Platos nacionales colombianos

Sancocho caqueteño de gallina de campo (Caquetá, Colombia)

Prepare sancocho caqueteño con gallina criolla, topocho, plátano verde, yuca, papa, cilantrón y arroz.

Platos nacionales colombianos
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Vista amplia del sancocho de gallina con raíces y plátanos en caldo dorado, acompañado de arroz en un recipiente aparte.
Rendimiento 5 porciones generosas de sopa, con arroz blanco
Preparación activa unos 35 minutos
Preparación pasiva ninguna
Cocción unas 2 horas y 30 minutos; una gallina adulta puede necesitar más tiempo
Tiempo total unas 3 horas y 5 minutos, más el tiempo adicional que requiera la gallina
Resumen

Sancocho caqueteño de gallina de campo (Caquetá, Colombia)

Este sancocho se asocia con Florencia, en el departamento del Caquetá, dentro de la región culinaria de la Orinoquía. Sus ingredientes característicos son gallina criolla, topocho, plátano verde, yuca, papa y cilantrón. Los dos tipos de plátano aportan cuerpo al caldo, mientras que las raíces hacen que cada plato sea más completo.

La gallina de campo necesita una cocción paciente. El hervor suave permite que la carne se ablande y enriquezca el caldo sin deshacer los vegetales. La edad y el tamaño del ave cambian el tiempo, así que el reloj sirve como referencia: la carne debe estar tierna y un termómetro confirma que alcanzó una temperatura segura.

Esta versión casera está medida para cinco porciones y lleva arroz blanco sencillo aparte. Aquí no se especifica el acompañamiento adicional que a veces se menciona con el plato, así que no lo suponemos. Añada los vegetales por etapas: primero el topocho y el plátano verde; después la yuca y la papa, que necesitan menos tiempo para ablandarse.

Ingredientes

Ingredientes

Sancocho

  • 1,6 kg de gallina criolla, cortada en 5 presas con hueso
  • 3 l de agua fría
  • 80 g de cebolla larga, picada gruesa
  • 10 g de ajo (unos 2 dientes), machacado
  • 1,5 g de comino molido
  • 12 g de sal fina, divididos
  • 300 g de topocho (aprox. 1 mediano), pelado y cortado en trozos de 4 cm
  • 350 g de plátano verde (aprox. 1 mediano), pelado y partido a mano o cortado en trozos de 4 cm
  • 500 g de yuca pelada, cortada en trozos de 5 cm; retire la vena leñosa si es gruesa
  • 450 g de papa, pelada y cortada en cubos de 4 cm
  • 18 g de cilantrón fresco (culantro o cilantro cimarrón), amarrado en un manojo suelto

Arroz para acompañar

  • 250 g de arroz blanco seco, enjuagado
  • Agua, según las instrucciones del paquete del arroz
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Cocine el arroz por separado Enjuague el arroz hasta que el agua salga casi clara. Cocínelo en una olla pequeña según las instrucciones del paquete; luego déjelo tapado y caliente hasta servir. Si lo prepara con anticipación, páselo pronto a un recipiente poco profundo y refrigérelo; manténgalo separado de la gallina cruda.

  2. Inicie el caldo de gallina Ponga la gallina, el agua fría, la cebolla larga, el ajo, el comino y cerca de dos tercios de la sal en la olla. Lleve apenas a hervor y retire la espuma de la superficie. Baje el fuego, tape y cocine a hervor suave. Empiece a revisar después de unos 90 minutos; una gallina adulta puede tardar entre 2 y 2½ horas, o más. Las articulaciones deben aflojarse y la carne quedar tierna. Con un termómetro limpio, mida la parte más gruesa de las presas: debe alcanzar por lo menos 74 °C. Lávese las manos y limpie los utensilios y superficies después de manipular la gallina cruda.

  3. Añada los dos plátanos Cuando la gallina esté casi tierna, agregue el topocho y el plátano verde. Mantenga el hervor suave durante unos 15 minutos, hasta que las superficies empiecen a ablandarse sin que los trozos pierdan su forma.

