Kolumbijská národní jídla

Bagre estopiao — solený sum s vejci z Mompoxu

Připravte bagre estopiao ze soleného sumce, karibského guisa a jemných vajec

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Široký pohled na soleného sumce s vejci, rajčaty a jarní cibulkou.
Oblast Santa Cruz de Mompox, Bolívar, kolumbijské karibské pobřeží
Kategorie Solený sumec s vejci
Výtěžnost 4 porce hlavního jídla
Příprava Asi 20 minut, plus chlazené odsolování podle obalu
Aktivní čas Asi 35 minut
Přehled

Bagre estopiao — solený sum s vejci z Mompoxu

Vločky soleného sumce s karibským guisem a jemně sraženými vejci

V Santa Cruz de Mompox v departementu Bolívar spojuje bagre estopiao soleného sumce, guiso a rozšlehaná vejce. Kolumbijský národní soupis tradičních receptů uvádí toto jídlo z Mompoxu jako vločky ryby podávané s hogao a vejci. Regionální přípravu zaznamenává také Gran Libro de la Cocina Colombiana. Hotový pokrm má zůstat šťavnatý; jemně sražená vejce obalují rybu, nejde však o polévku ani samostatnou omeletu.

Základní recept používá soleného sumce, guiso, vejce a trochu pšeničné mouky. Ryba se krátce blanšíruje a vaří v páře, pak se opatrně rozdělí na vločky a zbaví kostí, než se prohřeje s guisem a vejci. Zdroj uvádí 8–10 porcí, ale neobsahuje moderní metrické množství ani dobu odsolování. Tato domácí úprava je odměřená na 4 porce a zachovává charakteristické suroviny i pořadí kroků.

Slanost se liší podle výrobce, tloušťky kusu a způsobu solení. Kupte komerčně solenou rybu označenou jako vhodnou k tepelné úpravě a dodržte pokyny k uchovávání a odsolování. Pokud se má namáčet, uchovávejte ji v chladničce při 4°C nebo nižší teplotě; při pokojové teplotě ji neodsolujte. Uvedených 12 hodin je časový odhad pro plánování, nikoli náhrada pokynů na obalu. Před dochucením ochutnejte uvařený kousek.

Suroviny

Suroviny

Ryba a vejce

  • 800 g komerčně soleného sumce, hmotnost před přípravou; výrobek určený k tepelné úpravě
  • 3 velká vejce
  • 8 g pšeničné mouky

Guiso

  • 100 g zralých rajčat, nadrobno nakrájených
  • 60 g bílé cibule, nadrobno nakrájené
  • 40 g jarní cibulky, nakrájené na tenké plátky
  • 40 g jemné sladké papriky ají, zbavené semen a nakrájené
  • 6 g česneku, nasekaného
  • 10 ml neutrálního oleje
  • 5 ml octa
  • 1 g mletého kmínu
  • 1 g černého pepře
  • 3 000 ml studené vody na odsolování podle pokynů a čerstvé vody k vaření podle potřeby
Postup

Postup

Postup

  1. Bezpečně odsolte rybu Kupte 800 g komerčně soleného sumce označeného jako vhodného k tepelné úpravě. Dodržujte pokyny na obalu k uchovávání a odsolování; pokud je předepsané namáčení, počítejte asi se 720 minutami v chladničce při 4°C nebo nižší teplotě. Vodu měňte jen tehdy, doporučuje-li to výrobce. Nepoužívejte doma solenou rybu a nenechávejte ji namočenou při pokojové teplotě. Doba závisí na kusu a výrobku, proto mají pokyny na obalu přednost.

  2. Připravte zeleninu Nakrájejte 100 g rajčat, 60 g bílé cibule a 40 g sladké papriky ají nadrobno. Nakrájejte 40 g jarní cibulky na tenké plátky a nasekejte 6 g česneku. Zeleninu držte odděleně od syrové ryby; po manipulaci s obalem si umyjte ruce a očistěte pracovní plochu.

  3. Uvařte guiso V široké pánvi zahřejte 10 ml neutrálního oleje na středně mírném ohni. Přidejte rajčata, cibuli, jarní cibulku, ají a česnek spolu s 5 ml octa, 1 g kmínu a 1 g pepře. Vařte zvolna asi 8 minut a často míchejte, dokud zelenina nezměkne a nepustí šťávu. Guiso má zůstat vlhké a husté, ne suché nebo opečené. Pokud česnek tmavne, ztlumte oheň.

