波兰代表性菜肴

波兰甜菜汤配蘑菇小饺子(Barszcz czerwony z uszkami)

清澈的红宝石色甜菜汤搭配小巧的 uszka,饺子里包着干蘑菇馅。这款无肉家常做法尤其与波兰平安夜晚餐相关,不过波兰人一年中的其他时候也会喝 barszcz。

波兰代表性菜肴
分享
「食谱 06」摆放在餐桌上的宽幅画面。
份量 6人份,约1.8升汤和48只小饺子
每份 约300毫升汤和8只 uszka
难度 中等
菜品类型 无肉汤品,配小麦饺子;含小麦/麸质
食谱一览

波兰甜菜汤配蘑菇小饺子(Barszcz czerwony z uszkami)

清澈的红宝石色甜菜汤搭配小巧的 uszka,饺子里包着干蘑菇馅。这款无肉家常做法尤其与波兰平安夜晚餐相关,不过波兰人一年中的其他时候也会喝 barszcz。

食材

食材

甜菜汤

  • 水1.8升
  • 生甜菜1.2千克,去皮并切成大块
  • 胡萝卜120克,洗净并切成大块
  • 欧芹根100克,洗净并切成大块
  • 芹菜根80克,切成大块
  • 韭葱80克,取白色和浅绿色部分,洗净并切成大块
  • 洋葱100克,对半切开
  • 大蒜10克,轻轻压裂
  • 干牛肝菌或其他可食用干野生蘑菇20克
  • 冷水250毫升,用于浸泡汤底蘑菇
  • 月桂叶2片
  • 多香果5粒
  • 黑胡椒粒1克
  • 即用甜菜 zakwas 300毫升,优先选巴氏杀菌产品;按包装说明冷藏保存
  • 苹果醋15毫升
  • 糖6克
  • 细盐8克,或按口味调整

Uszka 面团

  • 普通小麦面粉120克,另备少许用于擀面
  • 刚烧开的水65毫升,静置1分钟
  • 中性菜籽油8毫升
  • 细盐2克

蘑菇馅

  • 干牛肝菌或其他可食用干野生蘑菇30克
  • 冷水300毫升,用于浸泡馅料蘑菇
  • 洋葱50克,切细丁
  • 中性菜籽油8毫升
  • 细盐2克
  • 黑胡椒粉0.5克
做法

做法

做法

  1. 提前浸泡蘑菇。前一晚将用于汤底和馅料的蘑菇分别放入两个带盖容器,按各自用量加入冷水,放入冰箱浸泡约8小时。两份蘑菇不要混在一起。

  2. 和面并醒面。将面粉和2克盐放入盆中。倒入热水和油,用勺子搅拌至面团不烫手。揉至光滑有弹性,盖好后静置30分钟。不要品尝生面团。

  3. 煮蘑菇馅。将用于馅料的蘑菇捞出,在干净的水中小火煮约20分钟,直到软嫩。充分沥干并切碎。锅中加油,放入洋葱炒软。加入蘑菇、盐和胡椒,炒煮至蘑菇软嫩且没有多余水分。盛入干净容器并迅速冷却;若不马上包饺子,应放入冰箱冷藏。

  4. 熬甜菜汤。捞出用于汤底的蘑菇。将浸泡液小心地通过铺有湿滤布的细筛,滤掉砂粒。把过滤后的浸泡液、蘑菇、甜菜、胡萝卜、欧芹根、芹菜根、韭葱、洋葱、大蒜、月桂叶、多香果、胡椒粒和1.8升水放入大汤锅。加热至轻微沸腾,半盖锅盖煮60–75分钟,避免大滚沸腾。

  5. 过滤并调味。将汤仔细通过细筛过滤,使汤底清澈;煮过的蔬菜可丢弃或留作他用。加入甜菜 zakwas、苹果醋、糖和盐。轻柔加热至至少74°C,热至冒蒸汽即可;加入 zakwas 后不要煮沸。尝味并调整酸甜平衡。最终汤量约1.8升;如不足,可加少量热水。

  6. 包 uszka。将醒好的面团擀至约1–1.5毫米薄。切成直径约5厘米的圆片或小方片。每片放约3克冷却后的蘑菇馅。对折并用力捏紧边缘封口,再将两端绕着指尖捏合,做成小耳朵形。约可做48只;暂时不用的面团要盖好,避免变干。

  7. 煮熟并上桌。大锅中将水煮沸,分批下 uszka。饺子浮起后再煮2–3分钟,确保面皮熟透。用漏勺捞出,每碗放8只。倒入热甜菜汤,立即享用。

食谱一览

食谱一览

  • 份量6人份,约1.8升汤和48只小饺子
  • 每份约300毫升汤和8只 uszka
  • 难度中等
  • 菜品类型无肉汤品,配小麦饺子;含小麦/麸质
  • 准备75分钟
  • 烹煮90分钟
  • 无需看顾的时间泡蘑菇和醒面共8小时30分钟
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本食谱含小麦(麸质)。选定版本中不特意加入鸡蛋、乳制品、肉类或鱼类;仍请检查包装标签中的其他过敏原和交叉接触提示。使用来源可靠的可食用干蘑菇。蘑菇应加盖放入冰箱浸泡,不要在室温下浸泡一整夜,并要彻底煮熟。生面粉和生面团应远离即食食品;不要品尝生面团,处理面粉后洗净双手、用具和台面。剩汤和煮熟的饺子放入浅容器迅速冷却,并在2小时内冷藏。冷藏温度保持在4°C或以下,3–4天内吃完;剩菜重新加热至74°C并热至冒蒸汽。