Peruanische Nationalgerichte

Pan con pejerrey

Knusprig ausgebackene Pejerrey-Filets werden mit limettengewürzten Zwiebeln, Ají limo und Koriander in frischen Brötchen serviert.

Peruanische Nationalgerichte
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Pan con pejerrey: Fischbrötchen mit Salsa criolla
Pan con pejerrey: Fischbrötchen mit Salsa criolla
Ergibt 4 Portionen
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 15 Minuten
Zusätzliche Wartezeit 0 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Überblick

Pan con pejerrey: Fischbrötchen mit Salsa criolla

Pan con pejerrey ist ein Fischsandwich, das besonders in Lima und Callao zu finden ist, etwa in der Nähe der Küste. Die kleinen Fische müssen gründlich geputzt und entgrätet sein, bevor sie mit heißem Öl in Berührung kommen.

Ein dünner Teig aus Ei und Mehl umhüllt die empfindlichen Filets und hilft, sie beim Braten zusammenzuhalten. Dazu kommt Salsa criolla aus roten Zwiebeln, Ají limo, Koriander und Limettensaft. Ihre frische Säure setzt einen Kontrast zur knusprigen Hülle.

Die Brötchen sollten vor dem Ausbacken bereitliegen. Sobald die frittierten Filets auf die saftige Zwiebelmischung treffen, wird ihre Kruste allmählich weicher. Deshalb jedes Brötchen direkt nach dem Belegen servieren.

Zutaten

Zutaten

Fischbrötchen

  • 4 kleine knusprige Brötchen nach französischer Art, etwa 80 g pro Stück
  • 600 g gereinigte, entgrätete Pejerrey-Filets, zwölf Portionen zu je 50 g
  • 120 g Weizenmehl, davon 90 g für den Teig und 30 g zum Bestäuben
  • 1 großes Ei, etwa 50 g ohne Schale
  • 120 ml kaltes Mineralwasser mit Kohlensäure
  • 180 ml Pflanzenöl zum Braten in wenig Fett, davon bleiben schätzungsweise 45 ml am Fisch
  • 4 g feines Salz, davon 2 g für Fisch und Teig sowie 2 g für die Salsa
  • 1 g schwarzer Pfeffer

Salsa criolla

  • 200 g rote Zwiebel, sehr fein geschnitten
  • 25 g Ají limo, entkernt und fein gehackt
  • 35 ml Limettensaft
  • 15 g frische Korianderblätter, gehackt
  • 15 ml Pflanzenöl
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Salsa criolla anmachen.In einer sauberen Schüssel die 200 g fein geschnittenen roten Zwiebeln, 25 g Ají limo, 35 ml Limettensaft, 15 g Koriander, 15 ml Öl und 2 g Salz mischen. Die Zwiebelstreifen sollen voneinander getrennt und glänzend sein, umhüllt von einer frischen, säuerlichen Würze.

  2. Dünnen Backteig rühren.Das Ei in einer flachen Schüssel mit 120 ml kaltem Sprudelwasser und 90 g Mehl verquirlen. Mit 1 g Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Der Teig soll in einem dünnen Band vom Löffel laufen, ohne trockene Mehlklümpchen.

  3. Pejerrey-Filets vorbereiten.Alle zwölf Filets auf Gräten kontrollieren und mit Küchenpapier sorgfältig trocken tupfen. Die übrigen 1 g Salz darüberstreuen und mit den restlichen 30 g Mehl dünn bestäuben. Jedes Filet soll einen gleichmäßigen feinen Mehlfilm tragen; spürbare Gräten dürfen nicht zurückbleiben.

  4. Fisch in drei Portionen ausbacken.180 ml Öl in einer tiefen Bratpfanne auf etwa 175 °C erhitzen. Die Filets durch den Teig ziehen und in drei Durchgängen zu je etwa 3 Minuten ausbacken. Auf sauberem Papier abtropfen lassen und die dickste Filetstelle vor dem Servieren kontrollieren. Die Hülle muss knusprig sein und der Fisch im Kern 63 °C erreichen.

  5. Brötchen frisch belegen.Vier Brötchen aufschneiden, auf jedes drei gegarte Fischfilets legen und je ein Viertel der frischen Salsa darauf verteilen. Die Kruste soll noch knusprig sein und der Zwiebelsaft das Brot nicht vollständig durchweichen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Beim Fischhändler gereinigten und vollständig entgräteten Pejerrey bestellen. Vor dem Panieren jedes Filet zusätzlich mit den Fingern kontrollieren; auch kleine Fische können feine Gräten enthalten. Den Backteig kalt halten und das Bratöl möglichst nahe bei 175 °C. Ein Thermometer ist zuverlässiger als allein die goldbraune Farbe, denn beim portionsweisen Frittieren sinkt die Öltemperatur immer wieder. Sofort servieren. Falls gegarter Fisch übrig bleibt, ihn innerhalb von zwei Stunden bei höchstens 4 °C kühlen, 3–4 Tage aufbewahren und vor dem Essen auf 74 °C erhitzen. Brötchen und Salsa immer frisch zusammensetzen.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Der Teig löst sich vom Fisch.Die Filets waren zu feucht oder wurden vor dem Eintauchen nicht bestäubt. Gründlich trocken tupfen und die abgemessenen 30 g Mehl zum Bestäuben verwenden.
  • Der Fisch wird fettig.Die Öltemperatur ist in einer zu vollen Pfanne abgesunken. In kleineren Portionen frittieren und das Öl bei etwa 175 °C halten.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 Fischbrötchen mit 3 Filets
  • Kalorien650 kcal
  • Kohlenhydrate66 g
  • Eiweiß35 g
  • Fett26 g
  • Ballaststoffe4 g
  • Natrium650 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Fisch, Weizen/Gluten und Ei. Bei den Brötchen auf weitere angegebene Allergene achten. Fisch gut gekühlt einkaufen und jede Kreuzkontamination zwischen rohem Fisch, Salsa und Brot verhindern. Die dickste Fischstelle muss 63 °C erreichen. Auf feine Gräten und spritzendes heißes Öl achten.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: Knusprige Fischfilets im Brötchen mit frischer Limetten-Zwiebel-Salsa.
  • Wichtigster Handgriff: Fisch gut abtropfen lassen und die Brötchen erst unmittelbar vor dem Essen zusammensetzen.