  4. Rybu blanšírujte a uvařte v páře Po odsolení rybu sceďte. Přiveďte čerstvou vodu k varu, vložte rybu a blanšírujte ji 3 minuty; pak ji sceďte. Položte ji nad malé množství čerstvé vody do pařáku nebo přikrytého hrnce a vařte v páře asi 15 minut. Změřte teplotu v nejtlustším místě: musí dosáhnout nejméně 63°C. Maso se má dělit na vlhké vločky. Podle potřeby dolijte horkou vodu, ale rybu v ní nenechávejte ponořenou.

  5. Rozdělte maso a odstraňte kosti Položte rybu na čistý talíř a nechte ji zchladnout jen natolik, abyste s ní mohli bezpečně manipulovat. Pomalu ji rozdělte na sousta a odstraňte všechny viditelné kosti. Vločky ještě jednou prohmatejte prsty. Uvařenou rybu držte dál od náčiní a ploch, které se dotkly syrové ryby.

  6. Promíchejte rybu s vejci Vraťte guiso na mírný oheň a vmíchejte rybu. Rozšlehejte 3 vejce s 8 g pšeničné mouky dohladka a směs rovnoměrně nalijte do pánve. Jemně a průběžně míchejte, aby kolem ryby vznikaly měkké kousky vejce, nikoli samostatná omeleta. Vařte, dokud vejce zcela neztuhnou a směs nedosáhne 71°C v celém objemu. Před solením ochutnejte; solená ryba může pokrm dochutit dostatečně.

  7. Podávejte a uložte zbytky Podávejte horké, dokud jsou vejce měkká a ryba šťavnatá. Rýži nebo arepu můžete nabídnout zvlášť. Zbytky rozdělte do mělkých nádob a do 2 hodin je uložte do chladničky; spotřebujte do 3–4 dnů. Při ohřívání dosáhněte vnitřní teploty 74°C. Pokud směs oschla, přidejte lžíci vody a opatrně promíchejte.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Zaokrouhlené hodnoty jsou odhadem podle množství sumce, vajec, pšeničné mouky a zeleniny v receptu. Nejistý je hlavně sodík: síla solení, tloušťka kusu i odsolování mohou výsledkem výrazně pohnout. Zkontrolujte etiketu; skutečná hodnota může být vyšší nebo nižší.

Praktické rady

Při odsolování se řiďte obalem. Tloušťka a slanost se u různých výrobků liší. Dodržte pokyny pro uchovávání a namáčení, udržujte rybu při 4°C nebo nižší teplotě a před dochucením ochutnejte uvařený kousek. Syrovou rybu neochutnávejte a guiso předem nesolte. Udržujte guiso vlhké. Rajčata a cibule mají rybu obalit, ne se vysmažit dosucha. Mírný oheň zeleninu změkčí, aniž by se česnek spálil. Pokud pánev před přidáním ryby vypadá suše, vmíchejte lžičku vody. Kosti kontrolujte dvakrát. Při rozdělování ryby se mohou objevit drobné kosti, které na celém kusu nebyly vidět. Odstraňujte je průběžně a vločky znovu zkontrolujte před přidáním vajec. Zvláštní pozornost věnujte dětem a lidem, kteří si malých kostí nemusí všimnout. Alergeny a bezpečnost potravin. Pokrm obsahuje rybu, vejce a pšenici (lepek). Zabraňte křížovému kontaktu u osob s alergií. Během namáčení uchovávejte rybu v chladničce; nejtlustší část prohřejte na 63°C a vaječnou směs na 71°C. Zbytky zchlaďte do 2 hodin a ohřejte na 74°C.

Na závěr

Pamatujte 1: Dodržujte pokyny k solené rybě a odsolujte ji pouze v chladničce. Pamatujte 2: Pečlivě odstraňte kosti a vaječnou směs prohřejte na 71°C.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: Jedna čtvrtina připraveného receptu
  • Kalorie: Asi 390 kcal
  • Sacharidy: Asi 8 g
  • Bílkoviny: Asi 43 g
  • Tuky: Asi 20 g
  • Vláknina: Asi 2 g
  • Sodík: Asi 1 800 mg