Polnische Nationalgerichte

Kapusta ziemniaczana (polnische säuerliche Kartoffel-Bohnen-Suppe)

Einführung: Trotz des Namens enthält dieses lasowiakische Gericht keinen Kohl. Es ist eine dicke, säuerliche Suppe aus Kartoffeln und bunten Bohnen, mit Zwiebeln und knusprigen Grieben vom Schweinerückenspeck.

Polnische Nationalgerichte
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Eine weite Tischansicht von „Kapusta ziemniaczana (polnische säuerliche Kartoffel-Bohnen-Suppe)“, zum Servieren angerichtet.
Ergibt 6 Portionen
Portionsgröße etwa 400 g
Ernährung enthält Schweinefleisch; milchfrei; Zutaten von Natur aus glutenfrei
Vorbereitung 20 Minuten
Auf einen Blick

Kapusta ziemniaczana (polnische säuerliche Kartoffel-Bohnen-Suppe)

Einführung: Trotz des Namens enthält dieses lasowiakische Gericht keinen Kohl. Es ist eine dicke, säuerliche Suppe aus Kartoffeln und bunten Bohnen, mit Zwiebeln und knusprigen Grieben vom Schweinerückenspeck.

Das Gericht ist mit Kolbuszowa Górna, Niwiska und Kupno in der Woiwodschaft Karpatenvorland verbunden. Das polnische Landwirtschaftsministerium beschreibt eine ältere Zubereitung, bei der gehackte Kartoffeln über Nacht in der Restwärme eines Brotbackofens säuerten. Am nächsten Tag wurden sie mit Bohnen gekocht und mit Schweinefett und Zwiebeln abgeschmeckt. Diese abgemessene Haushaltsversion bewahrt Kartoffeln, Bohnen und Schweinefett als prägende Kombination, verwendet aber fertige Gurkenlake während des Kochens für eine gut steuerbare Säure.

Die Lake ist eine praktische Anpassung für zu Hause und bildet weder Textur noch Geschmack natürlich fermentierter Kartoffeln nach. Regionale Haushaltsrezepte verwenden auch andere saure Flüssigkeiten; eine gesonderte moderne Variante enthält Linsen. Dieses Rezept folgt der Bohnenversion und zerdrückt einen Teil der Bohnen, um die Brühe anzudicken.

Die Suppe sehr heiß als sättigende Mahlzeit servieren. Sie soll dick, aber noch gut löffelbar sein; Kartoffelwürfel und ganze Bohnen bleiben sichtbar. Erst nach dem Probieren salzen, da Lake und Bohnen aus der Dose bereits salzig sein können.

Tipps

Tipps

  • Mehligkochende Kartoffeln wählen und in gleichmäßige 1-cm-Würfel schneiden, damit sie in der sauren Brühe weich werden.
  • Fertige, angenehm säuerliche Lake von fermentierten Gurken verwenden, nach dem Öffnen laut Etikett im Kühlschrank lagern und beim Kochen zugeben; geschnittene Kartoffeln nicht bei Raumtemperatur fermentieren.
  • Etwa ein Drittel der Bohnen zerdrücken, damit die Suppe sämig wird, und den Rest ganz lassen.
  • Gewürfelten Rückenspeck in einer kalten Pfanne langsam auslassen, damit die Grieben goldbraun werden und nicht verbrennen.
  • Vor dem Salzen probieren: Lake und Bohnen aus der Dose unterscheiden sich im Salzgehalt.
  • Beim Stehen dickt die Suppe nach. Beim Aufwärmen mit etwas heißem Wasser verdünnen.
Zutaten

Zutaten

Kartoffeln und saure Brühe

  • 1.000 g mehligkochende Kartoffeln, geschält und in 1-cm-Würfel geschnitten
  • 900 ml Wasser oder so viel, dass die Kartoffeln etwa 2 cm bedeckt sind
  • 250 ml fertige Lake von fermentierten Gurken

Bohnen

  • 480 g gekochte bunte Bohnen, Abtropfgewicht, abgetropft und abgespült

Speck und Würzung

  • 75 g Schweinerückenspeck, Schwarte entfernt und in 1-cm-Würfel geschnitten
  • 120 g gelbe Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 0–3 g feines Salz, nur falls nach dem Probieren nötig
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Bohnen vorbereiten.Gekochte Bohnen abgießen und abspülen. Etwa ein Drittel grob zerdrücken, den Rest ganz lassen. Getrocknete Bohnen nach Packungsangabe separat einweichen und vollständig weich kochen.

