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Géorgie

Iakhni de Kobuleti (იახნი)

Préparez l’iakhni de Kobuleti, un ragoût adjarien de bœuf au beurre, à l’oignon, au safran et aux noix épicées, mijoté jusqu’à tendreté.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Vue large d’un bœuf tendre en sauce aux noix dans un bol en terre, avec du pain géorgien sur une table en bois.
Quantité obtenueenviron 1,45 kg; 5 portions d’environ 290 g
Base d’une portion1/5 de la recette; pain non compris
Difficultémoyenne
Régimecontient du bœuf, du lait et des noix. Sans gluten selon les ingrédients mesurés; le pain servi en accompagnement peut contenir du gluten
Le plat

À propos Iakhni de Kobuleti (იახნი)

Ragoût adjarien de bœuf aux noix et au safran

L’iakhni de Kobuleti est un ragoût de bœuf adjarien, généreux mais assez souple pour être servi à la cuillère, que l’on termine avec des noix épicées. Dans cette version familiale aux proportions précises, le bœuf est doré avec de l’oignon et du beurre, le liquide de cuisson est parfumé au safran, puis une pâte de noix et d’épices mijote dans la cocotte jusqu’à donner une sauce riche et encore juteuse.

L’iakhni est particulièrement associé à Kobuleti, en Adjarie. Les descriptions régionales mentionnent le bœuf, le beurre, l’oignon, le safran et des noix assaisonnées comme combinaison caractéristique. Cette recette reprend cet enchaînement : faire dorer la viande, attendrir l’oignon, parfumer le liquide de cuisson avec du safran, puis incorporer les noix épicées en fin de cuisson.

La sauce doit rester assez fluide pour napper le bœuf à la cuillère, sans devenir une croûte sèche de noix. La durée de cuisson et la quantité de liquide absorbée varient selon le morceau et la taille des cubes : vérifiez séparément le fondant à la fourchette et la température avec un thermomètre.

Le kharcho possède plusieurs formes régionales. Cette version d’iakhni n’est pas le kharcho mégrelien aux noix préparé avec de l’adjika mégrelienne et du vinaigre ; elle ne contient pas non plus de riz, de tomate ni de prune acide. Ces ingrédients appartiennent à d’autres préparations et sont volontairement omis ici.

Les quantités ci-dessous transforment une description régionale des ingrédients en une recette familiale reproductible pour cinq portions ; elles ne constituent pas une formule protégée ou exclusive. Servez le ragoût chaud, avec du pain si vous le souhaitez.

Préparer le plat

Ingrédients

Ragoût adjarien de bœuf aux noix et au safran

Pour le ragoût

  • 750 gde paleron de bœuf désossé, coupé en cubes réguliers de 3 cm
  • 180 gd’oignon jaune, finement émincé
  • 35 gde beurre doux
  • 700 mld’eau
  • 7 gde sel fin, à répartir

Pour le safran et la finition aux noix

  • 0,15 gde filaments de safran
  • 30 mld’eau chaude pour infuser le safran
  • 120 gde cerneaux ou morceaux de noix
  • 6 gd’ail, finement râpé ou écrasé
  • 2 gde coriandre moulue
  • 1 gde fenugrec bleu moulu
  • 1 gde poivre noir moulu

Pour servir

  • Pain nature, selon l’envie ; non compris dans le rendement mesuré ni dans l’estimation nutritionnelle
Préparation

Préparation

  1. Faites infuser le safran. Versez 30 ml d’eau chaude sur 0,15 g de filaments de safran dans un petit bol. Laissez infuser 5 minutes pendant que vous préparez les noix.

  2. Préparez les noix assaisonnées. Broyez 120 g de noix avec l’ail, la coriandre, le fenugrec bleu, le poivre noir et 3 g de sel pour obtenir une pâte grossière. Réservez. Gardez les 4 g de sel restants pour l’oignon et le bœuf.

  3. Faites dorer le bœuf. Séchez la viande en la tamponnant. Faites fondre 35 g de beurre dans une cocotte épaisse munie d’un couvercle, à feu moyen-vif. Faites dorer le bœuf en plusieurs fois, environ 5 minutes au total, en retournant les cubes pour les colorer sur plusieurs faces. Réservez chaque tournée dans une assiette si nécessaire.

  4. Attendrissez l’oignon. Ajoutez l’oignon émincé et les 4 g de sel restants. Faites cuire environ 5 minutes à feu moyen, en remuant et en décollant les sucs, jusqu’à ce qu’il soit tendre sans brûler.

