Kolumbijská národní jídla

Arroz de lisa

Připravte barranquillské arroz de lisa ze solené parmy, rýže, ají dulce, rajčat, jarní cibulky a karibského základu; podávejte s bollo.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Arroz de lisa
Oblast Barranquilla, Atlántico, na kolumbijském karibském pobřeží
Kategorie Ochucená rýže s vločkami solené parmy a karibskou zeleninou
Doba přípravy Asi 45 minut podle odsolení a vykostění ryby
Doba vaření Asi 55 minut
Celkový čas Nejméně 2 hodiny a 40 minut; pokud ryba potřebuje delší odsolení, počítejte až se 3 hodinami a 40 minutami
Přehled

Arroz de lisa

Arroz de lisa: barranquillská rýže se solenou parmou a karibským základem

Arroz de lisa je známé každodenní jídlo z Barranquilly na kolumbijském karibském pobřeží. Spojuje rýži s lisou, parmou, která se často prodává solená a sušená, a základem z cibule, jarní cibulky, rajčat, česneku a sladké papričky ají. Zaznamenaný rodinný recept z Barranquilly rybu uvaří, odstraní kosti, vmíchá ji do základu a rýži dovaří v rybím vývaru. Pouliční porce se mohou podávat na listech bijao s bollo de yuca nebo bollo limpio; vařené vejce a další přílohy se liší.

Tato domácí verze vystačí na 6 vydatných porcí. Velikost a slanost sušené ryby se výrazně liší, proto se odsolení řídí ochutnáním, nejen časem. Rybu nechte ponořenou ve studené vodě v chladničce a vodu podle potřeby vyměňujte. Lisu vařte zvlášť a před přidáním do rýže pečlivě odstraňte všechny kosti. Před solením ochutnejte: lisa i její vývar mohou dodat dost soli. Podávejte vláčnou, nadýchanou rýži, případně na listech bijao s karibskými přílohami.

Suroviny

Suroviny

Ryba a rýže

  • 900 g solené sušené lisy (parmy), celé nebo vykostěné
  • 600 g dlouhozrnné bílé rýže, propláchnuté a okapané
  • Asi 2 litry studené pitné vody na namáčení, podle potřeby vyměňované
  • Asi 2 litry čerstvé vody na vaření ryby, případně tolik, aby byla ponořená
  • Celkem 1,4 litru tekutiny na vaření rýže; až 500 ml lze nahradit odloženým rybím vývarem, pokud není příliš slaný

Zeleninový základ a dokončení

  • 180 g červené cibule, nadrobno nakrájené
  • 120 g jarní cibulky, nasekané
  • 300 g zralých rajčat, oloupaných a nadrobno nakrájených
  • 80 g sladkých papriček ají dulce, zbavených semínek a nasekaných
  • 150 g červené papriky, nakrájené na kostičky
  • 2 stroužky česneku, rozdrcené
  • 30 ml neutrálního oleje
  • 2 g mletého římského kmínu
  • 2 g mletého achiote nebo jemné papriky
  • 1 g černého pepře
  • 0–2 g jemné soli, až po ochutnání
  • 15 g čerstvého koriandru, nasekaného
  • 6 čistých listů bijao k podávání, volitelné
Postup

Postup

Postup

  1. Bezpečně odsolte lisu Rybu opláchněte a větší kusy nakrájejte na zvládnutelné části. Vložte ji do zakryté nádoby, ponořte do studené vody a dejte na 1–2 hodiny do chladničky; každých 30 minut vodu vyměňte. Malý kousek uvařte a ochutnejte; pokud je stále velmi slaný, pokračujte v namáčení v nové studené vodě. Solenou rybu nikdy nenamáčejte při pokojové teplotě.

  2. Uvařte rybu a odstraňte kosti Vodu z namáčení slijte. Rybu zalijte v hrnci čerstvou vodou a přiveďte k mírnému varu. Vařte, dokud maso nezmatní a snadno se nerozděluje na vlákna; ověřte, že nejtlustší část dosáhne alespoň 63°C. Rybu vyjměte a nechte chladnout jen do chvíle, kdy s ní lze bezpečně manipulovat. Pečlivě odstraňte kůži i všechny kosti a maso rozdělte na vločky. Vývar sceďte a ochutnejte; uchovejte jen tehdy, není-li příliš slaný.

  3. Připravte karibský zeleninový základ V těžkém hrnci zahřejte na středním plameni olej. Přidejte červenou cibuli a jarní cibulku a restujte doměkka. Vmíchejte rajčata, ají dulce, papriku a česnek; vařte, dokud zelenina nezměkne a směs se nerozvoní. Přidejte římský kmín, achiote a černý pepř.

  4. Vmíchejte lisu do základu Přidejte rozdělenou rybu a jemně promíchejte, aby se obalila, ale nerozpadla na kaši. Před solením ochutnejte malý kousek. Ztlumte plamen, zatímco odměříte tekutinu na rýži.

  5. Obalte rýži a přilijte tekutinu Přidejte propláchnutou a okapanou rýži a minutu míchejte, aby se zrna obalila základem. Odměřte celkem 1,4 litru tekutiny; použijte čerstvou vodu a až 500 ml nahraďte odloženým rybím vývarem, pouze pokud není příliš slaný. Nalijte do hrnce a přiveďte k varu.

  6. Uvařte rýži doměkka a nadýchaně Jakmile tekutina začne vřít, jednou promíchejte, ztlumte plamen na minimum a hrnec pevně přikryjte. Vařte, dokud se tekutina nevstřebá a rýže nezměkne, asi 18–22 minut; nemíchejte opakovaně. Pokud jsou zrna stále tvrdá a hrnec suchý, přidejte trochu horké vody, přikryjte a pokračujte ve vaření. Vypněte plamen a nechte 10 minut zakryté odpočívat.

  7. Dokončete koriandrem a podávejte Rýži jemně načechrejte vidličkou a vmíchejte nasekaný koriandr. Ochutnejte a přidejte až 2 g soli jen v případě potřeby. Podávejte horké, případně na čistých listech bijao, s bollo de yuca nebo bollo limpio a volitelně s vařeným vejcem či avokádem. Zbytky do 2 hodin uložte v mělkých nádobách do chladničky a ohřejte, dokud se celé nepaří a nedosáhnou alespoň 74°C.

Praktické rady

Praktické informace

Praktické rady

Solená lisa se prodává celá, s kostmi, nebo již očištěná; v případě potřeby si vyhraďte čas na pečlivé vykostění. Doba odsolení závisí na tloušťce ryby a způsobu nasolení, proto před pokračováním ochutnejte uvařený kousek a všechnu vodu z namáčení vylijte. Rybí vývar používejte střídmě, protože může být stále slaný. Po přivedení k varu nechte rýži přikrytou na mírném plameni a zbytky rychle zchlaďte v mělkých nádobách. Listy bijao a bollo jsou tradiční způsoby podávání, nikoli povinné suroviny.

Na závěr

Příprava předem: Lisu předem odsolte a vykostěte; rozdělenou rybu rychle uložte do chladničky, dokud nepřipravíte základ a rýži. Tip k podávání: Talíř vyložte čistým listem bijao a podávejte rýži s bollo de yuca nebo bollo limpio.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Porce: 1 ze 6 porcí, rýže s vločkami lisa; přílohy nejsou zahrnuty
  • Kalorie: 590 kcal
  • Sacharidy: 78 g
  • Bílkoviny: 32 g
  • Tuky: 12 g
  • Vláknina: 4 g
  • Sodík: 1,500 mg