  2. Speck auslassen.Speckwürfel in eine kalte kleine Pfanne geben. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 10–15 Minuten braten und gelegentlich rühren, bis das Fett flüssig und die Grieben knusprig-goldbraun sind. Zwiebel zugeben und 6–8 Minuten weich und hellgolden dünsten. Warm halten.

  3. Kartoffeln angaren.Kartoffeln in den schweren Topf geben und 900 ml Wasser zugießen, sodass sie etwa 2 cm bedeckt sind. Aufkochen und 2–3 Minuten leise köcheln.

  4. Säuern und weich garen.Gurkenlake zugießen und 18–22 Minuten sanft köcheln; gelegentlich umrühren. Die Kartoffeln sollen sehr weich sein und die Brühe deutlich säuerlich schmecken. Eine dicke, aber noch fließende Konsistenz bewahren.

  5. Bohnen zugeben.Zerdrückte und ganze Bohnen einrühren. 5–7 Minuten köcheln, bis die Bohnen durchgehend dampfend heiß sind und die zerdrückten Bohnen die Suppe andicken. Vor dem Salzen probieren.

  6. Fertigstellen und servieren.Warme Zwiebel und ausgelassenes Fett einrühren, einige knusprige Grieben für die Schalen zurückbehalten. Pfeffer zugeben, erneut probieren und nur bei Bedarf salzen. Heiß mit sichtbaren Kartoffelwürfeln und ganzen Bohnen servieren.

Servieren und Aufbewahren

Praxis

Servieren und Aufbewahren

In tiefen Schalen sehr heiß servieren. Die Suppe soll den Löffel überziehen und trotzdem fließen; bei zu großer Dicke etwas heißes Wasser einrühren. Roggenbrot passt dazu.

Servieren und Aufbewahren

Reste in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei einer Umgebungstemperatur über 32,2 °C / 90 °F innerhalb von 1 Stunde. Bei höchstens 4 °C lagern und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen im Kern auf 74 °C / 165 °F erhitzen. Gekochte Bohnen können am Vortag zubereitet, in einem flachen Behälter rasch abgekühlt und gekühlt werden. Speck und Zwiebel am Serviertag auslassen, damit die Grieben knusprig bleiben.

Nährwerte und Allergene

Nährwerte und Allergene

  • Energieetwa 360 kcal je Portion
  • Eiweißetwa 10 g
  • Fettetwa 13 g
  • Gesättigte Fettsäurenetwa 5 g
  • Kohlenhydrateetwa 46 g
  • Zuckeretwa 4 g
  • Ballaststoffeetwa 9 g

Das Rezept enthält Schweinefleisch; die Grundzutaten enthalten keine der üblichen Hauptallergene. Etiketten von Lake und Bohnen aus der Dose auf weitere Zutaten und mögliche Spuren prüfen. Nährwerte sind Näherungswerte; der Natriumgehalt schwankt je nach Lake und Bohnen. Die Berechnung nimmt abgespülte Bohnen aus der Dose und kein zusätzliches Salz an. Nur vollständig gegarte Bohnen verwenden; trockene Bohnen vorab separat einweichen und kochen.

Nährwerte und Allergene

Nährwerte und Allergene

Das Rezept enthält Schweinefleisch; die Grundzutaten enthalten keine der üblichen Hauptallergene. Etiketten von Lake und Bohnen aus der Dose auf weitere Zutaten und mögliche Spuren prüfen. Nährwerte sind Näherungswerte; der Natriumgehalt schwankt je nach Lake und Bohnen. Die Berechnung nimmt abgespülte Bohnen aus der Dose und kein zusätzliches Salz an. Nur vollständig gegarte Bohnen verwenden; trockene Bohnen vorab separat einweichen und kochen.

Natrium: etwa 800 mg

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Kapusta ziemniaczana ist eine säuerliche Kartoffel-Bohnen-Suppe aus dem Karpatenvorland, obwohl der Name auf Kohl schließen lässt.
  • Fertige Gurkenlake säuert die Kartoffeln beim Kochen; teilweise zerdrückte Bohnen machen die Brühe sämig.