Vietnamesische Nationalgerichte

Cua rang me — vietnamesische Krabben mit Tamarindensauce

Eine süß-saure Tamarindensauce umhüllt das zarte Krabbenfleisch in diesem aromatischen Gericht aus Südvietnam. Die Krabben werden zuerst gedämpft und anschließend kurz mit Knoblauch, Schalotten, Zitronengras, Fischsauce und Chili geschwenkt, bis die glänzende Sauce an Schale und Schnittflächen haftet. Heiß auf einer Platte servieren, dazu Reis oder Brot zum Auftunken der Sauce reichen.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Vietnamesische Krabbenstücke cua rang me mit glänzender Tamarindensauce, roter Chili, Zitronengras und Frühlingszwiebel Breite Tischansicht mit Reis und Brot am Rand.
Cua rang me mit glänzender süß-saurer Tamarindenglasur und Aromaten. Breite Tischszene mit Reis und Brot.
Ergibt 4 Portionen zum Teilen
Garzeit 25 Minuten
Ruhezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Kalorien Etwa 180 kcal pro Portion
Überblick

Cua rang me — vietnamesische Krabben mit Tamarindensauce

Cua rang me verbindet Krabben mit me, dem vietnamesischen Wort für Tamarinde. Die Sauce schmeckt säuerlich, süß und herzhaft; Chili und aromatische Zutaten ergänzen sie oft. Krabbenart, Saucendicke und Zubereitungsfolge unterscheiden sich: Manche Rezepte frittieren rohe Stücke, andere dämpfen oder braten sie zunächst. Diese alltagstaugliche Hausversion dämpft lebende Krabben zuerst und überzieht die Stücke danach rasch mit Tamarindensauce. So bleibt der typische süß-saure Geschmack erhalten, ohne eine einzige traditionelle Rezeptur zu behaupten.

Das Gericht findet sich in der Küche Südvietnams und auf Speisekarten von Fischrestaurants, auch in Sài Gòn und im Mekongdelta. Häufig isst man die Krabben mit den Händen und tunkt Reis oder Brot in die Sauce. Die Krabbenart hängt vom Angebot ab: Frische Meereskrabben bei einem zuverlässigen Händler kaufen und örtliche Fanghinweise beachten.

Die Sauce soll lebhaft und ausgewogen schmecken, nicht klebrig süß. Tamarindenprodukte unterscheiden sich stark in Säure und Salzgehalt. Die Mengen sind daher ein Ausgangspunkt; die Sauce vor dem Vermengen mit der gegarten Krabbe abschmecken. Sofort servieren, solange die Stücke heiß und leicht zu öffnen sind.

Praxis

Praxis

  • Tipps zum GelingenNur lebende Krabben wählen, deren Beine sich bewegen; bereits tot gelieferte Tiere nicht garen. Rohe Krabben von verzehrfertigen Speisen trennen und nach dem Dämpfen saubere Zangen und eine saubere Platte verwenden. Das größte Stück prüfen: Das Fleisch sollte fest, perlmuttfarben und undurchsichtig sein, nicht durchscheinend. Tamarinde gründlich abseihen und die Stärkemischung unmittelbar vor dem Zugeben erneut verrühren. Gegarte Krabben nur kurz schwenken, bis die Sauce haftet; langes Köcheln kann das Fleisch zäh machen.
Zutaten

Zutaten

Krabben

  • 1 kg lebende Meereskrabben, etwa 2–3 mittelgroße, von einem zuverlässigen Händler
  • 1 l Trinkwasser zum Dämpfen, anschließend wegschütten
  • 3 g feines Salz
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Tamarindenglasur

  • 50 g Tamarindenfruchtfleisch ohne Kerne oder ungesüßtes Tamarindenkonzentrat
  • 150 ml kochendes Wasser zum Ausziehen der Tamarinde, anschließend abseihen
  • 25 ml Fischsauce
  • 35 g Zucker
  • 8 g Speisestärke
  • 15 ml kaltes Wasser zum Anrühren der Stärke

Aromaten und Garnitur

  • 30 ml neutrales Öl
  • 25 g Knoblauch, fein gehackt
  • 50 g Schalotten, fein gehackt
  • 15 g frischer Ingwer, fein gehackt
  • 15 g zarter innerer Teil des Zitronengrases, fein gehackt
  • 1 rote Chilischote, dünn geschnitten
  • 20 g Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 20 g ungesalzene geröstete Erdnüsse, grob gehackt (optional)
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Lebende Krabben bis zum Garen in einem belüfteten Behälter kühl halten; nicht unter Wasser setzen oder luftdicht verschließen. Nur Tiere auswählen, deren Beine sich bewegen, und bereits tote oder beschädigte Krabben aussortieren. Von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten.

  2. 1 l Wasser in einem großen Topf mit Deckel zum Kochen bringen; der Dämpfeinsatz muss über dem Wasser stehen. Krabben mit einer Zange in den Einsatz legen, abdecken und mindestens 12 Minuten dämpfen. Die größte Krabbe prüfen: Das Fleisch sollte fest, perlmuttfarben und undurchsichtig sein, nicht durchscheinend. Ist die Mitte noch durchscheinend, weitere 2–3 Minuten dämpfen und erneut prüfen. Die 12 Minuten sind ein Richtwert für Blaukrabben und können je nach Art und Größe abweichen.

