Platos nacionales colombianos

Perico de anacuma: huevos pericos colombianos con cogollos

Prepare perico de anacuma de Santander con huevos, tomate, cebolla larga y cogollos preparados.

Platos nacionales colombianos
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Huevos pericos suaves con tomate, cebolla larga y cogollos de anacuma en una cazuela de barro.
Región Santander, Colombia; asociado con Barichara
Plato Huevos guisados con cogollos de anacuma, tomate, cebolla larga y manteca de cerdo
Rendimiento 4 porciones
Preparación activa 15 minutos
Cocción 15 minutos
Resumen

Perico de anacuma: huevos pericos colombianos con cogollos

Un perico de Santander con huevos suaves, tomate, cebolla larga y cogollos tiernos de anacuma, cocinados despacio en manteca de cerdo.

El perico de anacuma es una preparación sencilla de huevos asociada con Santander. Combina huevos batidos, cogollos tiernos de anacuma, manteca de cerdo, cebolla larga, tomate y sal. Esta versión medida para cuatro porciones convierte la lista breve de ingredientes en una preparación práctica para casa y deja espacio para las variaciones locales.

En algunos contextos colombianos, el cogollo también se conoce como iraca, y los nombres cambian según la región. Esto no sirve para identificar una planta silvestre: compre solo cogollos correctamente identificados y vendidos como alimento por un proveedor confiable, y siga sus instrucciones. Si no están disponibles, los palmitos en conserva son una sustitución diferente.

La cocción es suave. Primero se ablanda la cebolla larga en la manteca; luego el tomate se cocina hasta perder el sabor crudo y el exceso de líquido. Los cogollos preparados se calientan en esa base antes de añadir los huevos. El movimiento lento conserva una textura tierna, y el termómetro permite comprobar una temperatura segura. Sirva apenas salga de la sartén.

Ingredientes

Ingredientes

Main ingredients

  • 8 huevos grandes, unos 400 g sin cáscara, batidos
  • 200 g de cogollos de anacuma/iraca preparados y aptos para consumo, escurridos si vienen empacados y cortados en láminas finas
  • 50 g de manteca de cerdo
  • 80 g de cebolla larga, cortada fina
  • 250 g de tomate maduro, picado
  • 2 g de sal fina
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Prepare los cogollos y los huevos Use solo cogollos vendidos como alimento y correctamente identificados por un proveedor confiable; nunca recolecte una planta desconocida. Siga las instrucciones del producto, escurra los cogollos si hace falta y córtelos finos. Mantenga los huevos refrigerados hasta que las verduras estén listas y bátalos apenas para unir claras y yemas.

  2. Ablande la cebolla Caliente una sartén mediana a fuego medio-bajo y derrita la manteca. Añada la cebolla larga y revuelva hasta que esté suave y brillante, sin dorarla. El calor moderado conserva su dulzor y crea una base sabrosa.

  3. Cocine el tomate Agregue el tomate y cocine, revolviendo de vez en cuando, hasta que se ablande y desaparezca el exceso de líquido. La mezcla debe quedar húmeda, no seca ni tostada, para cubrir los cogollos y los huevos.

  4. Caliente la anacuma Incorpore los cogollos preparados y mézclelos con el tomate hasta que estén calientes. Si usa palmitos, escúrralos bien y siga las indicaciones del envase. Mantenga el fuego suave para que no se quemen.

  5. Incorpore los huevos Sazone los huevos batidos con la sal y viértalos en la sartén. Baje el fuego. Pase una espátula lentamente por el fondo y pliegue el huevo que va cuajando sobre el tomate y los cogollos. Cocine hasta que no quede huevo líquido y la parte más gruesa alcance 71°C/160°F; no sirva los huevos aguados.

  6. Sirva mientras estén tiernos Retire la sartén del fuego cuando los huevos estén cuajados y sean seguros. Deben quedar húmedos y suaves, sin dorarse ni resecarse. Reparta en platos tibios y sirva de inmediato, solo o con arepa o pan.

Consejos prácticos

Práctico

Consejos prácticos

La palabra anacuma nombra una planta; no es una invitación a recolectarla. No use cogollos silvestres ni identificados solo por una fotografía. Elija un proveedor que los venda como alimento y siga sus indicaciones de limpieza y cocción; si no están disponibles, use otro ingrediente. Los palmitos en conserva son una alternativa práctica, pero cambian el plato y no deben llamarse anacuma. Este perico queda mejor recién hecho. Refrigere pronto las sobras en un recipiente bajo y tapado; consúmalas en 3 a 4 días y recaliéntelas hasta que estén humeantes por dentro. Mantenga los huevos crudos y sus utensilios separados de los alimentos listos para comer, lávese las manos después de tocar las cáscaras y no deje los huevos cocidos a temperatura ambiente más de 2 horas. Contiene huevo; la manteca es de cerdo.

Notas finales

Use cogollos de origen alimentario confiable: Los palmitos son una sustitución, no anacuma. Cocine con suavidad: Compruebe 71°C/160°F y sirva los huevos bien cuajados.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de porción: 4 equal servings
  • Calorías: 290 kcal
  • Carbohidratos: 7 g
  • Proteína: 15 g
  • Grasa: 22 g
  • Fibra: 2 g
  • Sodio: 350 mg