Pratos nacionais poloneses

Kapusta ziemniaczana (sopa polonesa azeda de batata e feijão)

Introdução: Apesar do nome, este prato lasowiaco não leva repolho. É uma sopa espessa e levemente ácida de batata e feijões coloridos, finalizada com cebola e torresmos crocantes de gordura suína.

Pratos nacionais poloneses
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Vista ampla de „Kapusta ziemniaczana (sopa polonesa azeda de batata e feijão)“ disposto à mesa para servir.
Rendimento 6 porções
Porção cerca de 400 g
Perfil contém carne suína; sem laticínios; ingredientes naturalmente sem glúten
Preparo 20 minutos
Resumo da receita

Kapusta ziemniaczana (sopa polonesa azeda de batata e feijão)

Introdução: Apesar do nome, este prato lasowiaco não leva repolho. É uma sopa espessa e levemente ácida de batata e feijões coloridos, finalizada com cebola e torresmos crocantes de gordura suína.

O prato está ligado a Kolbuszowa Górna, Niwiska e Kupno, na voivodia da Subcarpácia. O Ministério da Agricultura da Polônia descreve um método antigo em que as batatas picadas azedavam durante a noite no calor residual de um forno de pão e, no dia seguinte, eram cozidas com feijão e temperadas com gordura suína e cebola. Esta versão caseira com medidas precisas conserva a combinação de batata, feijão e gordura de porco, mas usa salmoura pronta de pepino fermentado durante o cozimento para controlar melhor a acidez.

A salmoura é uma adaptação prática para a cozinha de casa; ela não reproduz a textura nem o sabor das batatas fermentadas naturalmente. Receitas regionais também usam outros líquidos ácidos, e há uma variante moderna separada com lentilhas. Esta receita segue a versão com feijão e amassa parte dele para engrossar o caldo.

Sirva bem quente como uma sopa substanciosa. Ela deve ficar espessa, mas fácil de comer com colher, com cubos de batata e grãos inteiros de feijão visíveis. Prove antes de salgar, pois a salmoura e o feijão em conserva podem já ser salgados.

Dicas

Dicas

  • Escolha batatas farinhentas e corte em cubos uniformes de 1 cm para que amoleçam no caldo ácido.
  • Use salmoura pronta de pepinos fermentados, com sabor limpo e agradavelmente ácido; depois de abrir, mantenha-a refrigerada conforme o rótulo e acrescente durante o cozimento em vez de fermentar as batatas cortadas em temperatura ambiente.
  • Amasse cerca de um terço do feijão para dar corpo à sopa e deixe o restante inteiro.
  • Derreta a gordura suína em fogo baixo numa frigideira fria para dourar os torresmos sem queimá-los.
  • Prove antes de acrescentar sal; a salmoura e o feijão em conserva variam bastante em sódio.
  • A sopa engrossa enquanto esfria. Junte um pouco de água quente ao reaquecer.
Ingredientes

Ingredientes

Batata e caldo ácido

  • 1.000 g de batatas farinhentas, descascadas e cortadas em cubos de 1 cm
  • 900 ml de água, ou o suficiente para cobrir as batatas por cerca de 2 cm
  • 250 ml de salmoura pronta de pepino fermentado

Feijão

  • 480 g de feijões coloridos cozidos, peso escorrido, escorridos e lavados

Cobertura suína e temperos

  • 75 g de gordura suína do lombo, sem couro e cortada em cubos de 1 cm
  • 120 g de cebola amarela, picada bem fina
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 0–3 g de sal fino, somente se necessário depois de provar
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Prepare o feijão.Escorra e lave o feijão cozido. Amasse grosseiramente cerca de um terço e deixe o restante inteiro. Se usar feijão seco, deixe de molho e cozinhe à parte até ficar completamente macio, seguindo as instruções da embalagem.

  2. Derreta a gordura.Coloque os cubos de gordura suína numa frigideira pequena ainda fria. Aqueça em fogo médio-baixo por 10–15 minutos, mexendo de vez em quando, até a gordura derreter e os torresmos ficarem dourados e crocantes. Junte a cebola e cozinhe por 6–8 minutos, até amaciar e dourar levemente. Mantenha aquecido.

  3. Comece a cozinhar a batata.Coloque os cubos de batata na panela pesada e junte 900 ml de água, ou o suficiente para cobrir por cerca de 2 cm. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por 2–3 minutos.

  4. Acidule e amacie.Despeje a salmoura e cozinhe em fogo brando por 18–22 minutos, mexendo de vez em quando, até a batata ficar muito macia e o caldo ter acidez nítida. Mantenha o caldo espesso, mas fluido.

  5. Junte o feijão.Misture o feijão amassado e o inteiro. Cozinhe por 5–7 minutos, até o feijão ficar bem quente e a parte amassada engrossar a sopa. Prove antes de salgar.

  6. Finalize e sirva.Misture a cebola quente e a gordura derretida, reservando alguns torresmos para as tigelas. Acrescente a pimenta, prove de novo e coloque sal apenas se necessário. Sirva quente, deixando visíveis os cubos de batata e os grãos inteiros.

Como servir e guardar

Dicas práticas

Como servir e guardar

Sirva bem quente em tigelas fundas. A sopa deve cobrir a colher, mas ainda escorrer; se engrossar demais, junte um pouco de água quente. Pão de centeio é um acompanhamento simples.

Como servir e guardar

Guarde as sobras em recipientes rasos e leve à geladeira em até 2 horas, ou em até 1 hora quando a temperatura ambiente passar de 32,2 °C / 90 °F. Mantenha a 4 °C ou menos e consuma em 3–4 dias. Reaqueça até o centro chegar a 74 °C / 165 °F. Você pode cozinhar o feijão um dia antes, resfriá-lo rapidamente num recipiente raso e refrigerá-lo. Derreta a gordura e cozinhe a cebola no dia de servir para manter os torresmos crocantes.

Nutrição e alergênicos

Nutrição e alergênicos

  • Energiacerca de 360 kcal por porção
  • Proteínacerca de 10 g
  • Gordurascerca de 13 g
  • Gordura saturadacerca de 5 g
  • Carboidratoscerca de 46 g
  • Açúcarescerca de 4 g
  • Fibrascerca de 9 g

A receita contém carne suína e não tem alérgenos principais inerentes aos ingredientes básicos. Confira os rótulos da salmoura e do feijão em conserva para identificar ingredientes adicionais e possíveis traços. Os valores são aproximados; o sódio varia muito conforme a salmoura e o feijão. A estimativa considera feijão em conserva escorrido e lavado, sem sal extra. Use apenas feijão totalmente cozido; deixe o feijão seco de molho e cozinhe separadamente antes de preparar a sopa.