Plats nationaux vietnamiens

Cua rang me — crabe vietnamien au tamarin

Une sauce aigre-douce au tamarin enrobe la chair tendre du crabe dans ce plat de fruits de mer du sud du Vietnam. Faites d’abord cuire les crabes à la vapeur, puis mélangez brièvement les morceaux avec ail, échalote, citronnelle, sauce de poisson et piment pour napper la carapace et la chair apparente. Posez le plat au centre de la table avec du riz ou du pain pour profiter de la sauce brillante.

Plats nationaux vietnamiens
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Morceaux de crabe vietnamien cua rang me nappés de tamarin brillant, avec piment rouge, citronnelle et ciboule Vue large de la table, avec riz et pain sur les côtés.
Cua rang me nappé d’une sauce aigre-douce au tamarin et garni d’aromates. Vue large de table avec riz et pain.
Portions 4 portions à partager
Cuisson 25 minutes
Repos 0 minute
Durée totale 50 minutes
Calories Environ 180 kcal par portion
Aperçu

Cua rang me — crabe vietnamien au tamarin

Cua rang me associe le crabe à me, le mot vietnamien pour le tamarin. La sauce finale est acidulée, douce et salée, souvent relevée de piment et d’aromates. L’espèce de crabe, l’épaisseur de la sauce et l’ordre de cuisson changent selon les cuisiniers : certains font frire les morceaux crus, tandis que d’autres les cuisent d’abord à la vapeur ou les font sauter. Cette version familiale commence par la cuisson des crabes vivants à la vapeur, puis les enrobe rapidement de sauce au tamarin. Elle conserve le goût aigre-doux caractéristique sans prétendre représenter une formule traditionnelle unique.

Le plat est présent dans la cuisine du sud du Vietnam et sur les cartes de fruits de mer, notamment à Sài Gòn et dans le delta du Mékong. On le mange souvent avec les doigts, accompagné de riz ou de pain pour la sauce. L’espèce varie selon les marchés ; choisissez des crabes de mer frais auprès d’un vendeur fiable et respectez les avis locaux de récolte.

La sauce doit être vive et équilibrée, sans être écœurante. Les produits de tamarin varient beaucoup en acidité et en salinité : prenez les quantités comme point de départ et goûtez la sauce avant de l’ajouter au crabe cuit. Servez sans attendre, tant que les morceaux sont chauds et faciles à ouvrir.

Pratique

Pratique

  • Conseils pour réussirChoisissez des crabes vivants qui bougent les pattes ; ne cuisinez pas ceux qui arrivent morts. Éloignez le crabe cru des aliments prêts à manger et utilisez des ustensiles propres après la cuisson. Vérifiez le plus gros morceau : la chair doit être ferme, nacrée et opaque, jamais translucide. Filtrez soigneusement le tamarin et remuez la fécule juste avant de l’ajouter. Mélangez seulement le temps d’enrober le crabe ; une longue cuisson peut durcir la chair.
Ingrédients

Ingrédients

Crabe

  • 1 kg de crabes de mer vivants, environ 2 à 3 moyens, achetés chez un vendeur fiable
  • 1 L d’eau potable pour la vapeur, à jeter
  • 3 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu

Nappage au tamarin

  • 50 g de pulpe de tamarin sans graines ou de concentré non sucré
  • 150 ml d’eau bouillante pour extraire le tamarin, puis filtrée
  • 25 ml de sauce de poisson
  • 35 g de sucre en poudre
  • 8 g de fécule de maïs
  • 15 ml d’eau froide pour délayer la fécule

Aromates et finition

  • 30 ml d’huile neutre
  • 25 g d’ail, finement haché
  • 50 g d’échalotes, finement hachées
  • 15 g de gingembre frais, finement haché
  • 15 g de cœur tendre de citronnelle, finement haché
  • 1 piment rouge, finement émincé
  • 20 g de ciboule, émincée
  • 20 g de cacahuètes grillées non salées, concassées (facultatif)
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Gardez les crabes vivants au frais dans un contenant aéré jusqu’à la cuisson ; ne les immergez pas et ne les enfermez pas hermétiquement. Choisissez ceux qui bougent les pattes et écartez ceux déjà morts ou à la carapace abîmée. Tenez-les à l’écart des aliments prêts à manger.

  2. Portez 1 L d’eau à ébullition dans une grande marmite couverte, avec un panier vapeur au-dessus de l’eau. À l’aide de pinces, placez les crabes dans le panier, couvrez et faites cuire au moins 12 minutes à la vapeur. Vérifiez le plus gros : la chair doit être ferme, nacrée et opaque, pas translucide. Si le centre reste translucide, poursuivez 2 à 3 minutes et vérifiez encore. Les 12 minutes sont un repère pour le crabe bleu et peuvent varier selon l’espèce et la taille.

  3. Avec des pinces propres, déposez les crabes cuits sur un plateau propre et laissez-les refroidir environ 5 minutes, juste assez pour pouvoir les manipuler. Retirez la carapace supérieure et les branchies ; jetez branchies et viscères. Coupez les corps en morceaux pratiques et fendez légèrement les pinces. Lavez les mains, la planche, le couteau et le plan de travail après avoir touché le crabe cru ; ne remettez jamais le crabe cuit sur son plateau cru.

