Kolumbijskie dania narodowe

Sancocho z wiejskiej kury po caqueteńsku (Kolumbia)

Przygotuj sancocho z Caquetá z wiejską kurą, topocho, zielonym plantanem, maniokiem, ziemniakami, cilantrón i ryżem.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki widok zupy z kury, bulionu z korzeniami i platanem oraz osobnej miski ryżu.
Liczba porcji 5 dużych porcji zupy z białym ryżem
Przygotowanie aktywne około 35 minut
Czas odpoczynku nie dotyczy
Gotowanie około 2 godziny 30 minut; starsza kura może wymagać dłuższego czasu
Łączny czas około 3 godziny 5 minut, z możliwością wydłużenia gotowania kury
Wprowadzenie

Sancocho z wiejskiej kury po caqueteńsku (Kolumbia)

To sancocho wiąże się z Florencią w departamencie Caquetá, zaliczanym w kolumbijskim podziale kulinarnym do regionu Orinoquía. Charakterystyczne składniki to wiejska kura, topocho, zielony plantan, maniok, ziemniaki i cilantrón. Dwa rodzaje zielonych bananów nadają wywarowi głębi, a warzywa korzeniowe sprawiają, że porcja jest sycąca.

Wiejska kura wymaga cierpliwego gotowania. Delikatne pyrkanie zmiękcza mięso i wzbogaca wywar, nie rozgotowując warzyw. Czas zależy od wieku i wielkości ptaka, dlatego zegar jest jedynie wskazówką: mięso powinno zmięknąć, a termometr spożywczy potwierdza bezpieczną temperaturę.

Ta domowa wersja ma proporcje na 5 porcji i podaje zwykły biały ryż osobno. Dodatkowy dodatek, który bywa wymieniany przy tym daniu, nie został tutaj sprecyzowany, więc go nie dopowiadamy. Warzywa dodawaj kolejno: najpierw topocho i zielony plantan, potem maniok i ziemniaki, które potrzebują mniej czasu.

Składniki

Składniki

Sancocho

  • 1,6 kg wiejskiej kury (gallina criolla), podzielonej na 5 porcji z kością
  • 3 l zimnej wody
  • 80 g dymki, grubo posiekanej
  • 10 g czosnku (około 2 ząbki), zgniecionego
  • 1,5 g mielonego kminu rzymskiego
  • 12 g drobnej soli, dodawanej w częściach
  • 300 g plantana topocho (około 1 średni), obranego i pokrojonego na kawałki o długości 4 cm
  • 350 g zielonego plantana (około 1 średni), obranego i połamanego ręcznie lub pokrojonego na kawałki o długości 4 cm
  • 500 g obranego manioku, pokrojonego na kawałki o długości 5 cm; usuń gruby, zdrewniały rdzeń, jeśli występuje
  • 450 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę o boku 4 cm
  • 18 g świeżego cilantrón (zwanego też culantro lub cilantro cimarrón), luźno związanego w pęczek

Ryż do podania

  • 250 g suchego białego ryżu, opłukanego
  • Woda zgodnie z instrukcją na opakowaniu ryżu
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Ugotuj ryż osobno Płucz ryż, aż woda będzie prawie przejrzysta. Ugotuj go w małym garnku według instrukcji na opakowaniu, a potem trzymaj pod przykryciem i w cieple do podania. Jeśli przygotowujesz go wcześniej, szybko przełóż do płytkiego pojemnika i wstaw do lodówki; przechowuj z dala od surowej kury.

  2. Zacznij gotować wywar z kury Włóż kurę, zimną wodę, dymkę, czosnek, kmin rzymski i około dwóch trzecich soli do garnka. Doprowadź niemal do wrzenia i zbierz pianę z powierzchni. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na małym ogniu. Pierwszy raz sprawdź mięso po około 90 minutach; starsza kura może potrzebować 2–2 godziny 30 minut lub więcej. Stawy powinny się rozluźnić, a mięso zmięknąć. Czystym termometrem zmierz najgrubszą część — powinna osiągnąć co najmniej 74°C. Po kontakcie z surowym drobiem umyj ręce, przybory i powierzchnie robocze.