  4. Cocine la yuca y la papa Agregue la yuca y la papa. Cocine de 20 a 30 minutos; compruebe con la punta de un cuchillo: debe entrar con facilidad, pero los bordes no deben deshacerse. Si la olla queda muy llena, retire las presas de gallina por un momento y devuélvalas cuando las raíces estén tiernas.

  5. Termine con cilantrón Añada el manojo de cilantrón durante los últimos 10 minutos de cocción y retírelo antes de servir. Pruebe el caldo y añada poco a poco la sal restante. Verifique que el caldo esté muy caliente y, si retiró la gallina de la olla, vuelva a comprobar la temperatura de una presa gruesa.

  6. Sirva Ponga una presa de gallina y una selección de plátano y tubérculos en cada plato hondo. Vierta el caldo caliente y sirva el arroz blanco aparte, para que cada persona lo agregue a su gusto.

Consejos prácticos

Práctico

Nombre completo de la receta

Sopa caqueteña de gallina criolla con topocho, plátano verde, yuca, papa y arroz

Descripción

La gallina criolla se cocina a fuego suave para dar un caldo dorado y sustancioso a este sancocho de Florencia. El topocho y el plátano verde se cuecen en la misma olla con yuca, papa y cilantrón; el arroz blanco se sirve aparte.

Equipo

Olla pesada para sopa de 8 l, con tapa Olla pequeña con tapa para el arroz Termómetro limpio para alimentos Cucharón, pinzas y tabla de cortar

Consejos prácticos

Pídale al carnicero que corte la gallina criolla en cinco presas con hueso de tamaño parecido; los huesos ayudan a obtener un caldo más sustancioso. Un ave joven puede ablandarse antes; una más adulta tardará más. Si el caldo se reduce demasiado antes de que la gallina esté tierna, agregue agua hirviendo y continúe la cocción. Mantenga el fuego bajo para que el caldo burbujee suavemente, sin hervir con fuerza. El tiempo de los vegetales depende de la madurez de los plátanos y del tamaño de los trozos. Revise cómo van y saque los que se ablanden primero. La yuca puede tener una vena fibrosa; retírela si es gruesa o dura. Las raíces están listas cuando el cuchillo entra fácilmente, pero conviene retirarlas del fuego antes de que los bordes se desbaraten. Divida las sobras de sopa y arroz en recipientes poco profundos y refrigérelos dentro de las 2 horas siguientes. Manténgalos a 4 °C o menos y consúmalos en 3–4 días. Recaliente la sopa y la gallina hasta 74 °C. Los valores nutricionales son aproximados: el rendimiento comestible, la piel y la grasa de la gallina criolla varían, y también influye cuánto caldo se sirva en cada plato.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos: los ingredientes indicados no contienen de forma inherente alérgenos de declaración obligatoria. Revise las etiquetas del arroz y las especias empacados por posibles trazas. Seguridad alimentaria: Mantenga la gallina cruda separada del arroz cocido y de los alimentos listos para consumir. Lávese las manos y limpie los utensilios y superficies después de manipularla. Use un termómetro limpio para confirmar que las presas más gruesas alcancen 74 °C; la ternura por sí sola no confirma que sean seguras. Enfríe la sopa y el arroz por separado en recipientes poco profundos y refrigérelos dentro de 2 horas, a 4 °C o menos. Consuma en 3–4 días y recaliente la sopa y la gallina hasta 74 °C.

Notas finales

Servicio: Lleve la olla a la mesa mientras el caldo esté caliente y sirva el arroz por separado. Textura de los vegetales: Añada la yuca y la papa después de los plátanos para que se ablanden sin deshacerse en el caldo.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de la porción: una quinta parte de la sopa y una quinta parte del arroz cocido
  • Energía: unas 800 kcal
  • Carbohidratos: unos 110 g
  • Proteína: unos 55 g
  • Grasa: unos 18 g
  • Fibra: unos 10 g
  • Sodio: unos 1.200 mg