Platos nacionales colombianos

Tamal de piangua con hogao líquido y ají de cidra: tamal del Pacífico colombiano

Prepara el tamal de piangua de Cali con plátano verde, coco, molusco cocido, hoja de plátano, hogao líquido y ají de cidra papa.

Platos nacionales colombianos
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Un tamal de piangua, uno atado y otro abierto, aparece con cuencos de hogao de tomate y ají verde de cidra papa.
Región Cali, Valle del Cauca; contexto culinario del Pacífico colombiano
Categoría Tamal de mariscos en hoja de plátano
Preparación activa Unos 55 minutos
Tiempo de cocción Unos 110 minutos
Tiempo total Unas 2 horas y 45 minutos
Resumen

Tamal de piangua con hogao líquido y ají de cidra: tamal del Pacífico colombiano

Masa de plátano verde y coco rellena de piangua, con hogao suave y ají de cidra papa

Este tamal se presentó en Cali, Valle del Cauca, y recibió el Premio Nacional de Cocinas Tradicionales de Colombia en 2007. Su masa fina de plátano verde se cocina con leche de coco y hogao de tomate y cebolla larga, y luego se envuelve alrededor de piangua, un molusco de los manglares del Pacífico. Se acompaña con un ají verde de cilantro y cidra papa, además de hogao licuado.

Esta versión casera conserva los ingredientes distintivos y la cocción de una hora envuelta del plato premiado. Mantiene la generosa cantidad de ajo y el aceite de girasol publicados; la sal queda repartida para facilitar la preparación. La cidra papa, también llamada guatila o chayote, es una cucurbitácea suave y no es una papa.

La piangua debe proceder de una fuente legal, trazable y sometida a control oficial. Cocinar reduce el riesgo de patógenos, pero no elimina de manera fiable todas las biotoxinas marinas que pueden acumularse en los moluscos. No uses piangua recolectada por cuenta propia ni sin inspección. Mantenla fría, evita la contaminación cruzada y cocina bien el relleno.

Ingredientes

Ingredientes

Hogao y masa

  • 10 ml de aceite con achiote
  • 100 ml de aceite de girasol, dividido
  • 200 g de cebolla larga, finamente picada y dividida
  • 100 g de ajo, finamente picado
  • 1 g de tomillo seco
  • 1 g de orégano seco
  • 1 g de comino molido
  • 400 g de tomate maduro, cortado en trozos grandes
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 1 g de azúcar
  • 1 plátano verde grande (unos 300 g entero; unos 200 g pelado)
  • 500 ml de leche de coco entera sin azúcar, dividida
  • 120 ml de agua limpia para licuar, más agua hirviendo para la olla
  • 2 g de sal fina, dividida

Relleno, ají y envoltura

  • 2 g de sal fina, dividida
  • 200 g de carne de piangua limpia y sin concha, de origen legal y trazable
  • 50 g de cidra papa (chayote o guatila) cocida, pelada y sin semilla
  • 100 g de hojas de cilantro, blanqueadas brevemente y escurridas
  • 5 g de ají fresco picado fino
  • 10 ml de zumo de lima
  • 4 trozos grandes de hoja de plátano, limpios y flexibilizados
  • Hilo de cocina apto para contacto con alimentos
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Mantén fría la piangua Compra piangua solo de una cadena legal, trazable y sometida a control oficial. Consérvala a 4°C o menos. Si está congelada, descongélala en la nevera. No la pruebes cruda. La cocción no elimina de forma fiable las biotoxinas marinas; el calor no vuelve seguro un marisco de origen desconocido o dudoso.

  2. Cocina el hogao Calienta el aceite con achiote y 30 ml de aceite de girasol en una sartén amplia a fuego medio. Añade unos 150 g de cebolla larga y el ajo; cocina 3–4 minutos removiendo, sin dorar el ajo. Incorpora tomillo, orégano, comino, tomate, pimienta, azúcar y 1 g de sal. Cocina 15–20 minutos hasta obtener una salsa espesa. Reserva un tercio. Licúa el resto con un poco de leche de coco hasta que quede suave y fluido; refrigéralo si no lo usarás enseguida.

  3. Prepara la masa de plátano Licúa el plátano pelado con unos 250 ml de leche de coco y el agua hasta que quede casi liso. Pásalo a una olla pesada, añade alrededor de un tercio del hogao, 40 ml de aceite de girasol y 0,5 g de sal. Cocina a fuego bajo 15–20 minutos, removiendo sin parar y raspando el fondo. La masa estará cuando se vea brillante, cohesionada y empiece a despegarse de la olla. Extiéndela en una bandeja poco profunda y deja que se enfríe.