  3. Dodaj oba plantany Gdy kura jest już prawie miękka, dodaj topocho i zielony plantan. Gotuj łagodnie przez około 15 minut, aż powierzchnie kawałków zaczną mięknąć, ale same kawałki zachowają kształt.

  4. Ugotuj maniok i ziemniaki Dodaj maniok i ziemniaki. Gotuj na małym ogniu przez 20–30 minut. Sprawdź czubkiem noża: powinien łatwo wchodzić w każdy kawałek, ale jego brzegi nie mogą się rozpadać. Jeśli garnek jest przepełniony, na chwilę wyjmij kawałki kury i włóż je z powrotem, gdy korzenie zmiękną.

  5. Dodaj cilantrón na koniec Włóż pęczek cilantrón na ostatnie 10 minut gotowania, a przed podaniem go wyjmij. Spróbuj wywaru i stopniowo dosyp pozostałą sól. Upewnij się, że wywar jest bardzo gorący; jeśli kura była wyjęta z garnka, ponownie zmierz temperaturę grubego kawałka.

  6. Podaj Do każdej miski włóż porcję kury oraz kilka kawałków plantana i warzyw korzeniowych. Zalej gorącym wywarem, a biały ryż podaj osobno, aby każdy mógł dodać go do zupy według uznania.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Pełny tytuł przepisu

Zupa z kury z Caquetá z topocho, zielonym plantanem, maniokiem, ziemniakami i ryżem

Opis

W sancocho z Florencii wiejska kura gotuje się powoli, tworząc złocisty, pełny smaku wywar. Do garnka trafiają topocho i zielony plantan, a także maniok, ziemniaki i cilantrón; biały ryż podaje się osobno.

Praktyczne wskazówki

Poproś rzeźnika o podzielenie wiejskiej kury na 5 podobnych kawałków z kością; kości wzbogacą wywar. Młodszy ptak może zmięknąć szybciej, starszy będzie potrzebował więcej czasu. Jeśli wywar mocno odparuje, zanim mięso będzie miękkie, dolej wrzątku i kontynuuj gotowanie. Utrzymuj mały ogień, tak by płyn delikatnie pyrkał, a nie gwałtownie wrzał. Czas gotowania warzyw zależy od dojrzałości plantanów i wielkości kawałków. Sprawdzaj je w trakcie i wyjmuj te, które miękną wcześniej. Maniok może mieć włóknisty rdzeń; usuń go, jeśli jest gruby lub zdrewniały. Korzenie są gotowe, gdy nóż łatwo w nie wchodzi, ale zdejmij je z ognia, zanim brzegi zaczną się rozpadać. Pozostałą zupę i ryż rozłóż osobno w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin. Przechowuj w temperaturze do 4°C i zjedz w ciągu 3–4 dni. Zupę i kurę podgrzej do 74°C. Wartości odżywcze są szacunkowe: jadalna część kury, ilość skóry i tłuszczu różnią się, podobnie jak ilość wywaru w porcji.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: wymienione składniki z natury nie zawierają głównych alergenów podlegających obowiązkowemu oznakowaniu. Sprawdź etykiety pakowanego ryżu i przypraw pod kątem alergenów oraz możliwych śladów. Bezpieczeństwo żywności: Surową kurę trzymaj z dala od ugotowanego ryżu i produktów gotowych do spożycia. Po kontakcie z nią umyj ręce, przybory i powierzchnie. Czystym termometrem sprawdź, czy najgrubsze kawałki osiągnęły 74°C; sama miękkość nie potwierdza bezpieczeństwa. Zupę i ryż schłodź osobno w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze do 4°C. Zjedz w ciągu 3–4 dni, a zupę i drób podgrzej do 74°C.

Na koniec

Podanie: Postaw garnek na stole, póki wywar jest gorący, a ryż podaj osobno. Konsystencja warzyw: Dodaj maniok i ziemniaki po plantanach, aby zmiękły, ale nie rozpadły się w wywarze.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: jedna piąta zupy i jedna piąta ugotowanego ryżu
  • Energia: około 800 kcal
  • Węglowodany: około 110 g
  • Białko: około 55 g
  • Tłuszcz: około 18 g
  • Błonnik: około 10 g
  • Sód: około 1 200 mg