  4. Mettez le tamarin dans un bol, ajoutez 150 ml d’eau bouillante et écrasez pendant 2 minutes. Filtrez à travers une passoire fine en pressant la pulpe ; jetez les graines et fibres. Incorporez la sauce de poisson et le sucre. Dans un autre bol, délayez la fécule dans 15 ml d’eau froide jusqu’à obtenir un mélange lisse.

  5. Assaisonnez légèrement le crabe avec le sel et le poivre mesurés. Chauffez l’huile dans un wok à feu moyen-vif. Ajoutez ail, échalote, gingembre, citronnelle et piment ; remuez environ 1 minute, jusqu’à ce que les parfums se dégagent sans faire brunir l’ail.

  6. Ajoutez les morceaux de crabe et mélangez 2 minutes pour les enrober d’aromates. Versez le mélange au tamarin, portez à léger frémissement et retournez les morceaux pour que la sauce atteigne les parties coupées. Laissez frémir 3 minutes.

  7. Remuez à nouveau la fécule, versez-la en filet dans le wok et mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce devienne brillante et nappe le crabe. Ajoutez un trait d’eau si elle épaissit avant que le crabe soit bien chaud. Ne goûtez pas avec un ustensile qui a touché le crabe cru.

  8. Coupez le feu, parsemez de ciboule et, si vous le souhaitez, de cacahuètes. Servez tout de suite dans un plat propre avec du riz ou du pain. Réfrigérez les restes dans les 2 heures (dans l’heure si la température dépasse 32 °C) et réchauffez-les soigneusement jusqu’à ce qu’ils soient fumants.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Si vous utilisez du crabe congelé, faites-le décongeler une nuit au réfrigérateur et cuisinez-le rapidement. Ne décongelez jamais les fruits de mer sur le plan de travail. La force de la pâte de tamarin varie beaucoup : goûtez le liquide filtré avant d’ajouter la fécule et ajoutez un peu d’eau s’il est très acide. Pour un nappage épais, utilisez toute la fécule ; pour une sauce plus légère, commencez par la moitié. Gardez les accompagnements loin de la zone de préparation du crabe cru.

Dépannage

Sauce trop acide : ajoutez une cuillère à café de sucre à la fois et goûtez avant d’ajouter le crabe. Sauce trop douce : ajoutez un peu de liquide de tamarin ou d’eau ; ne rajoutez pas de sauce de poisson avant d’avoir vérifié le sel. Sauce grumeleuse : délayez la fécule dans l’eau froide jusqu’à ce qu’elle soit lisse, puis versez-la en filet dans la sauce frémissante. Chair translucide : arrêtez le glaçage et poursuivez la cuisson vapeur des plus gros morceaux jusqu’à ce que la chair soit ferme, nacrée et opaque. Chair dure : gardez le frémissement bref et retirez le wok du feu dès que le nappage tient.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du crabe déjà cuit vendu chez le poissonnier ? Oui. Choisissez un crabe réfrigéré et séparé des produits crus. Ajoutez-le après les aromates et mélangez juste assez pour le réchauffer et l’enrober ; la valeur nutritionnelle peut différer, car l’estimation porte sur du crabe entier. Que mettre à la place de la pulpe de tamarin fraîche ? Un concentré de tamarin non sucré convient. Diluez la quantité mesurée dans l’eau chaude et ajustez l’équilibre avant d’épaissir, car l’acidité et le sel varient selon les marques. Mange-t-on la carapace ? Non. La carapace retient la sauce, mais cassez-la pour atteindre la chair et jetez-la avec les branchies. Un casse-crabe facilite l’ouverture des pinces.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • PortionUn quart de la recette ; le poids de crabe cru inclut la carapace
  • CaloriesEnviron 180 kcal
  • Glucides15 g
  • Protéines12 g
  • Lipides9 g
  • Fibres1 g
  • SodiumEnviron 700 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient des crustacés (crabe) et du poisson (sauce de poisson) ; les cacahuètes facultatives ajoutent un allergène. Vérifiez les étiquettes pour d’autres ingrédients ou traces possibles. Achetez des crabes vivants chez un vendeur fiable, gardez-les au frais et écartez ceux qui sont morts à l’achat. La chair cuite doit être ferme, nacrée et opaque. Le repère de 12 minutes vient de conseils pour le crabe bleu et peut varier selon l’espèce et la taille ; vérifiez le plus gros crabe et poursuivez si le centre est translucide. Séparez le crabe cru des aliments cuits, lavez mains et ustensiles après manipulation et réfrigérez les restes dans les 2 heures (1 heure au-dessus de 32 °C).

Finish the dish

Finish the dish

  • Prévoyez des rince-doigts et des serviettes : le glaçage au tamarin est délicieux, mais salissant.
  • Nappez le crabe du reste de sauce juste avant de servir, avec du riz ou du pain.