le khachapuri adjarien, mais le centre contient des haricots et non du fromage.

Ce lobiani associe une garniture simple de haricots tendres et de beurre à une pâte levée ouverte en forme de barque. Son centre apparent le distingue du pkhal-lobio adjarien aux feuilles et aux noix.

Faites cuire les haricots jusqu’à ce qu’ils soient très tendres, écrasez-les encore chauds, puis laissez refroidir la garniture avant de façonner les pains. Elle restera ainsi dans le centre ouvert. Une plaque bien préchauffée dore rapidement le dessous sans dessécher la purée.

Lobiani désigne un pain farci aux haricots. En Adjarie, il adopte la forme ovale en barque associée au khachapuri local : les bords de pâte sont relevés autour d’un centre visible au lieu d’enfermer la garniture dans une galette ronde.

La purée doit être épaisse mais facile à étaler. Écrasez les haricots chauds, puis refroidissez la préparation avant de garnir la pâte. Si elle est fluide, égouttez-la davantage : l’excès d’eau alourdit le centre et détrempe la base.

Les haricots rouges secs donnent une garniture lisse qui se tient bien. Les bords relevés laissent le cœur visible et facilitent le partage.

Préparer le plat

Ingrédients

Lobiani adjarien : pain géorgien ouvert en forme de barque (ლობიო აჭარული)

Garniture de haricots

  • 250 gde haricots rouges secs, triés et rincés
  • 2feuilles de laurier
  • 50 gde beurre doux ramolli
  • 5 gde sel fin, ou moins selon le goût
  • 1 gde poivre noir moulu

Pâte levée

  • 500 gde farine blanche de force ; réserver jusqu’à 20 g pour fariner
  • 250 mld’eau tiède, environ 35–38 °C
  • 1gros œuf à température ambiante
  • 7 gde levure sèche instantanée
  • 7 gde sel fin
  • 5 gde sucre en poudre
  • 15 mld’huile neutre, plus un peu pour le saladier
Préparation

Préparation

  1. Faire tremper les haricots. Triez-les, rincez-les, couvrez-les largement d’eau froide et laissez-les au réfrigérateur au moins 8 heures. Égouttez et jetez l’eau.

  2. Cuire les haricots. Recouvrez-les d’eau fraîche dans une grande casserole. Portez à forte ébullition et maintenez-la au moins 30 minutes. Égouttez et jetez cette eau. Recouvrez d’eau fraîche, ajoutez le laurier et laissez frémir 45 à 60 minutes, jusqu’à ce que tous les haricots s’écrasent facilement. Égouttez bien et retirez le laurier.

  3. Écraser et refroidir. Écrasez les haricots encore chauds avec le beurre, le sel et le poivre pour obtenir une purée épaisse et presque lisse. Étalez-la dans un plat peu profond pour la refroidir rapidement. Réfrigérez si elle attend plus de 30 minutes.

  4. Pétrir et faire lever. Mélangez la levure et le sucre à l’eau tiède. Réunissez farine et sel, ajoutez l’eau levurée, l’œuf et l’huile. Pétrissez 8 à 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte souple et élastique. Couvrez et laissez lever environ 75 minutes, jusqu’à ce qu’elle double presque de volume.

  5. Préchauffer et diviser. Chauffez le four traditionnel à 230 °C avec une plaque épaisse ou une pierre à pain pendant au moins 25 minutes. Divisez la pâte en quatre parts égales, couvrez et laissez détendre 10 minutes. Divisez la garniture refroidie en quatre.

  6. Former les barques. Étalez chaque pâton en ovale d’environ 24 × 14 cm. Répartissez une part de garniture au centre en laissant une bordure de 2 cm. Rabattez les longs côtés et pincez les deux extrémités pour former une barque peu profonde, centre de haricots visible. Déposez sur du papier cuisson.

  7. Cuire. Faites cuire deux pains à la fois sur la plaque chaude pendant 14 à 17 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit bien dorée. Vérifiez au thermomètre propre que le centre de la garniture atteint au moins 74 °C et soit très chaud. Faites cuire les deux autres de la même manière.

  8. Laisser reposer et servir. Attendez 5 minutes avant de servir ; la garniture reste brûlante après la sortie du four.

Service et conservation

Service et conservation

Coupez chaque barque en deux pour obtenir huit portions. Refroidissez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures, à 4 °C ou moins. Consommez sous 3 à 4 jours et réchauffez jusqu’à 74 °C. La garniture peut être préparée la veille, refroidie rapidement et conservée couverte au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion : La moitié d’une barque, 1/8 de la recette
  • Énergie : Environ 408 kcal
  • Glucides : Environ 68 g
  • Protéines : Environ 15 g
  • Lipides : Environ 8 g
  • Fibres : Environ 7 g
  • Sodium : Environ 595 mg

Estimation à partir de données génériques pour les haricots secs, la farine blanche, l’œuf, le beurre, l’huile, la levure et le sucre ; les 12 g de sel ajoutés sont inclus. La farine et le beurre utilisés peuvent modifier les chiffres.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du blé/gluten, de l’œuf et du lait. Faites tremper les haricots secs au moins 5 heures, jetez l’eau de trempage puis faites-les bouillir vivement dans de l’eau fraîche pendant au moins 30 minutes avant de les laisser mijoter jusqu’à tendreté complète. Ne commencez pas leur cuisson dans une mijoteuse. Refroidissez rapidement la garniture et réfrigérez-la dans les 2 heures si elle n’est pas utilisée tout de suite. Gardez la pâte à l’œuf au frais si elle attend plus de 2 heures. Faites cuire jusqu’à ce que le centre de la garniture atteigne 74 °C ; réchauffez les restes à la même température.

Résultat

Résultat

  • Quatre pains ouverts dorés, aux extrémités pincées et au centre lisse de haricots au beurre.
  • Servez chaud après un court repos, pour que la garniture reste souple sans couler à la découpe.