  4. Cocina el relleno de piangua de forma segura En una sartén limpia, calienta 20 ml de aceite de girasol. Añade la cebolla restante y cocínala hasta que esté blanda. Incorpora el hogao espeso reservado, la piangua limpia y unos 150 ml de leche de coco. Cocina a fuego suave, removiendo, hasta que la salsa reduzca y la piangua esté opaca y firme. Mide varias piezas con un termómetro limpio: el centro debe alcanzar al menos 63°C. Si no, continúa cocinando y vuelve a medir. Reserva unos 60 ml de salsa para el centro de los tamales.

  5. Prepara el ají de cidra papa Licúa el cilantro blanqueado con la cidra papa cocida, el ají, el zumo de lima, 10 ml de aceite de girasol, los 0,5 g de sal restantes y una cucharada de agua. Tritura hasta obtener una salsa verde intensa y fluida. Ajusta solo el picante, sin cambiar la cantidad medida de sal.

  6. Envuelve cuatro tamales Lava y seca las hojas; caliéntalas brevemente a fuego bajo para que se vuelvan flexibles. Extiende una cuarta parte de la masa en un rectángulo fino sobre una hoja, dejando un borde. Coloca en el centro una cuarta parte del relleno de piangua y un poco de la salsa reservada. Dobla los lados y mete los extremos por debajo para cerrar. Ata con hilo de cocina apto para alimentos. Repite con el resto.

  7. Hierve, comprueba y sirve Lleva una olla grande con agua a hervor constante. Pon los tamales en una vaporera o sobre una rejilla, tapa y cocina al vapor durante 60 minutos; añade agua hirviendo si hace falta. Abre un paquete con cuidado y comprueba el centro: debe alcanzar 74°C y la masa estar cuajada. Si está más frío, vuelve a envolverlo, continúa la cocción y mide otra vez. Sirve caliente con hogao líquido y ají de cidra papa. La hoja es un envoltorio y no se come.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Los valores son aproximados y se calculan a partir de los ingredientes, con leche de coco entera genérica y almeja cruda como referencia para la piangua. Se supone que la mayor parte del aceite y la mezcla de coco se conserva en las cuatro porciones. El producto y el aceite que queda en la sartén o las hojas pueden cambiar los valores al menos un 25%; no es un análisis de laboratorio. No incluye acompañamientos.

Consejos prácticos

Compra marisco controlado. Pide al proveedor información de trazabilidad e inspección aplicable. No recolectes piangua para esta receta: el olor, el aspecto y la cocción no descartan toxinas marinas. Separa el molusco crudo. Usa una tabla y utensilios distintos para la piangua cruda. Lava las manos, herramientas y superficies con agua caliente y jabón antes de tocar el relleno cocido o la masa. Extiende una capa fina. Así el plátano envuelve mejor el relleno y se cocina de forma uniforme. Si la masa se pega, humedécete ligeramente los dedos en vez de añadir aceite. Adelanta las salsas. El hogao y el ají se pueden preparar antes y guardar tapados en la nevera. Mantén la piangua cruda separada y únela solo al cocinarla. Enfría pronto las sobras. Guárdalas en recipientes bajos y tapados dentro de las 2 horas y mantenlas a 4°C o menos. Recalienta a 74°C. Desecha la comida que haya permanecido a temperatura ambiente más de 2 horas.

Nota sobre alérgenos y alimentación

Contiene molusco (piangua) y coco. Revisa las etiquetas de la leche de coco, los aceites y otros productos preparados por si tienen alérgenos o advertencias de contacto cruzado. No es vegetariano. Las hojas y el hilo se retiran antes de comer.

Notas finales

Para una masa verde lisa: Licúa el plátano casi por completo y cocínalo a fuego bajo, removiendo, hasta que se integre. Para un tamal de mariscos seguro: Usa piangua trazable y controlada, cocina el relleno a 63°C y comprueba que el centro del paquete alcance 74°C.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de la porción: 1 tamal, una cuarta parte de la receta
  • Energía: Unos 640 kcal
  • Carbohidratos: Unos 35 g
  • Proteínas: Unos 13 g
  • Grasas: Unos 50 g
  • Fibra: Unos 5 g
  • Sodio: Unos 700 mg