  5. Laissez mijoter le bœuf. Remettez la viande et son jus dans la cocotte. Ajoutez 700 ml d’eau et l’infusion de safran. Portez à léger frémissement, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 60 minutes.

  6. Terminez avec les noix. Mélangez une louche de liquide chaud de la cocotte à la pâte de noix pour la détendre, puis incorporez-la au ragoût. Laissez mijoter à découvert à feu doux pendant 25 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le bœuf soit tendre à la fourchette et la sauce riche mais encore juteuse. Mesurez la température au cœur du plus gros morceau : elle doit atteindre 74 °C. Couvrez et laissez reposer hors du feu 5 minutes avant de servir.

Conseils pratiques

Conseils pour réussir

  • Coupez le bœuf en cubes réguliers de 3 cm pour qu’ils dorent et s’attendrissent de façon homogène.
  • Faites dorer la viande en plusieurs fois : une cocotte trop remplie ferait étuver le bœuf au lieu de le colorer.
  • Broyez les noix en pâte grossière, et non en poudre sèche, puis détendez-la avec un peu de liquide chaud avant de l’ajouter.
  • Gardez la sauce juteuse. Si elle épaissit trop pendant la dernière cuisson, baissez le feu et remuez plus souvent ; n’ajoutez pas de liquide non mesuré.
  • Mesurez la température au cœur du plus gros morceau de bœuf avec un thermomètre à lecture instantanée : elle doit atteindre 74 °C. La tendreté à la fourchette est un autre repère, de qualité.
Conseils pratiques

Conseils pratiques

La teneur en tissu conjonctif du paleron varie ; il peut demander un peu plus de temps pour devenir tendre à la fourchette. Maintenez un frémissement doux afin que la sauce aux noix n’attache pas au fond. Remuez plus fréquemment après l’ajout de la pâte, quand la sauce épaissit. Le plat terminé doit enrober le bœuf tout en gardant assez de sauce pour être servie à la cuillère.

La pâte de noix apporte du corps au ragoût : broyez-la assez finement pour qu’elle se lie à la sauce, tout en gardant un peu de texture. Infuser le safran à part aide à répartir son arôme et sa couleur dans la cocotte. Pour cette version mesurée, respectez les quantités d’épices ; modifier la proportion de noix ou de liquide change l’épaisseur de la sauce.

Servez sans attendre. Placez les restes dans des récipients peu profonds et couverts et réfrigérez-les dans les 2 heures à 4 °C ou moins ; consommez-les sous 3 à 4 jours. Réchauffez une seule fois à la casserole, en remuant, jusqu’à ce que tout le ragoût soit fumant et atteigne 74 °C. Ne laissez pas le bœuf cuit plus de 2 heures à température ambiante.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion : 1/5 de la recette, environ 290 g ; pain non compris
  • Calories : environ 585 kcal
  • Glucides : 7 g
  • Protéines : 31 g
  • Lipides : 48 g
  • Fibres : 2 g
  • Sodium : environ 630 mg

Estimation provisoire fondée sur des valeurs génériques de l’USDA FoodData Central pour le paleron de bœuf désossé cru, les noix anglaises, le beurre doux, l’oignon cru et l’ail, avec le sodium calculé à partir des 7 g de sel ajouté. Pour l’ensemble, l’estimation est d’environ 2 917 kcal, 35,27 g de glucides, 155,94 g de protéines, 241,85 g de lipides, 11,23 g de fibres et 3 143 mg de sodium, divisés par 5 portions puis arrondis. Le parage du bœuf, les étiquettes du beurre et des noix, le sel retenu dans la sauce et le poids final peuvent modifier ces valeurs. Recalculez-les avec les étiquettes des produits choisis et le poids des portions servies.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait (beurre) et des noix. Gardez le bœuf cru à l’écart des aliments prêts à consommer et lavez-vous les mains ainsi que le matériel après l’avoir manipulé. Faites cuire les plus gros morceaux jusqu’à au moins 74 °C, comme indiqué. Réfrigérez les restes dans les 2 heures à 4 °C ou moins ; réchauffez tout le plat à 74 °C.

À table

À table

  • Apportez la cocotte couverte à table et servez le ragoût chaud, avec du pain nature à tremper si vous le souhaitez.
  • Nappez chaque portion de sauce aux noix afin que chaque assiette contienne du bœuf tendre et sa finition épicée.