Pratos nacionais vietnamitas

Cua rang me — caranguejo vietnamita ao molho de tamarindo

O molho agridoce de tamarindo envolve a carne macia do caranguejo neste prato marcante do sul do Vietnã. Primeiro, cozinhe os caranguejos no vapor; depois, salteie rapidamente os pedaços com alho, chalota, capim-limão, molho de peixe e pimenta, até o molho brilhante aderir à casca e à carne exposta. Sirva quente numa travessa para compartilhar, com arroz ou pão para aproveitar o molho.

Pratos nacionais vietnamitas
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Pedaços de caranguejo vietnamita cua rang me com molho brilhante de tamarindo, pimenta vermelha, capim-limão e cebolinha Vista ampla da mesa, com arroz e pão nas bordas.
Cua rang me com cobertura agridoce de tamarindo e aromáticos. Vista ampla da mesa com arroz e pão.
Rendimento 4 porções para compartilhar
Cozimento 25 minutos
Tempo passivo 0 minuto
Tempo total 50 minutos
Calorias Cerca de 180 kcal por porção
Visão geral

Cua rang me — caranguejo vietnamita ao molho de tamarindo

Cua rang me combina caranguejo com me, a palavra vietnamita para tamarindo. O molho final é ácido, doce e saboroso, muitas vezes com pimenta e ingredientes aromáticos. A espécie do caranguejo, a espessura do molho e a ordem do preparo variam: algumas receitas fritam os pedaços crus, enquanto outras cozinham no vapor ou salteiam antes. Nesta versão prática para casa, os caranguejos vivos são cozidos no vapor e depois envolvidos rapidamente no molho de tamarindo. O preparo preserva o sabor agridoce característico, sem afirmar que seja a única fórmula tradicional.

O prato aparece na cozinha do sul do Vietnã e em cardápios de restaurantes de frutos do mar, inclusive em Sài Gòn e no delta do Mekong. É comum comer com as mãos e acompanhar com arroz ou pão para mergulhar no molho. A espécie varia conforme o mercado; compre caranguejos marinhos frescos de um vendedor confiável e siga os avisos locais sobre captura.

O molho deve ser vivo e equilibrado, sem ficar enjoativo de tão doce. Produtos de tamarindo variam bastante em acidez e salinidade; use as quantidades como ponto de partida e prove antes de misturar ao caranguejo cozido. Sirva imediatamente, enquanto os pedaços estão quentes e fáceis de abrir.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoEscolha caranguejos vivos que mexam as patas; não cozinhe os que já chegaram mortos. Mantenha o caranguejo cru separado dos alimentos prontos e use pegadores e travessa limpos depois do cozimento. Confira o maior pedaço: a carne deve estar firme, perolada e opaca, nunca translúcida. Coe bem o tamarindo e mexa novamente a mistura de amido pouco antes de usá-la. Salteie o caranguejo cozido apenas até o molho aderir; cozinhar por muito tempo pode deixar a carne borrachuda.
Ingredientes

Ingredientes

Caranguejo

  • 1 kg de caranguejos marinhos vivos, cerca de 2–3 médios, de um vendedor confiável
  • 1 L de água potável para cozinhar no vapor, depois descartada
  • 3 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino moída

Molho de tamarindo

  • 50 g de polpa de tamarindo sem sementes ou concentrado de tamarindo sem açúcar
  • 150 ml de água fervente para extrair o tamarindo, depois coada
  • 25 ml de molho de peixe
  • 35 g de açúcar cristal
  • 8 g de amido de milho
  • 15 ml de água fria para dissolver o amido

Aromáticos e finalização

  • 30 ml de óleo neutro
  • 25 g de alho, picado bem fino
  • 50 g de chalota, picada bem fina
  • 15 g de gengibre fresco, picado bem fino
  • 15 g da parte interna macia do capim-limão, picada bem fina
  • 1 pimenta vermelha, fatiada fina
  • 20 g de cebolinha, fatiada
  • 20 g de amendoim torrado sem sal, picado grosseiramente (opcional)
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Mantenha os caranguejos vivos refrigerados em um recipiente ventilado até a hora de cozinhar; não os mergulhe em água nem os feche em recipiente hermético. Escolha os que mexem as patas e descarte os que já estiverem mortos ou com a casca danificada. Mantenha-os separados de alimentos prontos para consumo.

  2. Ferva 1 L de água numa panela grande com tampa, com o suporte para vapor acima da água. Usando o pegador, coloque os caranguejos no cesto, tampe e cozinhe no vapor por pelo menos 12 minutos. Verifique o maior: a carne deve ficar firme, perolada e opaca, não translúcida. Se o centro ainda estiver translúcido, cozinhe por mais 2–3 minutos e confira novamente. Os 12 minutos são uma referência para caranguejo-azul e podem variar conforme espécie e tamanho.