  3. Gegarte Krabben mit einer sauberen Zange auf ein sauberes Tablett legen und etwa 5 Minuten abkühlen lassen, bis sie sich sicher anfassen lassen. Obere Schale und Kiemen entfernen; Kiemen und Innereien wegwerfen. Körper in handliche Stücke teilen und Scheren leicht anknacken. Nach dem Umgang mit roher Krabbe Hände, Brett, Messer und Arbeitsfläche reinigen; gegarte Krabben niemals auf das Tablett für rohe Ware zurücklegen.

  4. Tamarinde in eine Schüssel geben, 150 ml kochendes Wasser zugießen und 2 Minuten zerdrücken. Durch ein feines Sieb abseihen und das Fruchtfleisch ausdrücken; Kerne und Fasern wegwerfen. Fischsauce und Zucker einrühren. In einer zweiten Schüssel Stärke mit 15 ml kaltem Wasser glatt rühren.

  5. Krabbenstücke leicht mit dem abgemessenen Salz und Pfeffer würzen. Öl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Knoblauch, Schalotten, Ingwer, Zitronengras und Chili zugeben und etwa 1 Minute rühren, bis sie duften, ohne dass der Knoblauch bräunt.

  6. Krabbenstücke zugeben und 2 Minuten schwenken, damit sie die Aromaten aufnehmen. Tamarindenmischung zugießen, leicht aufkochen lassen und die Stücke wenden, sodass die Sauce an die Schnittflächen gelangt. 3 Minuten sanft köcheln lassen.

  7. Stärkemischung erneut verrühren, dünn in den Wok gießen und 1–2 Minuten schwenken, bis die Sauce glänzt und an den Krabben haftet. Etwas Wasser zugeben, falls sie zu stark eindickt, bevor die Krabben durchgehend heiß sind. Nicht mit einem Besteck probieren, das rohe Krabbe berührt hat.

  8. Herd ausschalten, Frühlingszwiebeln und nach Wunsch Erdnüsse darüberstreuen. Auf einer sauberen Platte sofort mit Reis oder Brot servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden (bei über 32 °C innerhalb von 1 Stunde) kühlen und gründlich erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Gefrorene Krabben über Nacht im Kühlschrank auftauen und anschließend zügig garen. Meeresfrüchte niemals bei Raumtemperatur auf der Arbeitsfläche auftauen. Tamarindenpaste ist unterschiedlich konzentriert: Die abgesiebte Flüssigkeit vor der Stärkezugabe probieren und bei starker Säure etwas Wasser einrühren. Für eine dicke Glasur die ganze Stärkemischung verwenden; für eine leichtere Sauce zunächst nur die Hälfte zugeben. Beilagen von der Arbeitsfläche für rohe Krabben fernhalten.

Fehlerbehebung

Sauce zu sauer: Zucker teelöffelweise einrühren und vor Zugabe der Krabben erneut probieren. Sauce zu süß: Etwas Tamarindenflüssigkeit oder Wasser einrühren; vor zusätzlicher Fischsauce erst den Salzgehalt prüfen. Sauce klumpig: Stärke in kaltem Wasser glatt rühren und dünn in die leicht köchelnde Sauce geben. Krabbenfleisch noch durchscheinend: Das Glasieren unterbrechen und die größten Stücke einige Minuten weiterdämpfen, bis das Fleisch fest und undurchsichtig ist. Krabbenfleisch zäh: Sauce nur kurz köcheln lassen und den Wok vom Herd nehmen, sobald die Glasur haftet.

Häufige Fragen

Kann ich bereits gegarte Krabben vom Fischhändler verwenden? Ja. Gekühlt und getrennt von rohen Meeresfrüchten aufbewahrte Krabben wählen. Nach den Aromaten zugeben und nur so lange schwenken, bis sie heiß sind und die Sauce haftet. Die Nährwerte können abweichen, da die Schätzung von ganzen Krabben ausgeht. Was kann ich statt frischem Tamarindenfruchtfleisch nehmen? Ungesüßtes Tamarindenkonzentrat eignet sich. Die abgemessene Menge in heißem Wasser lösen und vor dem Binden abschmecken, da Säure und Salz je nach Produkt variieren. Isst man die Krabbenschale mit? Nein. Die Schale hält die Sauce, wird aber aufgebrochen, um an das Fleisch zu gelangen; Schale und Kiemen werden entsorgt. Ein Krabbenknacker hilft bei den Scheren.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • PortionsgrößeEin Viertel des Gerichts; das Rohgewicht der Krabbe enthält die Schale
  • KalorienEtwa 180 kcal
  • Kohlenhydrate15 g
  • Eiweiß12 g
  • Fett9 g
  • Ballaststoffe1 g
  • NatriumEtwa 700 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Krebstiere (Krabbe) und Fisch (Fischsauce); optionale Erdnüsse sind ebenfalls ein Allergen. Etiketten auf weitere Zutaten und mögliche Spuren prüfen. Lebende Krabben bei einem zuverlässigen Händler kaufen, kühl halten und bereits beim Kauf tote Tiere aussortieren. Gegartes Krabbenfleisch sollte fest, perlmuttfarben und undurchsichtig sein. Die 12 Minuten sind ein Richtwert für Blaukrabben und können je nach Art und Größe abweichen; die größte Krabbe prüfen und weiterdämpfen, falls die Mitte noch durchscheinend ist. Rohe Krabben von gegarten Speisen trennen, Hände und Geräte nach dem Umgang waschen und Reste innerhalb von 2 Stunden (bei über 32 °C innerhalb von 1 Stunde) kühlen.

Finish the dish

Finish the dish

  • Schälchen zum Abspülen der Finger und Servietten bereitstellen: Die Glasur schmeckt, klebt aber an den Händen.
  • Vor dem Servieren die restliche Sauce über die Krabben geben und Reis oder Brot dazu reichen.