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Géorgie

Poulet à l’adjika mégrelien

Faites rôtir des hauts de cuisse avec une pâte fraîche d’adjika au poivron, piment, ail, herbes et épices géorgiennes.

Recette géorgienne maisonplat géorgien
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Vue large d’un plat de poulet rôti à l’adjika, avec une pièce ouverte montrant la chair moelleuse et du pain au bord de la table.
Rendementenviron 850 g de poulet cuit; 4 portions d’environ 210 g
Base d’une portion1/4 de la recette, accompagnements exclus
DifficultéMoyenne
Régime alimentaireVolaille; aucun allergène majeur dans les ingrédients indiqués, vérifier les mentions de traces sur les emballages
Le plat

À propos Poulet à l’adjika mégrelien

Hauts de cuisse rôtis avec une pâte fraîche de Samegrelo au piment et aux herbes

Des hauts de cuisse désossés rôtissent sous une pâte d’adjika fraîche, grossièrement pilée, à base de poivron doux, de piment, d’ail, d’herbes et d’épices géorgiennes. Cette version familiale, pesée pour être cuisinée aussitôt, ne prétend pas fixer une formule régionale unique ; la pâte fraîche ne se conserve pas comme un condiment fermenté.

L’adjika est une pâte de piment fortement assaisonnée associée à l’ouest de la Géorgie, en particulier à Samegrelo et à l’Abkhazie. Sa composition et son piquant varient selon les familles et les versions : le piment, l’ail, le sel et les épices en constituent la base, tandis que certaines préparations comprennent des herbes, des fruits à coque ou des graines. Des sources régionales indiquent que l’adjika accompagne les viandes et s’emploie dans des plats de poulet. Cette recette en fait un enrobage pour du poulet rôti, mais les proportions et la cuisson au four sont une interprétation pratique, pas une formule ancienne exclusive.

La pâte est préparée juste avant usage avec du poivron rouge, du piment rouge, de l’ail, du sel, de la coriandre fraîche, du persil, de la coriandre moulue et du fenugrec bleu. Elle doit rester humide et granuleuse afin d’adhérer à la viande. Les graines du piment sont conservées pour un résultat moyennement relevé ; les retirer adoucit la pâte sans modifier la masse pesée. Pour réduire davantage le piquant, remplacer le piment par le même poids de poivron doux.

Il ne s’agit ni du poulet tabaka, généralement aplati puis cuit sous un poids, ni du chakhokhbili, un autre plat de poulet mijoté. C’est une préparation rôtie autour d’un adjika de style mégrelien. La pâte étant fraîche et non conservée, la préparer juste avant la marinade, garder le poulet au froid et le cuire sans attendre.

Préparer le plat

Ingrédients

Hauts de cuisse rôtis avec une pâte fraîche de Samegrelo au piment et aux herbes

Pour la pâte d’adjika

  • 70 gde poivron rouge doux, pédoncule et graines retirés, grossièrement coupé
  • 8 gde piment rouge frais, pédoncule retiré ; garder les graines pour un piquant moyen
  • 8 gde gousses d’ail pelées
  • 4 gde sel fin
  • 3 gde feuilles de coriandre fraîche, grossièrement hachées
  • 2 gde persil frais, grossièrement haché
  • 1 gde coriandre moulue
  • 0,5 gde fenugrec bleu moulu
  • 10 gd’huile de tournesol

Pour le poulet

  • 1000 g de hauts de cuisse de poulet désossés avec la peau, environ 4 morceaux d’épaisseur régulière, crus
  • 5 gd’huile de tournesol pour la grille et la plaque
Préparation

Préparation

  1. Préparer l’adjika frais. Enfiler des gants alimentaires. Mixer ou piler le poivron, le piment, l’ail, le sel, la coriandre fraîche, le persil, la coriandre moulue et le fenugrec bleu jusqu’à obtenir une pâte humide et grossière. Incorporer 10 g d’huile. Ne pas toucher le visage ni les yeux pendant la manipulation du piment ; laver soigneusement les mains et les ustensiles ensuite.

  2. Enrober et réfrigérer le poulet. Sécher les cuisses avec du papier absorbant ; ne pas rincer la volaille crue. Répartir la pâte sur toutes les faces, y compris sous la peau si elle se décolle facilement. Couvrir et réfrigérer 30 minutes. Garder la volaille crue à l’écart des aliments prêts à consommer.