  3. Com um pegador limpo, transfira os caranguejos cozidos para uma bandeja limpa e deixe esfriar por cerca de 5 minutos, apenas até poder manusear com segurança. Retire a carapaça superior e as brânquias; descarte brânquias e vísceras. Corte os corpos em pedaços práticos e quebre levemente as pinças. Lave as mãos, a tábua, a faca e a bancada depois de manusear o caranguejo cru; nunca devolva o caranguejo cozido à bandeja usada para o cru.

  4. Coloque o tamarindo numa tigela, junte 150 ml de água fervente e amasse por 2 minutos. Coe numa peneira fina, pressionando a polpa para extrair o líquido; descarte sementes e fibras. Misture o molho de peixe e o açúcar. Em outra tigela, mexa o amido de milho com 15 ml de água fria até ficar liso.

  5. Tempere levemente os pedaços de caranguejo com o sal e a pimenta medidos. Aqueça o óleo numa wok em fogo médio-alto. Acrescente alho, chalota, gengibre, capim-limão e pimenta; mexa por cerca de 1 minuto, até perfumar sem dourar o alho.

  6. Junte os pedaços de caranguejo e salteie por 2 minutos para envolvê-los nos aromáticos. Despeje a mistura de tamarindo, deixe levantar fervura branda e vire os pedaços para o molho alcançar as partes cortadas. Cozinhe em fogo baixo por 3 minutos.

  7. Mexa o amido novamente, despeje em fio fino na wok e salteie por 1–2 minutos, até o molho ficar brilhante e aderir ao caranguejo. Acrescente um pouco de água se engrossar antes de o caranguejo aquecer por completo. Não prove com um utensílio que tocou no caranguejo cru.

  8. Desligue o fogo, salpique cebolinha e, se quiser, amendoim. Sirva imediatamente numa travessa limpa, com arroz ou pão. Leve as sobras à geladeira em até 2 horas (1 hora se a temperatura passar de 32 °C) e reaqueça bem, até soltarem vapor.

Dicas práticas

Dicas práticas

Dicas práticas

Se usar caranguejo congelado, descongele durante a noite na geladeira e cozinhe logo depois. Nunca descongele frutos do mar sobre a bancada. A concentração da pasta de tamarindo varia muito; prove o líquido coado antes de acrescentar o amido e dilua com um pouco de água se estiver muito ácido. Para uma cobertura espessa, use toda a mistura de amido; para um molho mais leve, comece com metade. Mantenha os acompanhamentos longe da área onde o caranguejo cru foi preparado.

Solução de problemas

Molho ácido demais: acrescente açúcar de colher de chá em colher de chá e prove antes de juntar o caranguejo. Molho doce demais: adicione um pouco de líquido de tamarindo ou água; confira o sal antes de colocar mais molho de peixe. Molho empelotado: dissolva o amido em água fria até ficar liso e despeje em fio fino no molho em fervura branda. Carne translúcida: pare de glacear e cozinhe no vapor os pedaços maiores por mais alguns minutos, até a carne ficar firme e opaca. Carne borrachuda: mantenha a fervura breve e tire a wok do fogo assim que o molho aderir.

Perguntas frequentes

Posso usar caranguejo já cozido da peixaria? Sim. Escolha caranguejo refrigerado e separado dos frutos do mar crus. Acrescente depois dos aromáticos e salteie apenas até aquecer e receber o molho; os valores nutricionais podem mudar, pois a estimativa considera o caranguejo inteiro. O que posso usar no lugar da polpa fresca de tamarindo? Concentrado de tamarindo sem açúcar funciona bem. Dilua a quantidade medida em água quente e ajuste o sabor antes de engrossar, pois a acidez e o sal variam de uma marca para outra. A casca do caranguejo é comestível? Não. A casca segura o molho, mas deve ser quebrada para retirar a carne; descarte a casca e as brânquias. Um quebra-caranguejo facilita abrir as pinças.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • Tamanho da porçãoUm quarto da receita; o peso do caranguejo cru inclui a casca
  • CaloriasCerca de 180 kcal
  • Carboidratos15 g
  • Proteínas12 g
  • Gorduras9 g
  • Fibras1 g
  • SódioCerca de 700 mg
Alergênicos e segurança dos alimentos

Alergênicos e segurança dos alimentos

Contém crustáceos (caranguejo) e peixe (molho de peixe); o amendoim opcional também é alergênico. Confira os rótulos para outros ingredientes e possíveis traços. Compre caranguejos vivos de um vendedor confiável, mantenha-os refrigerados e descarte os que já estiverem mortos na compra. A carne cozida deve ficar firme, perolada e opaca. A referência de 12 minutos vem de orientações para caranguejo-azul e pode variar conforme espécie e tamanho; confira o maior e continue cozinhando se o centro estiver translúcido. Separe o caranguejo cru da comida cozida, lave mãos e utensílios depois de manuseá-lo e refrigere as sobras em até 2 horas (1 hora acima de 32 °C).

Finish the dish

Finish the dish

  • Coloque tigelas para lavar os dedos e guardanapos à mesa; o molho de tamarindo é delicioso, mas pode sujar.
  • Regue o caranguejo com o molho restante pouco antes de servir e acompanhe com arroz ou pão.