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Georgia · Adjara

Lobiani adjariano relleno de alubias

Prepara lobiani adjariano: cuatro panes georgianos dorados en forma de barca, rellenos de alubias rojas y mantequilla.

Receta georgiana caseraplato georgiano
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16:9: Vista amplia de un lobiani adjariano abierto con relleno de alubias y otro pan detrás.
Rinde4 panes-barca abiertos; 8 porciones
RaciónMedia barca, alrededor de 1/8 de la receta
DificultadMedia; hay que planificar el remojo y dar forma
DietaVegetariana; contiene trigo/gluten, huevo y leche
El plato

Acerca de Lobiani adjariano relleno de alubias

Esta versión casera prepara cuatro panes abiertos en forma de barca, con corteza dorada y un relleno suave de alubias rojas y mantequilla. La forma recuerda al khachapuri adjariano, pero el centro lleva alubias, no queso.

Este lobiani lleva un relleno sencillo de alubias tiernas y mantequilla en una masa fermentada abierta con forma de barca. El centro a la vista lo distingue del pkhal-lobio adjariano con hojas y nueces.

Cuece las alubias hasta que estén completamente tiernas, machácalas aún calientes y deja enfriar el relleno antes de dar forma a los panes. Así se mantiene en el centro abierto. Una bandeja bien precalentada dora la base sin resecar la pasta.

Lobiani significa pan relleno de alubias. La versión adjariana adopta la forma ovalada de barca asociada al khachapuri local: los bordes de la masa se levantan alrededor de un centro visible en vez de encerrar el relleno en una torta redonda.

La pasta debe quedar espesa pero fácil de extender. Machaca las alubias calientes y enfría la mezcla antes de rellenar. Si está suelta, escúrrela mejor; el exceso de líquido puede apelmazar el centro y humedecer la base.

Las alubias rojas secas son una opción práctica para lograr un relleno suave y firme. Los bordes elevados dejan el centro visible y facilitan repartir los panes.

Preparar el plato

Ingredientes

Lobiani adjariano: pan georgiano abierto en forma de barca (ლობიო აჭარული)

Relleno de alubias

  • 250 gde alubias rojas secas, revisadas y enjuagadas
  • 2hojas de laurel
  • 50 gde mantequilla sin sal, ablandada
  • 5 gde sal fina, o menos al gusto
  • 1 gde pimienta negra molida

Masa con levadura

  • 500 gde harina blanca de fuerza; reserva hasta 20 g para espolvorear
  • 250 mlde agua templada, a unos 35–38 °C
  • 1huevo grande, a temperatura ambiente
  • 7 gde levadura seca instantánea
  • 7 gde sal fina
  • 5 gde azúcar
  • 15 mlde aceite neutro y un poco más para engrasar el bol
Preparación

Preparación

  1. Remoja las alubias. Revísalas, enjuágalas, cúbrelas con abundante agua fría y déjalas en el frigorífico al menos 8 horas. Escurre y desecha el agua.

  2. Cuécelas con seguridad. Ponlas en una olla y cúbrelas con agua limpia. Lleva a ebullición fuerte y hierve al menos 30 minutos. Escurre y desecha esa agua. Cúbrelas otra vez con agua fresca, añade el laurel y cuece a fuego suave 45–60 minutos, hasta que se aplasten fácilmente. Escurre bien y retira el laurel.

  3. Machaca y enfría el relleno. Mientras estén calientes, machaca las alubias con la mantequilla, la sal y la pimienta hasta obtener una pasta espesa y casi lisa. Extiéndela en una fuente baja para que se enfríe pronto. Refrigérala si va a esperar más de 30 minutos.

  4. Amasa y deja levar. Mezcla la levadura y el azúcar con el agua templada. Junta harina y sal; añade el agua con levadura, el huevo y el aceite. Amasa 8–10 minutos, hasta que quede lisa y elástica. Tapa y deja levar unos 75 minutos, hasta que casi duplique su volumen.

  5. Precalienta y divide. Calienta el horno convencional a 230 °C con una bandeja pesada o piedra dentro durante al menos 25 minutos. Divide la masa en cuatro porciones iguales, tapa y deja reposar 10 minutos. Divide el relleno frío en cuatro.

  6. Forma las barcas. Estira cada porción en un óvalo de unos 24 × 14 cm. Extiende una parte del relleno por el centro, dejando un borde de 2 cm. Pliega los lados largos hacia dentro y pellizca los extremos para formar una barca poco profunda con el centro de alubias a la vista. Pásala al papel de horno.

  7. Hornea. Hornea dos panes cada vez sobre la superficie caliente durante 14–17 minutos, hasta que la masa esté bien dorada. Comprueba con un termómetro limpio que el centro del relleno llegue al menos a 74 °C y esté muy caliente. Repite con los otros dos.

  8. Deja reposar y sirve. Espera 5 minutos antes de servir; el relleno conserva mucho calor.

Servicio y conservación

Servicio y conservación

Corta cada barca por la mitad para obtener ocho porciones. Enfría las sobras en recipientes poco profundos y refrigéralas dentro de 2 horas, a 4 °C o menos. Consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas hasta 74 °C. El relleno puede hacerse el día anterior, enfriarse pronto y guardarse tapado en el frigorífico.

Nutrición por ración

Nutrición por porción

  • Ración: Media barca, 1/8 de la receta
  • Energía: Unas 408 kcal
  • Hidratos de carbono: Unos 68 g
  • Proteínas: Unos 15 g
  • Grasas: Unos 8 g
  • Fibra: Unos 7 g
  • Sodio: Unos 595 mg

Estimación basada en valores genéricos de alubias secas, harina blanca, huevo, mantequilla, aceite, levadura y azúcar; incluye los 12 g de sal añadida. La harina y la mantequilla concretas pueden cambiar los valores.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene trigo/gluten, huevo y leche. Remoja las alubias secas al menos 5 horas, desecha el agua y hiérvelas a borbotones en agua fresca durante al menos 30 minutos antes de cocerlas a fuego lento hasta que estén tiernas. No empieces a cocerlas en una olla de cocción lenta. Enfría pronto el relleno y refrigéralo dentro de 2 horas si no se usa enseguida. Mantén fría la masa con huevo si espera más de 2 horas. Hornea hasta que el centro del relleno alcance 74 °C; recalienta las sobras hasta esa temperatura.

Resultado

Resultado

  • Cuatro panes abiertos y dorados, con extremos pinzados y un centro suave de alubias con mantequilla.
  • Sírvelos calientes tras un breve reposo, para que el relleno quede tierno sin salirse al cortar.