  3. Chauffer le four. Placer une grille au milieu et chauffer à 210 °C en chaleur traditionnelle ou 190 °C en chaleur tournante. Huiler légèrement une grille posée sur une plaque avec les 5 g d’huile restants. Déposer les cuisses peau vers le haut, sans les serrer.

  4. Rôtir jusqu’à cuisson sûre. Cuire environ 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que l’adjika soit parfumé et doré par endroits. Ce sont des indices visuels, pas un contrôle de sécurité. Mesurer la température au cœur de chaque morceau, sans toucher la plaque ; tous doivent atteindre au moins 74 °C. Poursuivre la cuisson si nécessaire, puis vérifier de nouveau.

  5. Laisser reposer et servir. Déposer le poulet cuit sur un plat propre et attendre 5 minutes. Jeter toute pâte ou tout jus ayant touché le poulet cru ; ne pas le servir en sauce froide. Servir chaud avec du ghomi, du pain ou des légumes, selon l’envie.

Conseils pratiques

Points de réussite

  • Sécher le poulet avec du papier absorbant sans le rincer : une peau sèche dore mieux et le rinçage peut disperser des jus crus dans l’évier.
  • Hacher la pâte grossièrement, sans la rendre liquide, pour qu’elle reste sur les cuisses.
  • Disposer les morceaux peau vers le haut sur une grille, en laissant circuler l’air.
  • La coloration indique la qualité, pas la sécurité. Mesurer chaque morceau dans sa partie la plus épaisse : il doit atteindre au moins 74 °C.
Conseils pratiques

Conseils pratiques

Choisir des morceaux d’épaisseur comparable pour qu’ils cuisent ensemble. Si l’un est plus épais, commencer à le vérifier plus tôt, mais le cuire jusqu’à 74 °C. Le piquant du piment varie ; retirer les graines l’adoucit sans changer la quantité totale. Porter des gants et laver à l’eau chaude savonneuse la planche, le bol du robot, le couteau et les mains après la préparation du piment et de la volaille.

Les 30 minutes au réfrigérateur suffisent pour faire adhérer et parfumer la pâte. Si la cuisson doit attendre, conserver le poulet couvert au réfrigérateur et le cuire dans la journée. Pour une peau mieux dorée, sécher la surface avant d’ajouter la pâte et ne pas surcharger la plaque. L’enrobage frais s’attendrit à la cuisson : on ne cherche pas la peau sèche et très croustillante du tabaka.

Servir peu après le repos. Réfrigérer les restes dans un récipient peu profond et couvert dans les 2 heures, à 4 °C ou moins, et les consommer sous 3 à 4 jours. Réchauffer une seule fois jusqu’à ce que le morceau le plus épais atteigne 74 °C à cœur et que l’ensemble soit fumant. Jeter la pâte crue qui a touché la volaille ; utiliser immédiatement toute pâte propre non contaminée au lieu de la conserver.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion : 1/4 de la recette, environ 210 g de poulet cuit avec l’adjika
  • Calories : environ 515 kcal
  • Glucides : environ 2 g
  • Protéines : environ 43 g
  • Lipides : environ 37 g
  • Fibres : environ 0,5 g
  • Sodium : environ 555 mg

Les valeurs approximatives sont calculées avec 1 000 g de hauts de cuisse, tous les ingrédients de la pâte, 15 g d’huile et 4 g de sel, répartis en quatre portions. Des valeurs génériques de composition alimentaire pour la viande crue de cuisse désossée avec peau et les légumes crus servent de base. Les épices sont omises. L’étiquette du poulet choisi, la graisse rendue, la pâte laissée sur la plaque et le poids final peuvent modifier les valeurs.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Les ingrédients mesurés ne contiennent pas d’allergène majeur, mais vérifier les mentions d’ingrédients ajoutés et de traces sur les emballages de volaille et d’épices. Séparer la volaille crue et la pâte fraîche des aliments prêts à consommer. Cuire chaque morceau à au moins 74 °C au point le plus épais. Garder le poulet au réfrigérateur pendant la marinade ; jeter la pâte qui a touché le poulet cru. Réfrigérer les restes dans les 2 heures à 4 °C ou moins et les réchauffer à 74 °C à cœur.

À table

À table

  • Servir les cuisses chaudes avec du ghomi ou du pain, qui accompagne bien le piquant ; les garnitures ne sont pas comprises dans la recette.
  • Utiliser une cuillère propre pour toute pâte restée intacte et la consommer aussitôt ; ne jamais remettre dans le bol une cuillère ayant touché le poulet cru.